一、儀態
儀態，又稱舉止，指的是人們在日常生活中的活動、動作，以及身體各部分在其過程中所呈現的姿態，是指人的肢體所呈現的各種體態及其變動的行爲動作和表情。日常生活中的站、坐、行(走)等姿態，一舉手一投足，一顰一笑都稱爲舉止。在人際交往中，人們的舉止往往備受其交往對象的關注。人的舉止在相互溝通的作用甚大，具體表現在五個方面：表露功能，替代功能，輔助功能，適應功能，調節功能。
人們的舉止，可以展現人類所獨有的形體之美。平日人們所推崇的風度和氣質，其實指的就是訓練有素的、優雅的、具有無比魅力的舉止。人們的舉止，由於在日常生活裏時刻都自覺地或不自覺地表露人們的思想、情感以及對外界的反應。因此，它被視作一種無聲的語言，又稱第二語言或副語言。作爲應聘教師崗位的人員，其舉止行爲同樣是非常重要的，掌握基本儀態知識及具體的實踐運用是面試人員的必修課。
二、教師儀態
對於教師來說，遵守舉止禮儀規範，即要求其舉止合乎約定俗成的行爲規範。其關鍵是要舉止文明、優雅、敬人、有度。
所謂舉止文明，要求教師舉止自然、大方、高雅而不俗，以表現出良好的個人文化素養。
所謂舉止優雅，要求教師舉止規範美觀，得體適度，不卑不亢，風度翩翩。
所謂舉止敬人，要求教師舉止尊敬他人，以體現出對對方的尊重、友好與善意。
所謂舉止有度，要求教師舉止適當、適時、適宜，能夠配合相關的場合，符合常規。
(一)舉止文明
作爲一名現代人，尤其是爲人師表的教師，舉止文明是對其舉止行爲的最基本要求。舉止文明，具體而言，就是要求教師的舉止行爲不僅可以顯示出自己的良好行爲習慣，而且還應當顯示出自己的穩重與成熟。
此外，教師的舉止還應該顯示出自己的穩重與成熟。此舉不僅可以說明自己的閱歷豐富，而且也可以顯示自己處事有方。因此，教師應努力做到穩健沉着、不溫不火、有條不紊、泰然自若。例如，不要大聲喧譁。儘管一些人習慣爽直大方，但注意不要放開嗓門大聲喧譁，也不要旁若無人地高聲談笑。在相互交談時，聲音的大小，以能使談話對方聽得清楚爲適宜。說話時，手勢不要過多，也不能有手指或刀叉筷子指着對方說話，那樣做顯得既不禮貌又太過霸氣。在圖書館、博物館、醫院等公共場所，應保持安靜。在舉行隆重的儀式時，或是在聽演講、聽音樂時，都要保持肅靜。同時要知道，在外人面前打哈欠，不論用什麼方式都是失禮的。
教師還要努力使自己的舉止不急不躁，切忌風風火火。在室外走動時，一般應保持正常速度，不宜快步疾走，或者狂奔而去。前去拜訪他人時，應首先敲門或者按響門鈴，獲得許可後方可人內。千萬不能直接推門而人，也不能用拳擂門或是用腳踢門。與尊長通電話時，一般應由對方首先終止電話。在對方終止通話前就搶先掛上電話，則是十分沒有禮貌的。
(二)舉止優雅
作爲一種較高層次上的要求，教師的舉止應該力求優雅，既要高雅脫俗，又能給人以美感。所謂舉止優雅，就是要求一個人的舉止動作漂亮好看，美觀、自然、大方，能夠給人以賞心悅目的感覺。其具體表現有三：
1.舉止美觀
舉止美觀，在此是要求教師舉止雅緻耐看，給人以美感。例如，要站有站相，坐有坐相。坐時，腿不能搖晃;更不要蹺二郎腿;女士要雙腿併攏。站立時，身子不要歪靠一旁，也不能半坐在桌子上或椅背上。走路時，腳步要輕。不要在別人正在交談或照相時，從中間穿越而過。在劇場、電影院，如必須從別人的座位之前穿越進，則必須說聲"對不起",側身而過。
2.舉止大方
舉止大方，此處指的是教師在舉止上要顯得灑脫、大方、不卑不亢。例如，在面對交往對象時，不論對方是熟人還是生人，是同性還是異性，都要敢於正視對方，以示對對方的尊重。否則就會給人以過於害羞、小家子氣的感覺，甚至會讓人產生目中無人或心懷不軌的誤會。
3.舉止自然
舉止自然，即教師的舉止不能給人以勉強、侷促、呆板、虛假、做作之感。因此，舉止自然的關鍵，就是要求教師在舉止上力求美觀大方的同時，要做到順理成章或水到渠成，防止過分程式化、過分臉譜化和過分戲劇化。否則，就會使舉止顯得勉強、做作、敷衍了事，或者矯揉造作、華而不實。
(三)舉止敬人
每個人的舉止，都十分明顯地展現出對待他人的基本態度和看法。在一般情況下，教師應該誠心誠意地通過自己的舉止來向交往對象表達敬重之意，這就是舉止敬人的基本含義。舉止敬人有以下兩方面的要求：
1.表達重視
舉止動作，往往可以向別人表達重視。對方。
2.表達敬意
舉止動作，通常還可向他人表示敬意。
(四)舉止有度
例如，行進時爲貴賓開道，落座時請客人先坐，即表示重視例如，在尊長面前正襟危坐、不苟言笑即是。舉止有度，即要求教師在正式場合使自己的一切舉止都合乎常規、符合身份、適應對象，並且注意其具體場合。只有舉止合"度",才稱得上是舉止得體。
1.熱情有度
在人際交往中，待人熱情的人通常歡迎，但作爲教師則一定要遵循"熱情有度"的基本守則。具體而言，即在工作和生活中，教師既要注意爲人熱情，又要把握好爲人熱情的具體分寸。例如，自己的所作所爲，應不影響對方、不妨礙對方、不給對方平添麻煩、不令對方感到不快或不便、不干涉對方的私人生活、不損害對方的個人尊嚴。千萬不能過度熱情而熱情越位，最後導致好心辦壞事。
2.動作適度
動作適度，在此主要是要求教師在正式場合裏必須有意識地控制肢體動作的幅度，適度減少肢體動作，從而使自己的舉止不至於讓人感到誇張或者被人誤解，並給人以教養良好、穩重而成熟的感覺。總之，教師的儀態，往往反映出他們的綜合素質和內在修養。特別是在對話活動中，教師在這方面給人所留下的印象往往會成爲相互間進一步瞭解和交往的重要依據。因此，教師在各個場合裏應當尊重他人，不卑不亢，落落大方、穩重自持，給人以良好的精神風貌。狂妄自大、舉止輕落，或者卑躬屈膝、唯唯諾諾，都會被人譏笑爲淺薄無知、缺乏教養。
