教師能否真正把握好課堂教學，很大程度上決定於教師能否把自我作爲意識的對象，以及在教學過程中，將教學活動本身作爲意識的對象，不斷地對自我及教學進行積極、主動的計劃、檢查、評價、反饋、控制和調節，亦即教師的自我監控。
因爲在教學活動中，無論是教學目標的確立與修改，教學內容的安排與組織，教學策略的選擇與變換，教學活動的檢查以及教學信息的反饋與評估等，都需要教師綜合各方面信息進行分析與判斷，做出相應的決策，並付之於教學過程中。
一、 多總結、多體會，善於發現問題
善於發現問題，是實現“反思性教學”的首要任務。教學中的問題，往往具體表現在教師教學設計的合理性，以及課堂的組織與管理，即在課堂上密切注視學生的反應，努力調動學生的學習積極性和學生在課堂教學活動中的參與性，這個過程是教師課堂教學的核心。
在這一過程中，教師應對自己的教學目標、教學內容、教學方法、學生的參與和反應等方面隨時保持有意識的反思，並及時地調整自己的教學活動，使之達到最佳效果。
1、 對教學目標的體會反思
教師應在每一個單元甚至每一個課時教學前，均應對教學中教師和學生要達到的目標有一個清晰認識，因爲教學目標具有導向和控制功能，是教學工作的出發點和歸宿。
在教學前的教學設計中，教師應根據課程標準的要求以及學生的實際情況來確定教學目標，以免目標過高或目標過低，使教學效率低下，達不到培養學生能力的要求。
在新的課程理念下設定教學目標，第一，要體現目標設計的人本觀，即一切爲了每一個學生的全面發展。第二，要體現目標的整體性，應將知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三維目標同時作爲我們的教學目標。
第三，要突出重點目標。課程目標由系統的教學目標來體現，每一章節的目標服務於教學目標，每堂課的目標要突出重點，強調目標的整體性，並不是說每節課是平均使用力量，沒有重點目標。
2、 對教學內容的體會反思
首先是對教學內容的深度反思。例如，在高中化學鹽類的水解的教學中，對於弱酸弱鹼鹽的水解情況不應作太多的涉及，但也不可隻字不提。
其次是對教學內容廣度的反思。《基礎教育課程改革綱要(試行)》鼓勵各地按照新課程標準的要求開發地方課程、校本課程，教師選用教材的餘地進一步擴大。對於選定的教材，教師也可根據實際情況，挖掘教材的教育內涵，或對教材順序作適當的調整。
3、 對教學方法的體會反思
“教無定法，貴在得法。”說明了沒有適合所有教學對象，教學內容的方法，教師應根據自己的教學經驗和教訓、自己的教學水平、學生的基礎對教學方法作適當的調整。
例如：對鹽類的水解教學時，把教學方法改爲以問題爲中心、以學生實驗探究爲形式，教學效率明顯提高。在教學活動中，我們要關注和反思自己教學行爲的明確性，教學方法的靈活多樣性，調動學生學習積極性手段的有效性，教師在課堂所有活動的取向性，學生在課堂教學活動的參與性等諸多方面。
總之，只有對教學各環節進行細心體會，才能發現問題，爲進一步解決問題打好基礎。
二、 加強交流溝通，不斷嘗試改進
嘗試改進是在反思教學的問題所在後，教師對自己教學中存在的問題所進行的主動尋求原因，並嘗試改進、糾正和調節的過程。
這一過程主要表現在老師對教學各環節的用心體會，根據發現的問題尋求問題出現的原因，並據此有針對性地及時調整自己的教學活動，嘗試使用新教學方法或補助措施，使課堂教學達到最佳效果。
1、 教學理念的反思改進
新課程標準理念要求教師從片面注重知識的傳授轉變到注重學生學習能力的培養。教師不僅要關注學生的學習結果，更要關注學生的學習過程，促進學生學會自主學習、合作學習、探究學習，讓學生感受和理解知識產生和發展的過程，培養學生的科學素養和創新思維習慣，重視學生的可持續發展，培養學生終身學習的能力。
2、教學過程的反思改進
教學過程的反思改進，其實包括課前，課中和課後。
課前反思主要是面對新的課程改革，如何突破習以爲常的教育教學方法，應以新課程標準的理念爲指導，改進教法，優化教法。課中反思是一種難度較高的瞬間反思，它是在教學的過程中及時、主動地調整教學方案，教學策略，從而使課堂教學達到高效和高質。
課後可從新知導語、課堂氛圍、學生思維、板書設計、課件應用等方面做出反思，加以改進，課後反思可作爲以後教學的借鑑和參考。
3、加強師生間的溝通和交流
教學中的細心體會，善於尋找出問題癥結所在，往往與教師和學生的溝通程度有關。只有悉心溝通，才能及時發現問題，並準確把握住問題出現的原因，提出有效的改進方案。師生間溝通可以是言語的，也可以是非言語的，在課堂教學中，教師言語與體態語言是溝通師生雙方信息、情感的重要手段。
三、 認真研究，勤於調整反思課堂教學中的“反思性教學”有效運用，還要求教師勤於調整反思，即觀察、反思新的教學方法或補助措施的實際效果。可以說，調整反思是嘗試改進的延續。
在這個過程中，教師首先要研究原有的問題是否已經較好解決，如果已解決，教師則應針對嘗試改進的成功方法，主動尋求進一步強化的方式和手段，以鞏固自己已經形成的好的教學行爲，防止原有問題再次出現。
例如，在學習“鐵及其化合物”一節中，我們往往發現學生缺乏知識遷移的能力，對鐵在不同強弱氧化劑作用下的氧化產物，能較好掌握，但一碰到鐵與稀硝酸、鋅與氯化鐵溶液等反應，涉及到因量的關係而引起產物不同現象，往往考慮問題就不周全了。
意識到這個問題，再進行教學時，引導學生抓住鐵的變價特點，掌握Fe 0價、+2價、+3價的相互聯繫和轉化規律，0價Fe的還原性，+3價Fe的氧化性，以及它們之間的反應等。 由此引導學生掌握鐵及其化合物之間的反應規律，這樣就可以強化學生的認識。
實踐表明，“反思性教學”在課堂教學中的有效運用，首先要求教師對教學有自覺的意識，在不斷嘗試“反思性教學”過程中培養自己對教學活動的自我評價的習慣和能力。
此外，教師反思能力結構中的自我監控能力與教學監控能力是相互影響、彼此促進的，以教學監控能力的培養爲切入口，可以進而提高教師的自我監控能力，以及對教學過程進行修正和控制的方法和技能，同時養成對學生的敏感性。
這樣，教師的監控能力不斷得以提高，面對教學過程中各種問題都可以應付自如。
化學教學中要求我們反思的層面是很多的，我們應在新課程改革的理念下，加強對教學情節的回顧、反思和分析，總結教學得失，改進教學方法，使自己的教學理念與時俱進。
