“好無聊啊，完全不想工作，到底什麼時候才下班……”，相信不少人會在工作中，或多或少有這樣的感受，這種時候其實大家就處在了職業倦怠期，不僅無法創造工作價值，還會對自身健康、周圍人情緒造成一定影響。那麼，面對職業倦怠期，我們該怎麼辦呢？
辭職解決不了根本問題
經濟學中有一個著名的“邊際遞減效應”，即每消耗一個單位的商品，所能帶來的新增享受就會遞減。用通俗易懂的話來說就是，一個人吃第一塊三明治的時候會覺得很開心，吃第二塊的時候仍然覺得不錯，而到了第三塊、第四塊的時候，三明治帶來的邊際效益，即新增的享受就已經很低了。
工作也是如此，當你第一年、第二年、第三年都在幹同一份工作，那麼此時消耗的年份或者需要投入的工作量，它們帶來的新增享受已經遠遠低於當初的滿足感了，因此心裏的落差也會越來越大，漸漸走進職業的倦怠期。
因而一到職業倦怠期，就想着辭職的話，其實並不能解決根本問題。因爲任何一份工作的開始都如同吃第一塊三明治，我們會很有滿足感，而越到後面越味同嚼蠟。難道每次都換一份新工作來逃避嗎？因此，面對所謂的職業倦怠期，逃避並不一定有作用，不如好好正視它。
要學會自我超越
職業倦怠又被稱爲職業枯竭，根據資源守恆的理論，當你工作所需的資源消耗率高於補充率時，便要進行必要的補充，這時也是發現自我不足的最佳時候，此時若能以枯竭爲契機，掌握新的技能，對自我的工作有一個新的認識，實現自我超越，那麼也會使得職業生涯產生質的飛躍。
我們首先要做的便是學會肯定自己的工作。學會肯定自己的工作，讓自己覺得這份工作是有價值有意義的，這時在完成工作後自然會產生一定的成就感，從而減輕職業的倦怠感。其次在職業枯竭的時候，尋找新的興趣突破口，進行必要的補充也有助於成功過渡職業倦怠期。職業困境出現的時候往往也伴隨着機遇，當克服了壓力，往往會使職業生涯也會迎來新的突破。
要以內在動機提升工作體驗
許多人以爲，工資不過高福利不夠好是導致職業倦怠的主要原因，其實不然，正是因爲我們把工資看的太重，喪失了工作的初心才最終走向職業倦怠。
但其實，在沒有辦法改變工資和福利情況的同時，大家還是要想想自己這份工作是否真的沒有意義、沒有價值？就比如許多遠赴他鄉的最美教師、天未亮便開始清掃馬路的最美阿姨，他們的工資並不高，甚至不及普通中層的三分之一，但是孩子的教育、城市的清潔本身就是工作的意義。
當然，這也並不是要求我們徹底摒棄物質，而是在追求實現物質的過程中，尋找到一開始工作的初心，樹立一個高於物質的工作目標，正確看待工作的意義，這也正是實現自我價值的一環。
