所謂讀後感最重要的在於“感”，是我們每個都會遇到的，當我們讀完一部名著有了啓發的時候一定要及時寫好讀後感，以下是本站小編精心爲您推薦的幸福方法讀後感8篇，供大家參考。
幸福方法讀後感篇1
最近在看的這本書，讓我覺得心靈像一棵重新生長的大樹，吸取到了更多的養料。
作爲用心心理學的實用書，本-沙哈爾《幸福的方法》裏所說的道理，十分淺顯易懂。
書中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀。第一種漢堡是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等於享受眼前的快樂，但同時埋下未來的痛苦。擁有這種幸福觀的人被稱爲“享樂主義型”，他們只顧及時行樂，不管任何負面後果;
第二種漢堡是口味很差，但能夠確保日後健康，吃它等於眼前很痛苦。擁有這種幸福觀的人和前者正好相反，他們犧牲眼前的幸福，爲的是未來的目標，他們被稱爲“奔波勞碌型”;
第三種漢堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻沒有享受到美味，而且日後也會影響健康。這類幸福觀的人，對生命已經喪失了期望和慾望，既不享受眼前的事物，也對未來沒有任何期望，我們稱其爲“虛無主義型”;
最後一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人，享受當下所從事的事情，而且透過目前的行爲他們能夠獲得更加滿意的未來。
本-沙哈爾給幸福的定義是：快樂加好處。
相信所有追尋幸福的人讀罷這一段文字，都會掩卷嘆息。我們不禁感慨，我們都曾千萬次地追問的生命中最重要的東西是什麼呢?究竟什麼纔是我想要的幸福?那些工作着的，爲什麼整日勞頓而沒有快樂;那些學習着的，爲什麼耗費時間卻收效甚微?那些擁有萬貫家財的人，爲什麼精神空虛百無聊賴;那些手握着幸福的，爲什麼身處其中渾然不覺?
信念決定命運。幸福纔是人生的至高財富，它不在攀登的頂峯，也不在徘徊的山腳，而在努力向前的一路之上。注重目標，更要注重過程，享受創造着的此刻，纔會有更完美的未來。
書還沒有讀完，我的這種被點化而頓悟的激動，還在繼續中。
幸福方法讀後感篇2
手捧朋友推薦的《幸福的方法》，心中倍感安定。它讓我不知不覺地開始品味生活，反思自我，實現幸福。
幸福是一種心境，不在於擁有多少，而在於能放下多少。一個人不幸福，主要是妄想太多，追求不停。貪戀很重，總希望擁有一切。明明已經擁有很多，總覺得自己擁有的還不夠，一直不停地追求下去;讓自己不安心，只能越來越不幸福。
其實，幸福就在我們身邊。海子的詩《面朝大海，春暖花開》，給人一個極爲幸福的意像，但寫出如此文字的人幸福嗎?答案當然是否定的，要不然，他也不會走上絕路。這是爲什麼呢?因爲海子想從“明天”起做個幸福的人。“明天”每天都會來，卻從來都沒有真正地來過。海子把幸福寄託在虛無的“明天”，結果當然是不可能!曾經認爲，今天累一點苦一些，放棄現在的幸福，就會換取明天的幸福。然而，最後等待我的只能是花落空折枝的遺憾。捫心自問：今天不幸福嗎?爲什麼要等明天?從現在起，只要用積極的心態去對待每一件事情，用喜悅和期待的心情去接受每一項任務，在現實生活中挖掘幸福，那麼你就會感到人生更充實，幸福就伴隨左右。
在工作過程中體驗幸福。泰勒博士指出：對於把工作看成使命感的人來說，工作本身就是目標，他們對工作充滿熱情，在工作中達成自我實現。工作對他們來說是一種恩典，而不是打工。
我非常贊同泰勒博士的觀點。事實上，教師崗位這個大家庭裏的 成員們都在以實際行動詮釋着幸福。教師的幸福源於學生的成功和學生對教師的真情回報，源於教育教學工作的成就，源於家長、社會的信任、尊重，源於領導的肯定和支持。
在日常生活中享受幸福。生活不會特別眷顧某個人，人生總是福禍相依，苦樂參半，但你只要能做到從容處世、看淡得失和感恩生活，享受努力的過程，珍惜幸福的成果，知足長樂，你就會很幸福。放下匆匆的腳步，關注生活中極爲尋常的事物，你就會發現，幸福來的如此簡單。其實人們在瘋狂的追求物質生活的同時，應該稍稍停下來深思一下，在最基本的物質生活得到保障後，幸福感並不因爲物質的積累而增加，其實人們的需求並不多，幸福是如此簡單!收集自己一點一滴的幸福, 你會發現原來自己生活在幸福的海洋裏!
幸福方法讀後感篇3
?幸福的方法》是由哈佛大學最受歡迎導師泰勒·本一沙哈爾博士根據他的課程，用充滿智慧的語言、科學實證的方法、自助成功的案例和巧妙創新的編排的一本書。作者將幸福用簡單道理詮釋，用鮮活的案例展現，透出質樸、溫暖的生活態度，沁人心田。
書中提到的四種人生模式，給我留下了深刻的印象，作者把它叫作漢堡模式。它通過對四類漢堡的描述，折射出四種不同的人生狀態：享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型和幸福型人生。
享樂主義型的人面對的是口味好但對健康無益的漢堡，只在乎漢堡當前的美味，而不管這類漢堡是否會給自己未來的人生帶來益處，他們注重的是及時行樂，不想爲可能發生的負面後果負責。
忙碌奔波型的人與此恰恰相反，他們面對口味差但對未來健康有益的漢堡，寧願犧牲眼前的幸福，也要去實現未來的目標。儘管他們在這奮鬥的過程中並不快樂，但他們總在期盼實現目標時的成功感。
虛無主義型面對既不好吃也不健康的漢堡，毫無反應，將其吞下只爲填飽肚子、完成任務，這樣的人對未來已經喪失了希望和慾望，只活在過去。
上述三種類型並不是所有人的選擇，但現實生活中卻不在少數，有的人爲了眼前的利益，犧牲他人利益、自己的健康甚至是道德底線，殊不知這樣的犧牲對未來的人生已經埋下了隱患;有的人爲了追逐成功和物質生活，不願停下腳步看看沿途的風景，在忙碌中透支生命，待到功成名就時或許已無福消受;有的人在現實的挫敗與打擊中，一蹶不振，失去了人生目標，混吃等死。那麼，會不會還有一種漢堡，與第一種一樣好吃且與第二種一樣健康呢?會不會有一個平衡了即時和長久益處的漢堡呢?
作者在最後重點闡述了這樣一種漢堡幸福型漢堡。擁有這樣人生的人，他們生活幸福，享受當下所從事的事情，而且通過目前的努力去收穫更加滿意的未來。這樣的幸福型人生值得現在大多數人思考、探討。
該書通過許多現實的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的，在實現目標的過程中，總是積極，健康的快樂生活，這纔是高質量的人生。
幸福方法讀後感篇4
本月看了《幸福的方法》這本書之後，覺得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。生活本身的目的就是獲得幸福，幸福其實很簡單，幸福最大的障礙是我們自己，所以總是感覺幸福是那麼的遙遠又那麼臨近，是那麼短暫難遇又那麼平凡和無緣相識，感覺自己天天在渴望着它，卻無法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身邊，悄悄的來，悄悄的走。那麼什麼纔算幸福？如何實現幸福？首先幸福是一門科學，結合書中的資料和我個人的理解總結一下幾點：
1、幸福是什麼。我們都會討論幸福，都能感覺到幸福但卻少一個完美的定義幫忙我們更加深刻地理解它，書中說道：所有的人都能夠分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。忙碌型的人以此刻的忙碌和辛苦換未來的快樂；享樂型是及時享樂，出賣未來幸福的；虛無型放下未來和此刻，沒有期望；幸福型則既有此刻的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。“忙碌奔波性”的人錯誤地認爲成功就是幸福，堅信一旦目標實現後就是幸福，因此他們不停地從一個目標奔向另一個目標；“享樂主義型”的人總是學找快樂而逃避痛苦，他們只是盲目地滿足慾望，而從來不認真思考後果。“虛無主義者”是那些已經放下追求幸福的人，不在相信生活是具有好處的，總是沉迷於過去放下此刻和未來，老是被過去地陰影所纏繞。“幸福型”則既有此刻的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山頂，也不是在山中滿無目的地遊逛，幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。
2、如何實現幸福。幸福面前人人平等，就幸福和生活滿意度而言，所有人都會體驗不安、恐懼、快樂，在生活中都會碰到不開心的事。第一，我們要改變對工作的偏見，開心工作，把它當成做自己喜歡並能夠獲得報酬地事情，工作本身就是目標，在工作中能自我實現、充滿激情，所以工作是一種恩典而不是打工。第二，鑄就美滿婚姻，無條件地愛與被愛，把犧牲和愛並列，愛的越深，犧牲越大，無怨無悔釋放愛的能量，幸福也就收穫越大。第三，用自己的光去找照亮別人。幸福其實很簡單，就像暗室裏的蠟燭，只需要一根就能夠點亮整個屋子。第四，從容生活。雖然此刻整個社會普遍時間壓力很大，但無論再怎樣“好吃”的美食，狼吞虎嚥的狀況下無法嚐到其中的美味，品酒專家絕對不會一口把紅酒喝完，要嘗試其中的美味需要先聞一聞，然後慢慢品嚐。
說了這麼多關於幸福的觀點，其實幸福的感覺就在當下，我們務必學會如何珍惜眼前的人和事，幸福的生活是積累而成的，無論是那些刻骨銘心的經歷，還是那些點點滴滴的瞬間，與其讓自己被過去或未來捆綁着，不如學會去珍惜眼前的事物，想要實現幸福的生活，先要做的是去接納“活在當下”的理念，也就是去關注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事，比如和親人的相處，學習新知識、理解工作任務中得到的快樂，我們日常生活裏這些快樂的事情越多，我們自然就會幸福。
在生活中不要刻意的去強調或干涉一件事情的發展，萬物凡是存在就是合理的，我們要學會從容地應對生活，關愛身邊每一位與我們有緣的人，人生短短几十年時間，我們能有緣相識，絕對是上天特意安排的緣分，所以必須要學會珍惜，學會珍惜家人、朋友，學會珍惜身邊每一天同你一齊工作的每一位領導和同事，不要失去才明白嘆息，學會感恩、學會惜福，就會心感幸福，就會明白，幸福其實就是八個字————珍惜眼前，萬事隨緣！
幸福方法讀後感篇5
在我還沒讀這本書的時候看見書名，我覺得很可笑，還有能夠讓人幸福的方法，怎麼可能，每個人一生都在尋找幸福，很多人在回答“幸福是什麼？”這個問題時往往都不知道該怎麼說，不知道什麼樣子纔算是真正的幸福，在大學我選修過一門課，就是關於幸福的，我記得老師說的第一句話就是你現在幸福嗎？你覺得幸福是什麼？怎樣你就覺得自己幸福了？
說實話，那個時候的我腦子裏一點概念都沒有，我感受到了我自己是幸福的，但是我卻說不上來幸福到底是什麼，什麼時候的我感覺幸福的，在課堂上主要學習的就是孔子，學習的就是論語，可是說實話，學完之後我並沒有什麼感覺，可能是我上課的時候並沒有好好的去聽老師講吧！
在聽完樊登老師講完這本書後，我才發現其實幸福不是你覺得什麼時候的你是幸福的，而是你要學會活在當下，享受當下，每分每秒都去體會發生的任何事情，在聽完這本書我最喜歡的一句話就是“幸福與狀態無關，幸福是一種能力”因爲對於我來說，一直會把幸福建立在外在的一些事情上面，依靠環境，依靠外在的東西，讓自己感覺到幸福，我很享受自己做成一件事情，不是爲了讓別人認可，而是覺得自己很有成就感，我這個人非常的容易滿足，但是往往這個滿足也都是建立在外在環境上的，因爲你在一件事情上有了成就感，你就會去想學習更多的知識，我很喜歡去接觸自己其實沒有接觸過的東西，我想去學習更多新鮮的事情，有時候的我會不喜歡去一直做同一件事情，想去做別的。
書裏面有四種獲得幸福類型的人，其中大部分的人是忍辱負重型的，覺得自己現在不幸福，但是未來我一定會幸福的，我認爲這種的就是心態好，在這方面我自己存在的一種就是我一直有在懷念過去，懷念以前的一些美好的事情，但是卻忘記了當下的生活，想要回到過去，回到天真純粹的那個年齡，但是卻忘記了在我當下的這個時候，我應該去做的事情，應該感受當下的幸福。
人只有在失去時候才懂得珍惜，往往卻忘記了自己當下的生活。
幸福方法讀後感篇6
001家中的我
我在家中踱步思量，自我隔離期間，我身處的地方和家中的環境很難改變，但我能否找到我能把握的變量，提升生活的幸福感呢?
002天邊的雲
無論是傷害過我們的人或事，就像那天邊的雲，過去的讓他過去。原諒別人就是放過自己，告別錯的才能和對的相逢。那些殺不死我們的，終將讓我們更加強大。
003夜空的星
每天都有星星誕生或死亡，沒有什麼是永遠不變的，星星都是如此，何況我們人生中我們固執認爲永遠無法改變的事情呢?當明天太陽升起的時候，又是嶄新的一天，一切皆有可能。
004手中的筆
當我在書桌前坐下，提起手中的筆，進入我創造的世界。那裏有浩瀚的海洋和無邊的星空，那裏有雄偉的宮殿和美麗的公主，那裏有善良的精靈和可愛的動物，那裏有神奇的魔法和絕世的武功……。當我沉浸其中，我知道這就是我當下的幸福。
005園中的花
園中的花兒，感謝你爲我綻放。
親愛的愛人啊，感謝你理解我的忙碌，併爲我分擔煩惱;
親愛的孩子啊，感謝你讓我看到純粹的美好;
親愛的親人啊，無論面對怎樣的難關，你們都是我的依靠;
親愛的`同事啊，感謝你們讓我有機會陪伴母親最後時光;
親愛的朋友啊，雖天各一方，但想到你們我總會會心的微笑。
幸福方法讀後感篇7
輕輕的合上泰勒·本·沙哈爾的《幸福的方法》，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒錯，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠裏的一滴水，解了我一時之渴，但我明白，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。
每個人都在追求幸福，而人生百態，形形色色，有多少人感覺到幸福？又有多少人在失望甚至絕望中掙扎？我也掙扎過，當大學畢業奔波求職時，當獨處他鄉深夜難眠時，……我幸福嗎？或者說，我幸福過嗎？似乎心中有過這種感覺，但我沒有細細品味過，我似乎來不及細細品味，也沒有靜下心來思考過，此刻回想起來，我安靜地思考都是在身處逆境之時，人生低谷之處，一旦走出低谷，我的生活就進入忙碌狀態，按照泰勒博士劃分的四種人生類型，我就應屬於“奔波忙碌型”，也許我此刻已經談不上奔波，工作也不算忙碌，我說的是生活忙碌，不僅僅僅指工作。似乎沒有停下來的時候，沒有個性重要的事情要做，但總感覺沒有屬於自己的安靜的時間，思考人生，常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭。就這樣，我陷入了一種難以言說的煩躁，因爲難以言說，所以無從解脫也無處傾訴。這樣一種狀態，當然不能稱之爲幸福，那麼，幸福是什麼？
幸福是什麼？泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看着這個大大的標題發了好一會兒呆，好熟悉的問題，在我腦海中閃過的那些念頭中，必須有這個問題，我肯定在某個時候，問過自己關於幸福的定義。是啊，幸福是什麼？我能夠確定的是，自己一向沒有確切的答案，我只是有時候對自己的生活狀態有過質疑。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，期望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什麼，我相信他也無法給出確切的定義，因爲千人千面，追求各不相同，但引出了一個更好的問題――怎樣讓自己更幸福？並且告訴我們，我們永遠都能夠讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標準，是人生的最高目標，但幸福不是終點，我們能夠在追求的過程中獲得幸福的感受，當然結果也重要，但幸福遠遠不止是實現了目標。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實現幸福，重點講了快樂學習，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到，但絕大多數事情我們完全能夠做到，只是需要我們養成習慣，泰勒多次談到習慣的重要性，這一點十分正確。
泰勒博士最後說，幸福就在當下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們去關注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們能夠從與親人相處、學習新知識以及工作任務中，獲得好處與快樂。我們日常生活裏這些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。
我明白了自己莫名煩躁的原因，這些年來，我偏重於物質的追求，當然物質追求是必要的務必的，一個食不果腹的人何談幸福呢？我不需要在物質追求上改變什麼，我需要改變的是自己對精神追求的忽略，用我們耳熟能詳的那句話來說，就是“兩手抓，兩手都要硬”。我需要更多的去愛，愛家人，愛朋友，我被愛的很多很多，但僅僅被愛並不是一種幸福，單方面的愛也稱不上幸福，愛與被愛，纔是和諧的，纔是幸福的。
幸福方法讀後感篇8
有機會讀到這本書需要感謝樊登老師，一直覺得讀書就像是緣分。研究生階段有一段時間偶爾會有焦慮，我開始發現自己以前的哲學，或者信仰無法讓自己更加的幸福。於是我開始了尋找之路。
就這本書來說，他更加具體，更加真實，你在生活中可以看到無數生活迷茫的時刻，那些時刻的背後，你需要的不是心靈雞湯。我們每個人都需要財富、尊重、溫飽，那些都是人生需要追求的東西。但在醫學生涯中，我見到的是更多冷冰冰的屍體。死亡大概是全世界最大的訣別，那些財富以及尊嚴不會跟隨你而去。
我可以看到那些年紀輕輕就已經熬壞了身體，接下來的生活就是在於身體做鬥爭，生命中對於美食，對於性，對於真正的熱愛你已經很難享受其中，這是令人悲傷的事情。
充滿戰鬥力的慾望也是人生的幸福之一，三種人的生活模式給與我很大的震撼，我們需要短期的目標，更需要小小的獎勵，但我們也需要自身價值的證明，那些竭澤而漁的人兒，總會在孤單和寂寞中失去年華。
愛你自己的生活，愛你的家人，有一份自己真正興趣的工作是生活開始的初端，愛你所愛。
