俗話說：一年之計在於春。想要在新的一年獲得良好的職業發展，新年伊始做好工作和學習的規劃十分必要，而對於職場人來說，年初爲自己的職業發展做一個明確的規劃是當前亟待解決的大事。中國職業規劃師協會指出，職業規劃不單單是出現問題纔想到去解決，它是一個系統工程，需要每一個職場人士長期關注。許多職場朋友說很想爲自己做一個良好的職業規劃，但卻不知如何着手。爲此資深記者鄭虹特別採訪向陽生涯首席職業規劃師洪向陽，請他談一談上班族年初如何着手做好自己的職業規劃。洪向陽指出，不管是職場新人還是職場老人，年初規劃時都可從以下兩個方面進行：
先要明確職業定位，然後規劃全年職業發展目標
有人說自己過去的一年是混日子，熬時間，當一天和尚撞一天鐘；也有人說自己特別地忙，忙得暈頭轉向，忙得毫無價值；更有人說，工作不是什麼好東西，讓他從未開心過，甚至影響到了自己的家庭穩定和身體健康，爲了這個“飯碗”付出了沉重的代價。牛年過去了，虎年還要將這種狀況繼續下去嗎？現在找個不受人打擾的時間和空間，認真思考以下問題並寫下答案：在新的一年我想要成爲一個怎樣的人？我的職業方向明確嗎？在工作中自己最在乎的是什麼：好環境？高薪？晉升？學習？鍛鍊？還是能力的提升？現在的公司符合自己的價值觀嗎？當前的工作是自己喜歡並滿意的嗎？
先確定自己的想法，明確自己新年的目標，接下來再根據自己設定的方向做出具體的規劃。
務必做好目標分解，根據自身情況不斷進行修正
良好的源於明確的定位和可行的目標。職業規劃因人而異，不同的對象有不同的需求，因此制定的目標也不盡同，不過個人爲自己做職業規劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑑一下。
1）設定總體職業目標
年度職業目標應立足於自身的發展，從內生涯和外生涯兩個方面進行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、長期（5-10年）不同時間跨度進行規劃。內生涯包括從事工作時的知識、觀念、能力、經驗、成果、心理素質以及內心感覺等方面。外生涯包括工作時的職務目標、工作內容、工作環境、經濟收入、工作時間、工作地點等。
例如一位銷售人員爲自己制定了的職業生涯計劃表，我們展示其中一部分內容：
短期目標（2010年） 中期目標（2013-2015年） 長期目標（2020年）
外生涯 業務目標：150萬/年職務：銷售主管工資：8000元希望雙休能正常 成爲獨擋一面的銷售精英，進入管理層，力爭做到上海區域銷售總監。在上海有房有車。 事業有成、家庭幸福、最好有一對龍鳳胎，可以在大別墅裏有更多的時間陪着家人。
內生涯 1、 提升銷售技巧2、 高效談判能力3、 加強溝通能力4、 報考MBA 積累團隊管理、培訓員工、大客戶拓展與營銷、大型現場演講、人際關係處理等方面經驗，有意識培養自己成爲職業經理人的素質。 擁有足夠專業度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的人脈圈，積累了一定的財富，爲自己的創業打下堅實基礎。
