歲月中跋涉，暑去寒來，四季更替，每個人都在努力活成自己喜歡的模樣。
到了一定年紀，領教了這個世界的兇險與無常，才真正明白，一場人生，活得再風光無限，也抵不過擁有一個健康的體魄。
“身體是革命的本錢”這句話，聽來老套，卻是中年人最嚴肅的座右銘。
近年來，因熬夜過度而生病猝死的新聞時常出現，健康透支的人生，真的是一場絕頂毀滅。
幾天前在微博上看過一段文字，標題寫着：“老婆，對不起，害你們受苦了"。
刷微博的這個人，他今年35歲，是一家快遞公司老闆，爲了超越同行，經常熬夜開車送貨。爲了拉攏生意，隔三差五陪着客戶輾轉各個場子，每次都喝的不省人事，就在不久前查出了肝癌。
人生的下半場剛開始，就要殘酷收場。
“對不起”這三個字，太揪心，這懺悔裏，包含着家庭的即將破碎，父母的絕望，妻子的崩潰，孩子的無助.......
他說：“我從小到大連感冒都很少，怎麼就一下子得了癌呢”?
哪知，生活真的沒有太多僥倖，死神很詭祕，想帶走誰，都是蓄謀已久。
復旦女博士于娟在生前寫下了一本“生命日記”——《此生未完成》，很多人看完之後潸然淚下。
自從健康狀況出了問題，她就一直堅持反思，並在日記中向大家發出呼籲：
在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
于娟的故事，爲世人敲了警鐘，我們不能爲了忙碌而糟踐了身心，不要等到躺在昂貴的病牀上，祈求上天再給你重新來過，晚了。
俗話說：“月滿則虧，水滿則溢。”
說話做事也好，工作娛樂也罷，都講究一個“度”字，物及必反，過猶不及。
很多人總是以爲，腳步要快，才能擁有更多。趁着年輕就要多掙錢，多努力，但同時，三餐有序，作息有時，成了當下成年人最難的自律。
快節奏的時代，金錢與地位，越來越像是一種信仰。太多的慾望，摧毀着平靜，無休止的忙，像螻蟻一樣，被生活壓頂。沉悶的午夜，藏着怎樣的焦慮和困惑?
爲了滿足需求，做着不喜歡的事;爲了討人歡心，擠着僵硬的笑容;爲了洞察信息，熬着夜刷着手機。
很多時候，與愛人交流，沒有專注;與孩子溝通，沒有耐心;與父母通個電話，語速永遠急促;與好友碰面了，不是打着哈欠，就是面帶倦容抱歉着：不好意思，最近太忙.......
其實，人生就是一場流俗的戲，任何人的生活，都不值得你去羨慕。人生的下半場，拼的不是成就，而是健康。
健康，纔是活着唯一的通行證。日子過到深處，一家人平平安安，和和美美，再有兩三好友相伴，纔是圓滿的人間滋味。
也許你學歷不高、技不如人，但不必自暴自棄;也許你身處困境、焦慮不安，也不必糟踐身體。
所謂富有富的憂，窮有窮的歡， 一味向“錢”看，必被金錢所累。
身累了，別撐着，做一頓可口的飯菜，好好犒勞自己，放鬆放鬆。
心累了，別憋着，找個合適的人，無拘無束的聊聊天，宣泄宣泄。
身體病了，別扛着，再堅強的人，也有一顆脆弱的心，需要被呵護。
人生不是百米衝刺，而是一場馬拉松，太過急躁的人跑不遠。
工作再忙，也要合理飲食，保證睡眠質量，戒掉多餘的應酬，選擇適當的運動，培養讀書的習慣，讓自己在獨處中，變得堅韌而柔軟。
健全平和的生活方式，纔是始終貫穿成功之路的籌碼，哪怕跌入谷底，都有逆襲的可能。
錢財權勢，只是過眼雲煙，拿健康去豪賭，沒有誰是贏家。
俗話說，路寬不如心寬，命好不如身體好。
於人生的下半場而言，吃得香，睡得甜，得之淡然 ，失之坦然，就是前行中最佳的狀態。
而這種狀態，需要用一輩子去尋覓、去體會、去歷練。
