在國企面試的過程中，很多學生都會有緊張的情況，適當的緊張感，會有助於大腦快速的運轉，能夠在面試中有更好的發揮。但如果過度的緊張，大汗淋漓，舌頭打結，語無倫次，那麼就會影響考試的發揮。爲了更好的幫大家克服面試過程中的緊張問題，小編來分析一下導致緊張的幾種原因：
原因一、過於不自信導致的緊張
很多學生之所以會緊張都是因爲不自信，過度的貶低了自己，總把目光放在自己的缺點和不足上。如果是因爲這樣的心態導致的緊張，在面試答題的時候就會出現很多不必要的答題重複，同樣的一句話說了好幾遍。或是，出現很多“嗯”“啊”之類的口頭語，因爲緊張不自信，所以就會表現失常。
原因二、過度重視成敗導致的緊張
有的學生之所以會很緊張，是因爲過於重視這次面試的成敗，極度害怕失敗，心理負擔過於沉重，答題畏首畏尾，總擔心自己會說錯話。一旦答題的過程中有一點口誤，或是忘詞，就會影響後面整體的答題狀態。立刻變得垂頭喪氣，語調低沉，消極應對。
原因三、沒有充分備考導致的緊張
有的學生在考場上緊張，是因爲在備考的過程中由於偷懶，沒有好好學習，沒有練習到位。只想着到考場上臨場發揮，而到了考場上才發現題目都不會作答，從而導致的緊張，不能夠流暢作答。
分析了以上幾種緊張的原因，那麼接下來就介紹幾種克服緊張的小妙招，希望可以幫助考生克服緊張感，從容應考，成功上岸。
妙招一、 積極暗示法
積極暗示法，對於不自信的考生來說是非常有效的，具體的做法是：每天考生起牀之後，中午午飯後，午睡起牀後，晚上睡覺前，這幾個時間段看着鏡子中自己的眼睛，真誠的微笑，要全身心的接納自己，並且大聲誇獎自己，例如“我真棒!”、“我答得真好!”、“我真帥!”、“我是最好的!”、“我能行!”、“我一定能考上!”等等。注意誇獎自己的時候，一定要真誠，態度端正，不要不好意思，心虛或是自嘲。所謂自信就是自己相信自己，你只有相信自己的能力，才能夠在考場有更出色的發揮。
妙招二、看輕成敗
放鬆心態，不要覺得人生只有公考一條路，這只是一種人生的選擇，做到盡人事、聽天命。心態上要放鬆，行動上要積極努力。不要總是在備考的過程中想象如果考不上之後會發生什麼，這樣的想象會給考生帶來很多消極的負面情緒，影響考生的心情，以及答題的狀態。應該去想象考上之後的喜悅場景，帶着積極的心態，去備考面試。
妙招三、反覆練習法
機會總是垂青於有準備的人，要想能夠在面試的考場上應對自如，必須有充足的準備。對於面試的各種題型，必須多加練習。面試備考中，聽懂了不等於我會了，必須自己出聲反覆作答。並且在會答的基礎之上，每種類型題目選擇幾道比較經典的題目進行反覆多次作答，每道題做到無論是聲音氣勢，語音語調，還是流暢度，內容，邏輯層次方面都做到近乎完美，每道題練習次數有時候甚至需要作答三、四十遍才能達到這種標準。這樣反覆練習的方法，雖然很耗時，但卻能夠達到事半功倍的效果。多多進行這種練習，就會在答題的流暢度，狀態感覺等方面都有一個很大的提升。當你做足了面試的準備，有了高水平的作答狀態，自然能夠降低緊張感，在面試中能夠遊刃有餘。
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