寒食節風俗
寒食節習俗，有上墳、郊遊、鬥雞子、盪鞦韆、打毯、牽鉤(拔河)等。其中上墳之俗，是很古老的中國過往的春祭都在寒食節，直到後來改爲在清明節。
禁菸冷食：
寒食節古代也叫“禁菸節”，家家禁止生火，都吃冷食。
拜掃祭祖：
寒食節掃墓祭祖在南北朝到唐前被視爲“野祭”。爲官方認同並倡導的吉禮之一。後演變爲皇家祭陵;官府祭孔廟、祭先賢;百姓上墳等。時一家或一族人同到先祖墳地，致祭、添土、掛紙錢，然後將子推燕、蛇盤兔撒於墳頂滾下，用柳枝或疙針穿起，置於房中高處，意沾先祖德澤。
寒食飲食
寒食食品包括寒食粥、寒食麪、寒食漿、青精飯及餳等;寒食供品有面燕、蛇盤兔、棗餅、細稞、神疒等;飲料有春酒、新茶、清泉甘水等數十種之多。
寒食插柳
柳爲寒食節象徵之物，原爲懷念介之推追求政治清明之意。早在南北朝《荊楚歲時記》就有“江淮間寒食日家家折柳插門”的記載，安徽、蘇州等地還盛行戴芥花，佩麥葉來代替柳枝。
寒食鞦韆
鞦韆原爲古代寒食節宮廷女子游樂項目。五代王仁裕《開元天寶遺事》載“天寶宮中至寒食節竟豎鞦韆，令宮嬪輩戲笑以爲宴樂。帝呼爲半仙之戲，都中士民因而呼之”，宋代宰相文彥博詩《寒食日過龍門》，詩中描寫爲“橋邊楊柳垂青線，林立秋千掛彩繩。”
寒食蹴球
盛行於唐，宋《文獻通考》載：“蹴球，蓋始於唐。植兩修竹，高數丈，絡網於上，爲門以度球，球工分左右朋，以角勝負。”史載：唐德宗、憲宗、穆宗、敬宗都喜蹴球，《州府元龜》載：“唐德宗貞元十二年二月寒食節帝御麒殿之東亭，觀武臣及勳戚子弟會球，兼賜宰臣宴饌。”宋代也有《太祖蹴鞠圖》。
寒食詠詩
寒食節時，文人們或思鄉念親，或借景生情，感慨尤多，靈感頓生，詩興大發，詠者甚多。
春天淨腸
寒食節去野外採集野菜，不僅鍛鍊身體，而且也滿足了人體所必須，一舉兩得。最後，還要說說春季養生中的精神調節問題。
寒食節的時候可以適當的去戶外採集一些野菜，不僅能夠幫助身體得到一些鍛鍊，還能夠使得呼吸一些新鮮的氣息。春季的時候是非常適合出行的，這個季節不會太冷也不會太熱，非常適合戶外運動。
寫寒食節見聞作文800字
中國傳統的清明節大約始於周代，已有兩千五百年的歷史。它在古代不如前一日的寒食節重節，因爲清明及寒食節的日期接近，民間漸漸將兩者的習俗融合，到了隋唐年間(581-907年)踏青掃墓成爲中華民族一種固定的風俗。
清明節又稱掃墳節、鬼節、冥節，與七月十五中元節及十月七年級寒衣節合稱三冥節，都與祭祀鬼神有關。清明節，又叫踏青節，按陽曆來說，它是在每年的4月4日至4月6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春遊(古代踏青)的好時候，所以古人有清明踏青，並開展一系列體育活動的習俗。清明節古時也叫三月節，已有2000多年曆史。
清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。按照舊的習俗，掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物借祭在親人墓前，再將紙錢焚化，爲墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然後叩頭行禮祭拜，最後吃掉酒食回家。唐代詩人杜牧的詩曰：“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂，借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。寫出了清明時節的特殊氣氛。清明節還有許多失傳風俗，如古代長期流傳的戴柳、射柳、打鞦韆等，據載，遼代風俗最重視清明節，上至朝廷下至庶民百姓都已打鞦韆爲樂，仕女雲集，踏青之風也極盛。
即使到了現在，清明節祭祀祖先，悼念已逝的親人的習俗仍很盛行。清明節的習慣是非常豐富有趣的，出了講究禁火、掃墓，還有踏青、盪鞦韆、蹴鞠、打馬球一系列風俗體育活動。相傳是因爲清明節要寒食禁火，爲了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡樂，是一個富有特色的節日。
清明節到了，我們全家人在一起，去祭祀祖先，祭祀爺爺奶奶，姥姥姥爺，我們還買了一些祭祀祖先要用的東西，比如：紙錢、香、水果、酒.....我們從竹籃裏拿出祭品，把紙錢燒了，用火點燃香，把準備好的酒與水果放在旁邊，然後放聲說：“爺爺，奶奶，拿錢來吧!”一定保佑我們家和萬事興。燒了的紙錢像蝴蝶那樣飛起來。臨走時，我們在墳頂上培上幾鍬土，在墳旁邊栽上一棵樹，帶着輕鬆和慰藉離開了祖先的墓地。
現在，每逢清明節的時候，我們這裏的老百姓依然保持着這裏的民風民俗，掃墓，踏青，盪鞦韆這些活動還在繼續。清明節是個獨具特色的節日。它講永遠流傳於世。
