記憶裏那正值一年中最熱的夏季，6月的**中學體育館裏活躍着這樣一羣彼此的身懷絕技、富有活力的青年體育教師們。通過區裏海選將我們18人聚在了一起，其中國小、中學各9名教師，來參加2015年田徑、武術、體操、健美操專項的體育教師專項技能與說課的比賽。
在籃球館裏，我們一遍又一遍的進行集體展示項目：兩套廣播操與兩套武術操的訓練。起初，大家由於自身肢體動作習慣的不同，導致動作不能整齊劃一，到後來動作統一後，集體商量着該在哪個動作上如何發力，才能更好的體現整齊劃一的效果，到整齊劃一效果出來之後該如何更好的體現出精神面貌，一連的10幾天裏，就死磕這4套操，累了就喝口水，體力恢復了又接着練，汗水不知浸溼了多少衣被，但也就是這樣，大家相互扶持，相互鼓勵，一步一個臺階，一步一個腳印，累並快樂着，最終攻克了集體展示項目的難關。
光練習集體展示項目還不夠，拖着疲憊的身體，我們在集體項目訓練結束後還要自己加練個人的專項。血肉之軀難免有疲憊的時候，我是田徑專項———跨欄跑項目。也許是長時間沒有這麼大強度了訓練了，那段時間裏，夜裏睡覺總是小腿總是抽筋，但那時也總是安慰自己，沒有付出哪有回報啊。
2015年7月4日，天還矇矇亮，大家便前往教研中心匯合。發車到第一階段技能比賽的戰場：石景山京源學校。
我們順利的結束了集體展示項目：廣播操、武術操展示。個人項目比賽開始了。
2號選手準備！”聽到現場田徑項目考覈老師的檢錄聲，我開始調試起跑器，舉手示意準備完畢，蹬上起跑器等待起跑口令。“跑！”，我雙腳用力蹬起跑器踏板，加速助跑，攻欄。突然間，擺動腿大腿後側的一陣劇痛，迫使我攻過了第一個欄之後，不得不停下，無法再繼續攻第二個欄。記得那短暫的幾秒裏我的腦海裏一片空白，心裏清楚的知道自己受傷了。我一瘸一拐的墊步回到了場下，嘗試幾次站起來再次回到賽場繼續參加比賽，可疼痛再次打敗了我……最終傷退，我知道我的基本功比賽到這兒就結束了。
第二階段的說課比賽，對於我來說真的是一種內心的煎熬。準備與不準備，結果是一樣的。想過放棄，但是從張老師、崔老師、李老師那裏又說不過去，懷着這樣的心情，我硬着頭皮迎來了第二階段說課比賽的備戰。
11月2日，備戰的第一天張老師和崔老師就找到了我，先問了問我傷好了嗎，隨後語重心長的對我說：“魏亮，我知道你現在對這次比賽已經不報希望了，但是爲了咱們這個團隊，爲了咱們通州區的團體總分，第二階段還要認真的去準備…”隊友們的拍拍我的肩膀，一聲聲加油，也就在那時我冰冷的內心格外溫暖，能在這樣的一個團隊裏真好。
在準備第二階段說課比賽的過程中，大家每天除了吃飯、睡覺之外，其餘的一切時間都是在梳理教材，寫教學設計、寫說課稿、背說課稿中度過的。說課時背得不熟不行，語速過快不行，動作生硬不行，示範不到位不行，爲了克服這些弱點，我們除了向指導教師請教之外，還將自己的說課進行錄像，反覆看，尋找不足；爲了練習表情和手勢，我們每天都對着鏡子表演，直到自己滿意爲止。教研中心c座2層的走廊裏、樓道里、教室裏，處處都是我們自言自語的身影……這段時間，一切的準備就爲了那說課的十分鐘，我們也從中深刻地體會到了“臺上一分鐘，臺下十年功”的涵義。
15年11月19日，第二階段說課比賽的田徑內容範圍下來了分別是：《4x50米接力跑》、《30—40米內通過3—4個障礙》、《跨越式跳高》、《蹲踞式跳遠》、《助跑投擲壘球》、《雙手從頭後向前擲實心球》6個教學內容。
21日—27日，一連在研修中心備戰7天，我將我一百二十分的熱情投入到說課階段的備戰中，不爲自己，只爲了這些陪伴我一起走過的隊友們。在準備的過程中，我與張**、李**我們國小三個田徑專項的老師分到了同一個組，一起研討、梳理國小6個教材的說課稿的撰寫。由於彼此教學風格的不同，難免在設計課的過程中會存在較大爭議。起初大家還彬彬有禮的辯解自己的教學與方法的可行性，到最後到最後“矛盾升級”，爭論喋喋不休，不得不聘請張老師，崔老師做“裁判”。就這樣，我們的田徑小組的6個說課稿就在“爭吵”、“辯解”、“挖苦”等等慘無人道的方式下完成了。在“爭吵”與“辯解”中，我們針對某一教材內容研究更加的透徹，對學情、對教法的選擇更加的合理。在彼此的“挖苦“中我們的友誼更加的濃厚了，成爲了無話不談的朋友。帶着我們辛勤收穫的成果，開始進入“背課模式”你說課，我倆聽着，給你找問題。我說課，你倆聽着，給找我問題。大家就在這樣反覆的你說我說中，逐漸的提高了自身的說課水平。
在說課比賽那天，做足了準備工作的我們，分別在走進說課賽場的那一刻，似乎感受不到比賽的緊張氛圍，反而有的是一份淡定與從容、和一份志在必得的自信。
這次比賽之後，我們團隊的每一位老師都感覺自己又一次的成長了，成長的範圍不僅映射在教育教學能力上，更在於心理上。就我而言，從開始的傷退，心灰意泠，想放棄，想逃避，到最後再次鼓起勇氣，調整心態，找回信心。這一路都要感謝陪着我一路並肩作戰走過來的戰友們，是他們在我最低落的時候鼓勵我前行。也要感謝幫助我、開導我，讓我重拾信心的張老師、崔老師和李老師，是他們指引我，讓我再次找到了自信與成功的路。感謝我們的指導團隊的老師們，薛總、宗師、徐**老師、魏**老師、張**老師，沒有你們辛勤的付出與幫助，就沒有我們今天的成長。
每一件事的結果無論成敗都是自我成長的過程，都是一筆無法衡量的財富，都值得去感謝。雖然基本功比賽結束了，但是我認爲這纔是我教育教學生涯中，一個新的開始。.
