上班累了要去做些什麼

一般的上班族不是因爲體力支出過多，而是各方面的壓力所至心理產生疲倦感。

a 條件允許的話，你可以去做一下有氧運動。

b 懶得運動也可以做一個香薰沐浴，選用薰衣草作爲主要用料。

c 找朋友去唱唱歌，也是一種緩解疲勞的效果（限女性）。

d 喝一口小酒，不能多。有助於緩解疲勞。

另外，睡前喝杯牛奶有助於睡眠，或者吃香蕉葉可以。