10、湯麪條
南陽人愛吃湯麪條，家家吃，天天吃。面的種類繁多又美味，這是最普通的面但是味道真不是蓋的。
9、漿麪條
也叫酸麪條，其原因是發酵後的漿酸味十足，製作簡單，成本低、味道美、易於消化，是具有濃厚地方特色的南陽名食。
8、番茄雞蛋撈麪條
南陽人一到夏天，就比較喜歡吃一些過水的麪條，不太熱，此面絕對是首選，簡單爽口，再加上點濃濃的蒜汁，一個字：絕。
7、燴麪
“中國十大最好吃的面”之一，有着4000年的歷史。是一種葷、素、湯、菜、飯聚而有之的傳統風味小吃，以味道鮮美，經濟實惠，享譽中原，遍及全國。
6、熱豆腐
細嫩，白生生、水汪汪，酷似塊白玉，勝過脂膏。蛋白質豐富，適合各個年齡段的人吃。
5、芝麻葉面條
街頭小吃，夜市必有。好消化，健胃，芝麻葉又有一種特殊的香味，所以深受老百姓的喜愛。
4、豆腐腦
營養豐富，老少皆宜，雖然碎碎的不太好看，但喝起來卻有一種家鄉的樸實香氣。
3、滷麪條
又名蒸麪，香而不膩，幹而不柴，百吃不厭。是世界上最早的快餐，一道色香味俱全的漢族名點。
2、水煎包
色澤金黃，外脆裏嫩，想起來都讓人口水直流，與胡辣湯是絕配！
1、胡辣湯
香辣可口，人見人愛，大衆化的品位和低廉的價格，始終成爲人們早餐的首選，是遠在他鄉的南陽人兒最最懷念的味道。
