同學們：
每年一度的體育會考又將來臨，明天就是考驗我們的時候了，我們平時刻苦訓練，就是爲了考出優異成績，爲了同學們在明天能更好的發揮成績，我就將以往會考出現的一些注意事項加以說明。
第一是安全，考試當天首先應該注意交通安全，其次要注意飲食安全，第三要注意運動安全，體育會考許多項目在一個場地同時進行，一定要加強自身的自護意識，避免摔跤和碰撞。
第二是考試中的一些注意事項：
1、我們統一在籃球場集合，統一做好準備活動，後在體育館門按照男女項目分組進行排隊，小組長負責本組卡片和人員的點名，輪到的就準備開始，沒輪到就在體育館座位上休息。
2、排球考試時同學要注意：排球考試的技術較爲簡單，但是同學們要調整好自己的考試狀態，球出界只要救回來就可以啦，同時不要出現上手傳球或單手救球的動作。到30後要自己數出聲音。到男45、女40再停下來（5分男40個、女35個）。要利用好2次機會。萬一2次通不過要和裁判提出來要求重考，還有2次機會。
3、立臥撐動作我們主要是強調動作的準確性，因爲立臥撐男女生滿分分別是14、12個，成績標準較低，只要動作標準就都能通過。要強調膝關節在後蹬和跳起時都要伸直、後蹬要背、臀、腳後跟三點一直線、跳起身體筆直。考試1次機會，重考一次機會，考完要自己確認一下成績。
4、長跑考試，上次測試成績好的按照自己的方式跑進，慢的同學要加緊跟進，呼吸方式：兩步一呼，兩步一吸，吸氣有力。在1000m起點的男生要給考試的同學加油，長跑成績好的同學可以在1000米起跑處開始加速衝刺，後面的同學到最後彎道出來一定要加速衝刺了。衝刺要衝過終點線，不要馬上停下來，跑完後把號碼布還給裁判，記下自己的成績。同時在等待的同學要做好準備活動，不要過早把外套脫掉，考試要穿運動短褲和T恤，記住長跑考試只比成績不比名次。
5、考試中同學要相互鼓勵，團結互助，共同爭取優異的成績，在別人的弱項時要幫助他（她）打氣加油，如果發現同學有身體不適情況要及時向班主任老師彙報，爭取緩考的機會。
6、考前要向裁判問好，考完要說謝謝。裁判心情好了，工作態度就會好。
考完後學校裏借去的器材請放回器材室，不要的排球可以傳遞給自己認識的七、八年級學弟學妹，或送到學校器材室。女生有長跑請假的明天上午到體育老師處請假登記。
最後，祝同學們考出好成績！
