許多人面對生平頭一遭的求職與面試難免會心慌意亂。如果這時鎮靜心態，注意儀態，穿着得體，面試時就能脫穎而出。
一、裁剪合宜、簡單大方的套裝，比兩件式上下身搭配或洋裝更能建立權西感與專業感，而女士下身應以裙裝爲主，如穿長褲，應選擇質料柔軟、裁剪合宜的西裝褲。
二、套裝、西裝顏色以中性爲主，避免誇張、刺眼的顏色。以自己的“膚色屬性”爲前提（也就是穿適合你皮膚色調的色彩），讓人看到你精力充沛、容光煥發。
三、避免無袖、露背、迷你裙等性感裝束。裙長應至少蓋住大腿的三分之二。
四、不要穿露出腳趾的涼鞋，宜穿素色素面的一寸半包鞋，自然地擡頭挺胸，精神飽滿。
五、簡單高雅的配飾，不要配戴造型過於誇張，會叮口當作響的飾品。
六、保守淡雅的彩妝，勿濃妝豔抹，也不宜脂粉不施。頭髮、指甲、配件等細節位置，都應乾淨清爽，給人良好的印象。
七、只帶一個手提包或公事包，儘量把化妝品、筆、零碎的小東西有條有理地收好。手裏又提又拿，容易給人凌亂急躁的感覺。
八、注重細節，如鞋子是否乾淨閃亮那是好品味與壞品味之間微妙的差異。
九、微笑是自信的第一步，也能爲你消除緊張。不能苦着一張臉，否則不能給人以最佳的印象，爭取到工作機會。
精心選擇面試着裝
穿什麼衣服去面試這是許多人都十分關心的問題。有的人說“穿得和平常一樣就可”；也有人說“男士要穿西裝，女士一定要穿職業裝”，其實都不太對。
許多職業專家在不同時期不約而同地認爲：面試時對着裝不可掉以輕心，而是應當精心選擇。但精心選擇並不等於穿得與平時截然不同或是極端地求新求異。恰恰相反，最佳方案是選擇自己在正式場合原本就最適合的服裝。
譬如對男士而言，無論是模具工程師，還是車間技工都可以穿西服繫上領帶去參加面試，以顯示對主考官的尊重以及自己對這次面試的重視。但這兩種職位的候選人也同樣可以穿上清潔的茄克衫或牛仔褲去參加面試。不過，若是銷售經理或是企業法律顧問去參加面試，則務必穿上比較考究的合時合身的西裝，繫上色彩和諧的領帶，而且要比較挺括，以顯示檔次和風度。
所以，面試着裝，一定要恰如其分。
求職面試中修飾與衣着
曾有人說，當你想通過電話給對方留個好印象時，你最好象象樣樣穿戴起來。爲什麼呢？因爲當你外表良好時感覺也良好。你心裏踏實，充滿了自信，這種感覺通過電纜傳到了幾裏甚至幾千裏之外的另一頭。日常生活中，我們也遇到這樣的情形：在某些場合，突然感到自己的穿着很彆扭，與周圍的人們或環境格格不入，於是乎舉手投足，不無窘態，只盼着早早散會離去。在面試的時候，你的心情免不了緊張，對類似的心理障礙更應防患於未然。再者，在人際交往中，儀態端莊，衣冠整潔體現了對他人對社會的尊重，表現出一個人的精神狀態和文明程度，在面試時當然也成爲衡量人品的標準之一。所以，在你在外觀達到最佳水平之前，請一定不要善罷甘休。
A. 鬚髮
你的頭髮是否很乾淨、整齊？髮型是否還完好？是的？那還不夠。當你到達面試地點時，也許頭髮會有些散亂。所以，別忘了在口袋裏裝上一把小梳子和一面小鏡子。
無論是男士還是女士，如果你覺得在面試前應該去一次理髮室，最好不要從理髮店直奔考場，衣領上沾着沒有刷淨的短髮，頭上散發出定型水的香味，好像你是每逢面試才理一次髮似的。
男士在面試前要徹徹底底修一次面。修面時小心不要傷着皮膚。下巴或頸部的傷痕不僅影響面容美觀，而且會弄髒襯衫的衣領。
當你發現頭上已出現縷縷白髮的時候，鬚髮整潔更加重要，鬍子拉碴會增添老態。隨着年齡的一年年增長，你也就需要加倍關注你的外觀，在公衆面前拿出你最英俊，也就是最年輕的臉。
但記住，不要在會客室裏掏出你的電動剃鬚刀。在公共場所整理個人衛生是不合禮儀規範的。
B. 手和指甲
手是人體中活動最多的部分之一，也常常是人們目光的焦點。請把你的雙手洗得乾乾淨淨，指甲修剪得整整齊齊。指甲一般與指尖等長，要刷淨其中油污。職業女士，一般不宜留長指甲，以影響正常操作辦公室設備。
C. 服裝
國外有職業諮詢專家告誡說，要是你有意垂鉤一個薪金相當的好職位，在服裝上花本錢是划得來的。招聘單位當然注重你有多少本事，但同樣也注重你的外表留給人的印象。
一般來說，謀求白領職位或更高職務時，衣着方面取保守態度總不會鑄成大錯。對男士來說，一套深蘭色或灰色的西服是商業界中成功的保證。習慣上更正式的是三件套--西裝，西裝背心和西褲，兩件套次之。
襯衫應該是硬領的，領子要乾淨、挺括。衣領、袖口都洗毛的舊襯衫或一件還從沒有下過水的新襯衫都不合適--前者太拮据，後者太露着意修飾的痕跡。
因此，你的衣櫃裏要常有幾件八、九成新的長袖襯衫，以白色爲主，也可以是淺蘭或淺灰色的。短袖襯衫在正式場合不宜。襯衫下襬要放入褲腰內。內衣、內褲、襯衣等都不能露出。衣釦都要扣整齊。
相比之下，女士的服裝比較靈活。可供參考的法則是，雖然服裝潮流應在首選之列。要以內在素質取勝，先從嚴肅的服裝入手。不管什麼年齡，剪裁得體的西裝套裙，色彩相宜的襯衫和半截裙使人顯得穩重和自信。Ｔ恤衫，迷你裙，緊身褲，寬鬆服等，即便在社會上鋪天蓋地，也應列爲面試的編外服裝。
無論是男裝或女裝，對質料要略有講究。好的面料可以使剪裁全體的服裝更加合身、相得益彰。爲了一生中的某些重大事件，此時你需要換一換"易洗"、"免熨"、"價廉物美"的思路，作出新的選擇。
D. 領帶
領帶必須乾淨、平整。別指望馬馬虎虎的一刷、一拍、一捋就可以使領帶給你帶來成功男士的魅力。一條價格適中，清潔整齊，色彩和諧和領帶，遠遠勝過歷經滄桑的名牌貨。領結要打得堅實、端正，不要鬆鬆散散，耷拉在一邊。在配色方面，要記住"美就是和諧"，不要追求標新立異，以免弄巧成拙。
E. 鞋襪
皮鞋要上油，刷亮，擦去灰塵和污痕。鞋帶要繫牢。男士的襪子顏色一般不要比褲子淡。中高跟皮鞋使你步履堅定從容，帶給你一分職業婦女的氣質，很適合在求職面試時穿着。相比之下，穿高跟鞋顯得步態不穩，穿平跟鞋顯得步態拖拉。
如穿中、高統靴子，裙襬下沿應蓋住靴口，以保持形體垂直線條的流暢。同樣，裙襬應蓋過長統絲襪襪口。長體說來，全身的飾物不要超過三件，否則會使人覺得太沉重，珠光寶氣壓倒了你職業家的氣質。你的耳環是否增加了你耳朵和臉蛋的神韻？項鍊是否使你顯得修長而豐滿？戒指是否使你的手指顯得修長纖細？如果你的飾物達不到衆星捧月的目的，那麼也不會成爲你成功的配件。
F. 化妝
因辦公室裏不宜濃妝，化妝的主旨是宜淡雅不宜濃豔。尤其是眼線，眼影粉和睫毛膏的使用，應以在健康的氛圍中強調天然美態爲風格。切忌豔光四射地出現在面試者面前。指甲油用膚色，不但符合色彩還原的化妝新潮流，而且宜於搭配衣物及化妝，表現手指的一體感。
G. 其他
一個鼓鼓囊囊的票夾，會使你的衣袋變形，從而使做工考究的西服全都走樣。在票夾中只挑出必須隨身攜帶的零錢和證件，把那些收把收據、發票、紙片和相片等都留在家裏。
面試服裝大忌
忌一：上衣與裙子都花花綠綠，即使是名牌套裝，那隻會令你像棵聖誕樹。大紅、大橙或粉紅、粉紫等顏色，最好避而遠之，而且一定要合身，太寬顯得隨便，太窄顯得寒酸。裙子若有蕾絲或雪紡薄紗之類“田園風情”的點綴，最好留到週末去野餐時才穿。
忌二：千萬不要將眼睛塗得像埃及豔后。
忌三：擦拭過多的香水。
忌四：穿着平底鞋。
忌五：顏色明亮的領帶，卻不平整，且夾着蹩腳的領帶夾。
忌六：一有動作，渾身叮噹亂響一通。
