眼下正是求職的高峯，招聘會上人頭攢動的場面讓職場人意識到競爭激烈的同時，也帶給職場人過多的心理壓力，一些職場人甚至出現了心理問題。全球職業規劃師、國家二級心理諮詢師荀祖勝表示，時下求職過程中容易出現心理問題的人羣主要集中在應屆畢業生、被動失業者和主動失業者三類人身上，最突出的心理問題是抑鬱和焦慮。
現象：應屆畢業生因沒有工作經驗，在找工作的過程中可能會經常碰壁。受到挫折後，心理素質不夠好的學生可能會懷疑自己，產生焦慮、自暴自棄的心理。而被動失業者丟失工作後會產生較大的失落感，最容易出現認知方面的問題，致使不能以平和的心態去找工作。主動失業者的心理衝突主要體現在患得患失，如擔心找不到工作的話或工作不如以前該怎麼辦，比較容易出現焦慮症狀。
症狀：這些心理問題的症狀主要表現在三個方面。首先，在生活中會出現失眠、厭食等症狀；其次，在心理方面的症狀主要體現在認知和精神方面，在認知上會顯得很歪曲，在精神上會出現焦慮、抑鬱或意志力下降等症狀。在行爲上，會表現出迴避行爲，封閉自我。
支招：一般情況下，多數求職者都會表現出或多或少以上的心理症狀，只要通過自身調節就無大礙，如可選擇進行充電、做些體力運動、旅遊等方式。但如果出現以上心理症狀達一個月之久，就需要求助心理醫生了。
