作爲演講稿可以不妨依據聽衆的年齡層次來明確最佳的選題，優秀的演講稿是可以讓我們的演講充滿自信的，本站小編今天就爲您帶來了壓力600演講稿5篇，相信一定會對你有所幫助。
壓力600演講稿篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂學習，減少壓力。
期末將近，衝刺在即，各科都要全面複習，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候，很多同學都是緊皺着眉頭，屈着手指，緊張地清點着這爲數不多的日子吧，是的，這樣的學習很苦很累，似乎沒有什麼快樂可言。但如果我們換一種心態，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態仔細思索一番，其實學習中的快樂無處不在。當我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕鬆地走進學習的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當我們奮筆疾書，攻克學習中的一道道難關時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅韌不也就是快樂嗎？所以，學習的過程中，其實並不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態。
用快樂的心態對待學習自然更容易獲得學習的快樂。當然，快樂的心態不是憑空而來，它應該是源於一種內在的追求，一種實現自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實，我們的身邊就有許多這樣的的同學，他們懂得並善於進行快樂學習。君不見那些參加各種學科競賽的同學，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節假日，利用課餘時間參加輔導，查找資料，研讀專著，強化練習。這一切在我們看來是多麼辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事蹟。她曾就讀於深圳東湖中學和深圳中學，後被美國普林斯頓大學錄取。她就是一個懂得勞逸結合，快樂學習的典型。她讀中學時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，並獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運動等等。李萊茵同學的事蹟告訴我們：懂得勞逸結合，根據自己的興趣特長，參加豐富多彩的課餘活動，非但不會影響學業，反而使自己放鬆疲憊的神經，活躍思維，提高學習效率。
學習之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現在，臨近期末考試，在緊張的複習迎考的課餘時間，有很多同學仍能堅持參加各種課外活動，在活動中放鬆疲憊的身心，從而緩解學習壓力。他們將學習與快樂相結合，學習更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。
當然，怎樣才能獲取學習的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學習經驗，也需要學會借鑑吸收他人成功的經驗，，不斷地總結領悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學習纔可以事半功倍。
寒假來臨，春節將至。我相信同學們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去遊覽風光名勝等等。但這一切都要以“平安”爲中心。是啊，平安是福，安全重於泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應該注意安全。
最後，祝願同學們在期末考試中展示出自己整個學期的勞動果實，並有一個完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力600演講稿篇2
各位領導、同志們：
大家好!今天我演講的題目是《壓力是動力之源》。
先給大家講一個小故事：一位動物學家研究非洲大草原的羚羊羣，他發現，在同樣的生存環境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊羣的奔跑速度要比西岸的快很多，並且身體更強壯。他百思不得其解，經過長時間的仔細觀察後，他找到了答案：東岸羚羊羣的附近生活着一個狼羣，羚羊必須跑得更快，身體更強健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族羣才能進化、發展得更好。
在我們周圍，現在經常會聽到一個詞：“壓力山大”。大家聽了都會心一笑，這正是對如今我們揹負太多壓力的一種調侃。其實壓力無處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會挺身面對，將它轉化成讓自己更強大的動力。
現在全黨、全社會都在提踐行社會主義核心價值觀，黨和國家領導人對科協工作的要求也越來越高，這個時代賦予我們的任務和使命，讓科協面臨從未有過的發展機遇，每個科協人肩上的擔子和責任都越來越重，無形中的壓力也隨之而來。
有人說：“科協這樣的單位沒權沒錢，幹嘛要找事給自己做，這不是自加壓力麼?”。我不這樣認爲，適度的壓力能使人挑戰自我，挖掘潛力，激起創造性。就拿我們科協國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足於做好迎來送往的服務性事務，其實也能得到大家的肯定，但作爲科協對外展示的重要窗口，作爲爲科技工作者服務經濟社會搭建橋樑紐帶的機構，我們就不能安於現狀，必須要自加壓力，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務這一契機，積極組織開展了“海智計劃”，對接海外科技人才回國爲地方政府的社會經濟發展服務。幾年來，國際部上下抓住機會，從無到有，把工作壓力變爲行動動力，用實實在在的工作實績，爲我省的海歸人員服務江蘇經濟社會發展開闢了一個新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強的事例背後，無不是在壓力變成動力情況下完成的。破釜沉舟的項羽，背水一戰的韓信，臥薪嚐膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字，就沒有精忠報國的岳飛，沒有戰爭的烽煙，就沒有憂國憂民的杜甫，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動力之源。
現如今，構建社會主義核心價值體系要求我們摒棄一些落後陳舊的思想和做法，創新發揚新的思路和舉措，與時俱進、開拓進取、求真務實、奮勇爭先，真正實現自己的人生價值。
讓我們來做一顆頑強的種子吧，頂着地皮的壓力努力地向上，那麼一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
壓力600演講稿篇3
各位領導、各位同仁：
2003年，在自治區政府辦公廳信息處的指導幫助下，在縣市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州政府辦公室共編髮各類政務信息281。6條，其中，《信息通報》1327條，《州信息))948條，《情況專報：》454條，《參閱信息》87條，落實領導批示63件；被自治區政府辦公廳採用404條，積2306分，首次名列全區第一，實現了歷史性突破。
一、積極響應朱州爭當中心山北坡經濟帶排頭兵的宏願，確立政務信息工作要“自加力，爭創一流”的奮鬥目標
朱州地處中心北坡經濟帶的核心區域，是自治區經濟最活躍、最具發展潛力的地區之一。去年，新一屆人民政府上任伊始，就提出了爭當中心北坡經濟帶排頭兵，在全疆率先實現全面建設小康社會的施政目標。州政府辦公室領導班子明確指出，作爲政府的首腦機關，辦公室要帶頭響應州人民政府關於爭當排頭兵的倡導，努力做到各項工作都要“理出新思路，樹立新目標，採取新舉措，開創新局面”。辦公室一班人認識到，政務信息是政府辦公室工作的一個極其重要的組成部分，是政府領導瞭解情況的“顯示屏”，科學決策的“情報部”，掌握社情民意的“睛雨表”，發現處理問題的“預警器”。政府領導只有及時獲取大量的、真實的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聰目明，正確決策，才能確保自治州經濟社會持續快速健康發展，才能確保排頭兵目標的實現。因此，提出了“新班子新氣象，各項i作都要有新起色，重點要在信息工作實現突破上下功夫做文章”的工作思路，把政務信息作爲辦公室工作的重中之重，高標準、嚴要求，實施強有力的指導。
針對朱州政務信息工作存在的不足，辦公室要求信息科摒“比止不足，比下有餘”、“只求過得去，不求過得硬”等驕傲自滿、缺乏強烈進取心的思想，克服…怕字當頭”、“不可能”等畏強畏難情緒，引導她們正視前有標兵、後有追兵的現實，鞭策她們樹立“事在人爲，敢爭第一”的觀念，鼓勵她們以“不是領導而要有領導頭腦，是行政中心要成爲政務活動的神經，不在第一線而要提供前線信息”爲工作的出發點和落腳點。思想束縛、觀念禁錮解除後，信息科工作人員輕裝上任，緊緊圍繞“自加壓力、爭創一流”的工作目標，一步一個腳印，紮實工作，奮起直追，充滿了必勝的信心。
二、爲信息工作上水平、上臺階創造良好條件、開闢綠色通道
(一)切實加強對信息工作的指導
辦公室對信息工作思想上重視，行動上支持。辦公室主要領導經常主動過問信息工作，對信息科編髮的每一期信息必看，對信息科取得的每一點進步都給予充分肯定，對存在的不足及時指出，對由此出現的一些問題主動承擔責任，放手放心讓她們大膽工作；關心信息工作人員的思想、學習、生活和政治進步，使她們毫無後顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時隨地對信息工作進行具體指導，親自撰寫、閱改、審覈重要信息。根據自治區每月下發的信息通報對朱州信息提出明確要求。每季度召集信息科工作人員對信息工作進行一次系統講評，肯定成績，指出不足，提出改進措施。辦公室在參加會議、閱讀文件、業務培訓、評先選優、深入基層調研、改善辦公條件等諸多方面優先考慮信息科工作人員，對信息科的建設性意見積極採納，對存在的困：難想方設法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持÷給信息工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無窮的動力。從去年7月份，朱州政務信息開始走在自治區前列，並且一直把優勢保持到今年上半年。
(二)高度重視信息工作網絡建設
政務信息是一項系統工程，*信息科少數幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的，必須充分依*、充分調動各縣市及州直各部門廣大信息員的工作積極性和主觀能動性。一是大力培訓信息人員。朱州政府辦公室長期堅持基層信息員跟班培訓制度。充分滿足基層的培訓需求，安排信息科到縣市及州直各部門辦的培訓班上講課12次、438人聽講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓班，
近200人蔘加。二是加強信息技術網絡建設。辦公室率先在全疆開通了與縣市的公文無紙化傳輸系統，2008年將實現與州直部門的公文無紙化傳輸，極大地提高了信息工作的效率和質量。三是有的放矢、實施分類指導。衆公室注重抓兩頭帶中間，針對東三縣信息相對比較薄弱的實際，一方面安排分管信息的副主任帶領信息科長深入東三縣調查摸底，查找問題，分析原因，制定對策，與縣市政辦主任交換意見，引起他們的重視，努力改進工作。另一方面還相應採取傾斜措施，加大東三縣信息採用量，增強他們實現後來居上的信心和勇氣。
(三)建立長效考覈約束機制
爲使政務信息進入規範化、科學化、制度化軌道，減少隨意性，避免出現“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的現象，辦公室把政務信息報送納入到州人民政府倡導開展的政府工作“季度講評”和部門工作“爭先創優”活動中，把軟任務變成了硬指標。通過有效的考覈、約束機制，
縣市及政府各部門普遍增強了對信息工作的重視程度，全州上下呈現出千帆競發、百舸爭流；你追我趕、爭先恐後的可喜的信息工作局面。
(四)對信息工作人員高看一眼、厚愛一分
信息工作勇奪全區第一後，辦公室主要領導多次在全體幹部職工大會上對信息科予以充分表揚肯定。去年信息科被評爲辦公室先進科室，科長董曉冰先後被辦公室推薦當選爲朱州“三八”紅旗手、朱市十佳文明市民等。
三、圍繞中心，突出重點，多出精晶，努力提升政務信息服務的層次和水平
(一)緊緊圍繞發展這個第一要務，圍繞經濟建設這個中心採寫報送信息，爲朱州爭當天山北坡經濟帶排頭兵、在全疆率先實現全面建設小康社會的宏偉目標服務政務信息的生命力在於爲政府領導提供超前、優質、高效的服務，因此我們把信息工作的立足點放在服務上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要領導的關注點上，做到政府的中心工作延伸到哪裏，主要領導的興奮點瞄向哪裏，信息工作就跟進服務到哪裏。去年一年，我們圍繞新一屆人民政府確立的“農業穩州、工業強州、科教興州”的工作方針，圍繞國民經濟結構兩個層面上的戰略性調整，圍繞“大幅度增加農牧民收入、增強集體經濟實力和大幅度增加財政收入、增強財政實力”這兩大核心目標，圍繞“走城鄉結合，以城市經濟帶動農村經濟，以新型工業化促進農業現代化”的路子，圍繞實施優勢資源轉換、現代畜牧業發展、農業產業化、企業集團化、城市羣戰略等八大戰略，圍繞大力發展非公有制經濟、外向型經濟，加大招商引資和項目工作力度，扶持東三縣加快發展、創優投資與發展環境等諸多亮點工作、特色工作，報送了大量有價值的精品信息，較好地發揮了政務信息爲經濟建設服務、爲領導決。策服務的作用。
(二)喜憂兼報，不偏不廢，及時反映羣衆呼聲，促進問題解決、維護社會穩定
些有問題、有分析、有對策，內容詳實、有較高參考價值的調研類信息，提升服務的深度和力度。去年我們根據區、州一些重要會議，提前安排有關部門調研，在《參閱信息》上刊發了朱州經濟運行情況、非典疫情對朱州經濟的影響、建立和完善就業和社會保障體系工作情況、糧食安全、農產品收購方面存在的問題等87篇調研信息。其中《呂斯縣努力實現縣域經濟的新躍進》、《轉移農村富餘勞動力成爲農民增收的有效途徑》、《朱州落實下崗失業人員小額dai款政策情況》、《朱州發揮財政職能作用建立和完善社會保障體系工作中存在的問題及建議》、《朱州糧食安全問題的分析與思考》等調研信息先後被自治區採用。
辦公室以快捷敏銳的信息服務贏得了州長王天天的關心和重視，他經常過問信息工作，對信息工作中的好做法予以肯定，對報送的信息每期必看，對其中4l件重要信息作出批示，佔批示件總數的65％。
去年以來，雖然我們在政務信息服務上取得了一些成績，但與兄弟地州市相比，還有許多亟待改進、提高的地方。我們將以此次會議爲契機，虛心學習其他地州市的好做法好經驗，取長補短，百尺竿頭，更進一步，努力開創我州政務信息工作的新局面，爲州爭當天山北坡經濟帶率先發展的排頭兵做出更大的貢獻!
謝謝大家
壓力600演講稿篇4
甜甜同學：
你好，我很理解你的心情，因爲我也曾有過與你類似的經歷。枯燥單調的學習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說給你。
我發泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實倒不如說是用比平時大一點的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不願與別人談。《情顛大聖》中孫悟空說，如果你心裏有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市裏找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市裏沒有洞，我只能用吶喊來釋放。
我不止一次地夢見自己跑到小山包上，衝着天空吶喊。望着山下拼命往上跑的我討厭的人們，心裏很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過後，身心都輕鬆，突然找到了真實的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續穿上僞裝的外衣，於是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我採取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界裏盡情宣泄;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當於減壓，減壓後才能輕裝上陣，以最佳狀態投入到學習和生活中去。
真心地祝福你能儘快找到這樣的通道!
一個關心你的同學
壓力600演講稿篇5
“壓力”，可能會對某些人產生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力爲動力，向着自己的目標爲之不停的奮鬥;也可能會讓某些人喪失鬥志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來了。現代各行各業的人都承受着各種壓力，學生也一樣。
步入中學的我們，常常爲來自四面八方的壓力所困擾，有的同學承受不了竟有輕生的念頭，這些同學大多是因爲家庭父母施加壓力，學校老師催促地又緊，而自己又面對升學的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊，對這個世界充滿了厭惡，而導致輕生。
有的同學則與之相反，他們把壓力視爲自己的動力，他們不認爲父母在給他們施加壓力，而認爲父母對他們充滿了希冀，因此他們要爲不辜負父母對他們的期望不斷爲之奮鬥;他們也不認爲老師在給他們施加壓力，而認爲老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當做花園裏的“花朵”進已全面培育，因此他們要爲不辜負老師的期望不斷爲之奮鬥;他們還不認爲同學在給他們施加壓力，而認爲這是促使自己上進而不甘落後的動力，在現在這個社會裏，到處都充滿着競爭，只要爲着自己的目標不斷爲之奮鬥才能成爲人中之人，因此他要爲自己而不斷爲之奮鬥!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什麼人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態，不要認爲世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力爲動力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要爲着自己的理想不斷奮鬥!
