當面試官歡迎你的時候，請進行眼神接觸，握手時要力度適中，並且保持恰當距離。放鬆身體，面帶微笑。“身體別僵硬。”伍德說，“當應聘者走進面試房間回答面試題，他們常常都會身體僵硬。”
當你坐下的時候，找個合適的地方放你的東西。別把公事包或錢包放在大腿上或桌子上。挺直而坐，不要碰你的臉或頭髮，也不要交叉手臂或把手藏起來。“別害怕做手勢。”伍德說。做手勢說明你熱情，表現力強，還有助於獲取大腦中的更多信息，並使你說話抑揚頓挫。
身體語言可以傳達出力量和自信，還有你的壓力水平、開放程度以及真誠。“在面試期間和之後的時間裏，通過你的面試題對答，僱主可以判斷出你是哪種人，以及你在壓力之下將表現如何。”伍德說。
“面試時身體語言出錯，可能會使招聘經理認爲你輕浮、害怕或被動。”她說，“如果你能力不足，或者說錯了話，那麼面試官可能會寬恕這些缺點。但如果你的身體語言說明你是個在壓力之下表現不好的人，或者你不夠自信，那麼他們知道，這些缺點是很難改變的。”
那麼，如何才能避免身體語言出錯呢?通過練習和準備面試題。
“練習進出房間，想想面試期間你應該把公事包放在哪裏，計劃好如何與面試官打招呼和說再見。”伍德說。
伯恩斯說，爲面試做好準備常常有助於建立自信。而當你有自信的時候，你往往可以在身體語言上少犯錯誤。
伯恩斯說，招聘經理總是努力找出應聘者之間的不同之處。“負面的不同之處，比如糟糕和無效的身體語言，有助於招聘經理更容易做出決定。
