職業生涯規劃，是指根據自己的特點，結合社會要素，爲自己設計最適合的職業和職業發展道路。女性的職業生涯規劃應該遵循四個原則：第一要健康，有活力；第二要有成就感，有創造力；第三有安全感，有信心；第四要成爲子女的典範。職業生涯規劃做以下思考：
一、瞭解與分析自我，準確定位
1。把握自我的思想脈絡：就是了解自我，即我想要什麼，我能做什麼，我擁有什麼。想要什麼就是自身的價值觀、動機和興趣；我能做什麼就是指個人的能力和興趣；我擁有什麼，包括自身體條件、職業方向與能力、家庭、財務狀況和人際關係。
2。分析自己的核心競爭力：包括知識、能力、經驗視角和職業素養。
3。評估當前的職業環境：從社會整體，行業整體層面去參與職業競爭，不拘泥於周圍的小圈子。
二、開發自身資源，積累職場能力
從體力經濟轉向知識經濟的時代，女性的敏感、細膩、靈活、韌性、關愛、注意力及第六感覺，都可以很充分地發揮在職場上。然而女性依賴性強，感性思維明顯，抗壓性弱和承受力弱也會制約女性的發展。如何揚長避短，發揮女性自身優勢獲得成功呢？開發自身資源，積累職場能力是女性成功的關鍵因素之一。女性有與生俱來的資源：如思想、情感、儀表、個性，容貌、感覺、時間、空間、機會……如何轉化爲職場需要的能力呢
1。對思想和特性資源的開發
心理學家調查發現：多數人喜歡有缺點但有思想的人，而不喜歡看上去完美無缺，無思想，無主見的人；思想的解放可以改變行爲表現從而提高工作績效，精神與物質進步是思想的顯化，即精神世界前進一小步，物質世界前進幾大步；心理學家馬斯洛認爲：最具特性的人，是最有吸引力的人。 外向開朗的女性就像歌中唱到的：你就像那一把火，熊熊烈火燃燒我；內向含蓄女性就像詩中寫到的：最是那一低頭的溫柔，恰似那蓮花不勝涼風的嬌羞。在人際交往中都可以獲得接納自己的盟友，建立職場人脈和威信。
2。對情感和儀表資源的開發
心理學家認爲：喜歡別人、欣賞別人、關愛別人；是被別人喜歡、欣賞、關愛的前提。情感資源包括：對他人的欣賞、讚揚、仰慕、關心和愛護；缺乏人際吸引力的人，往往不是沒有才華，而是對周遭的人和事毫無反應，冷漠無情。
儀表資源分外表和內在：五官和身材，經不起時光的打磨；內在魅力纔是鮮活的標本，一個身心健康的人自然會散發出意氣風發的神韻、和善友好的目光、抑揚頓挫的音調、英姿颯爽步伐、健康活力的氣息，自然會深深地感染團隊、影響團隊、最後帶領團隊實現組織的目標。
總之，能夠很好開發自身資源的女性通常都能具備良好的人際關係與溝通能力、學習能力與解決問題的能力，從而爲自己的職業能力積分。
