要想演講順利，就需要認真考慮你的演講稿，無論寫什麼主題的演講稿，我們都要找到最合適的演講素材，下面是本站小編爲您分享的應對壓力的演講稿5篇，感謝您的參閱。
應對壓力的演講稿篇1
尊敬的老師們、同學們：
大家早上好!
我想送給大家一句話：熱愛學習，做學習的主人。
期中考試已經結束，想必各位同學都知道了自己的成績，但我希望在這次期會考試中取得優異成績的同學，不要驕傲，因爲需要我們去努力的還很多很多;成績不太好的同學也不要灰心，只要你有耐心夠主動學習，用心學習，我相信你在下次的考試中，一定會取得令你滿意的成績，彩虹總在風雨後，只要你迎難而上，最後的勝利一定屬於你!
學習是我們人類特有的天性。如果沒有學習，人類將永遠生活在愚昧和黑暗的原始社會;如果沒有學習，就不會有傳載中華民族悠久歷史的方塊漢字。同學們，文化知識是人類最寶貴的精神財富。現在同學們只有掌握好基礎知識，將來才能掌握更深的專業知識。然而，知識的海洋是那樣的廣闊無垠，大自然好象是一部永遠讀不完的“鉅著”，蘊藏着無窮無盡的奧祕。事實證明，如果我們一直處在被動的學習狀態下，我們將永遠做不了學習的主人，而只會產生厭倦心理。我們只有具備了勇於實踐的求知精神，多一份思考，多一份觀察，勇於探索，才能主動地去學習。
想要做學習的主人，首先得有一個好的學習習慣。好的學習習慣就好比一把打開知識寶庫的金鑰匙，它會幫助我們更好、更快地掌握知識。那麼，怎樣才能養成好的學習習慣呢?我想大家要從小事做起，從一點一滴做起，“不因善小而不爲，不因惡小而爲之”，也就是天天想一想，我今天的習慣好嗎?還有哪些要改進的地方?然後在以後的生活中逐漸將不良的行爲糾正過來，使正確的行爲促進我們的學習。
想要做學習的主人，還應該確立學習目標。同學們，你有自己的目標嗎?古人說得好：“凡事預則立，不預則廢”。這裏的“預”就是事先確定目標的意思。我們在總目標的前提之下，可以確定一個一個的小目標，比如：要在一個月內養成先做作業，再閒聊的習慣，要在每天抽出半小時閱讀課外書籍等。一個目標達到了，我們還可以確立下一個目標，這樣逐步達到最終目標。讓我們儘早確立一個奮鬥的目標，知難而進，去迎接求學路上一個又一個非凡的成功吧!同學們，“無限風光在險峯”，攀登科學高峯也許需要你遍灑辛勤的汗水，奮鬥的淚泉，但只要你熱愛學習，成爲學習的主人，那麼你會發現這辛苦中無限的甜蜜，這付出中有更多的收穫!
同學們，真誠祝願你們——熱愛學習，做學習的主人!
我的演講完了，謝謝大家!
應對壓力的演講稿篇2
親愛的老師們，同學們，你們好!
今天，我演講的題目是：未來屬於我們90後。
我出生於1997年，是一個地地道道的90後。我常常聽見身邊的長輩對我說：你們這些90後的孩子啊，真是讓人琢磨不透。在報紙和網絡上，也經常用 迷惘的一代、沉迷網遊、漠視親情等負面詞語，來評價我們。而來自90後的辯白也不少，比如說時代不同了、你們不瞭解90後等等。
其實，每一代人都有各自的特點。我們可能沒有60後的謙虛，70後的謹慎，80後的成熟;我們可能缺乏一些經歷，一些磨練，一些挫折。但正是因爲如此，我們纔有着與前幾代人的不同。只是，前幾代人都用他們早已形成的標準來要求我們，以至於產生了對於90後的普遍偏見。
但即使是這樣，越來越多的90後仍隨着時代的大潮，來到了國家和社會的大舞臺上，演繹着不輸於任何一代人的輝煌。
國慶六十週年閱兵，那威武雄壯的軍容衝擊着我們的眼球，那鏗鏘有力的節奏震撼着我們的心絃，你可知道，這裏面有多少90後官兵自信堅定的身影。還有那變幻多姿的背景方陣，那是八萬多名90後中學生組成的壯麗畫卷。90後的我們爲祖國的強大，感到無比自豪，90後的我們用完美的表演表達對祖國母親最誠摯的祝福。
溫哥華冬奧會，矢志滑行的90後女孩——周洋，用閃電般的速度，打破了韓國隊在短道速滑女子長距離項目上的長期統治，向世界展現出90後的拼搏奮進，奪取金牌後，又用樸實的感謝，向世人展現了90後的率性真誠
玉樹震後第二天，21名來自青海大學的學生走進青海省第五人民醫院做志願者，他們當中有些失去了家人，有些失去了朋友，可是這些90後們，擦乾了眼淚，每天從7點忙碌到次日凌晨，幫助醫務人員照料傷員、做語言翻譯，對重症病人進行一對一的看護。雖然每天只有四五個小時的休息時間，年輕的臉上流露着疲憊的神情，卻沒有一個人退出。而我們這些千里之外的同齡人，也在學校裏，用一元錢一份情，一瓶水一腔愛，匯聚成支援災區的心意。90後的我們，在大災面前，用真心詮釋着生命的感動，用雙手傳遞着大愛和深情。
這一切的一切，難道不足以說明我們90後是經得起風浪、受得起考驗、可以信賴、值得期待的嗎?
我相信，還有許許多多的90後，不消極，不頹廢，在90後的字典裏，也鐫刻着堅強，自信，和上進。總有一天，人們會發現，我們已經褪去了幼稚浮華的外衣，取而代之的是發自內心的成熟。總有一天，我們會微笑着去面對生活，讓當初對我們90後不屑一顧的人驚訝，讓前輩們放心的讓我們擔當起社會的重任。
我們要永遠記住：未來，屬於我們，未來，屬於我們90後。
應對壓力的演講稿篇3
近日，我深深地感到了壓力對人的前進的動力的重要。
幾個星期以來，考了3次數學測驗。考前，心情有點緊張，卻不會以行動來表現，依舊還是時時望着書本發呆。考後，即使有許多題不會做。可是，心裏只有一陣輕鬆，考後的解懷，並不感到考差了的難過。自己也覺察出了考試成績的下落。幾經思考，這也許要歸根於我自己感覺不到壓力。
壓力，原來是這樣重要的一樣東西。它雖然是無形的，但是對你的幫助卻遠遠大於有形的物質。我記得有這樣一個故事，她把壓力與人的關係解析得很好。
培訓師在課堂上拿起一杯水，說：這杯水的重量並不重要，重要的是你能那多久?拿一分鐘，誰都能夠;拿一個小時，可能覺得手痠;拿一天，可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的。但是，你拿得越久，就越覺的沉重。這就像我們承擔的壓力一樣。如果，我們一直把壓力放在身上，不管時間的長短，到最後就覺得壓力越來越沉重以致無法承擔。我們必須做的是放下這杯水，休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能拿得更久。
壓力就是這樣，過多過少都不適宜。多，會使你精神緊張;少，則禿廢學業，不進則退。壓力是急促清脆的鬧鐘聲，令你從熟睡中驚醒，一陣茫然;壓力又是一條佈滿尖刺的長鞭，鞭策着你繼續前進。正如水能載舟，亦能覆舟，壓力也是如此。至於什麼時候該放下，只能靠你自己慢慢掌握壓力的大小，取得前進的方向。古人所敘述的也只有壓力的利與弊，掌握的方法還是要靠自己來慢慢探索。
應對壓力的演講稿篇4
我們第一次認識是在醫院裏，當時我是陪朋友去看望他們的朋友。朋友跟我說，醫院裏有個美女，你去不去?我就說去。一進病房我就看見了一個挺奇怪的女孩兒，她蜷縮在病牀的最角落裏面，從她表情上能感覺到，其實她是挺痛苦的，但是她跟我們聊起天來，又特別樂觀。我認識她兩個星期的時候，醫院確診說她患的是皮膚癌，說剩下的時間可能不超過三個月了。可是讓我沒想到的是，她竟然還樂呵呵地打電話給自己聯繫墓地。我鼓勵她去了專門的醫院再次檢查。沒想到奇蹟就發生了，大夫竟然說，她患的只是嚴重的皮膚感染而不是皮膚癌。
後來我們就談戀愛、結婚還有了我們的孩子，小饅頭。
如果故事到這裏就結束，那就太完美了，但是命運總是會捉弄人。橙子又病了，這一次她病得更嚴重。橙子持續高燒了八個月的時間，體重下降了三十斤，幾次住進了重症監護室。我們去了很多家醫院，看了幾十位專家教授，卻一直找不到她的病因，更沒有辦法去對症治療。但是到最後，我們還是知道了她的病因。mds是一種惡性的血癌，它還有個更可怕的名字，叫做白血病前期。那一天，橙子知道了這個消息，她嘆了口氣，然後她居然笑了。她跟我說：“我怎麼覺得自己像是韓劇的女主角?”在她病得最厲害的那段時間，她的生命的指標下降得非常地厲害。我很擔心她再也堅持不下去了，我會失去她。於是我從家裏翻出了我們平時不怎麼戴的結婚戒指，帶到醫院病房裏，我給她戴在手上。我跟她說，我說：“老婆，我把戒指給你戴上了，你不要害怕，我把你套住了，你就走不掉了。”我想給她希望，也想給自己堅持下去的力量。
但是生活畢竟不是韓劇，總有很多殘酷的現實會等着我們去經歷。橙子每天要持續高燒四十度，那種隨之而來的劇烈的頭痛，用她自己的話來說，就是整個頭要爆裂開的程度，讓她完全沒有辦法睡覺。我爲了讓她能夠有更多的時間去休息，我自己從網上學了一些方法，給她做頭部的按摩，每次要按到兩三個小時，她才能睡得着。到最後，她的頭上都被我摁出了很多皮下出血，就是順着皮膚的紋路，往外滲出的紅色的血印。我每天每個小時要給她記錄一次體溫，儘量做到二十四個小時都不間斷。我把這些記錄，做了一個很長的一個體溫的變化曲線表，這個是爲了每次轉院的時候，大夫能夠更清楚地知道，她之前病情是怎樣變化的。橙子每天還要吃很多種藥，每一種藥的服藥的時間、服藥的劑量、服藥的方法都不一樣。作爲病人她不一定能記得清楚，所以每次到她吃藥的時間，我必須要把她叫醒，無論是夜裏十一點也好，還是凌晨三點也好，然後喂她吃那些藥。
爲了更好地照顧橙子，最後我沒有辦法，我辭去了我原本自己的工作。有很多人曾經問過我，你爲了這些，已經徹底地改變了你原先所有的生活方式，你停滯了你的事業、疏離了你的朋友、沒有辦法照顧孩子，甚至讓自己連一絲喘息、休息和放鬆的時間和機會都沒有。整個那一年大部分的時間，我不是在醫院，就是在去醫院的路上。他們問我：你覺得這樣值得嗎?其實我自己也有無助和失落的時候，也有內心壓抑、無法釋放的時候，但是讓我感受最深刻的，卻是那種一個人的孤獨。在照顧橙子的間隙，有時候我會一個人去過街天橋上抽菸，就爲了看看遠處的車來車往，看看身邊的人行色匆匆。但是隻要讓我回到病房，我看見橙子還在那兒，我還能和她說上幾句話，還能和她相視一笑，我覺得這一切都是值得的，因爲對我來說，最重要的，就是留住她。前一段時間，橙子剛剛做了一次光療手術，她已經不是第一次做這樣的手術了。每次做這樣的手術的時候，我都特別擔心，因爲這種手術實在太痛苦了。你可以想象一下，在你原本一個傷口上，放上一個燒紅的烙鐵，要放三十到四十分鐘。整個過程裏，你要保持一個固定的姿勢在那兒，完全不能動。到最後，你眼睜睜地看着你的皮膚爛掉。手術結束以後，我特別擔心地去手術室的門口接她。推開那個手術室的門，我看見她在衝我苦笑。她竟然還在笑。這個場景，就讓我回想起跟她剛剛相識的時候，那個痛苦地蜷縮在病房一角，卻還能面帶笑容的女孩兒。我試着寫了一首歌，來描述我們對愛情的理解，送給我的橙子，也送給所有面對愛情的中國青年。
這個冬天最溫柔的陽光
把我們影子拉得好長
你挽着我的手偷偷地笑了
說還能活着真好
你說這一年的劇本太糟糕
雖然演了韓劇女主角
結果連續八個月高燒
吃了幾噸不知名“毒藥”
我們不知道何時會分離
我們想一直這樣在一起
我們在努力
讓離別的那一天遠去
應對壓力的演講稿篇5
一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因爲這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力。
許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折後，在經受悲痛的“浸染”後，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發生奇特的力氣，人們最出色的任務往往是在處於逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的衝刺。也許，突如其來的暴風雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風雨中聳立的姿態來表達自己的不滿;不要理會它，由於沒有暴風雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉於懶散，而不知應戰人生的意義和快樂。關於那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由於壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發生矛盾，有了矛盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨着你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽於世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受並不表示着屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峯。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經過堅苦磨練的。困難的環境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼裏，困難終會被剋制，這就是所謂“困難困苦，玉成於琢”.
同學們，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力，變壓力爲動力，努力拼搏吧。
