活動方案的制定可以幫助我們更好地評估活動的參與度和滿意度，一篇活動方案的詳細性可以幫助我們更好地安排活動的節目和表演，本站小編今天就爲您帶來了拓展活動方案參考5篇，相信一定會對你有所幫助。
拓展活動方案篇1
一、活動時間：
20xx年x月x日
二、活動人員：
全體公司成員
三、活動地點：
xx山
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深瞭解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放鬆身心，迴歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅遊，也是一次身材磨鍊，同時也以此爲契機，加強員工進行體育磨鍊的意識。
五、活動具體實施方案
1、活動日期：xx年x月x日
早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。
遊戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xx國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展遊戲項目。
4、活動參與人員：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體遊戲
1、爬山比賽
2、遊戲名稱：交換名字
3、猜詞遊戲
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什麼都別留下，除了回注意事項
3、醒全體同學們出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。
4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯繫負責人，並及時聯繫醫生，事先由負責人瞭解景區的緊急電話。
九、最後提示
各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。
拓展活動方案篇2
爲了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和鬥志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放鬆心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力， 同時歡迎新員工的加入，讓新員工儘快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定於本週六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流 程如下：
1、08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。
2、09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
3、09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
4、09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身遊戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。爲拓展活動作前期準備。
5、10：00--11：45(山谷遊樂區)競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立於懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈後須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)
木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋後，必須經過設置結構錯綜複雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、後有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位於高空的鋼絲，然後再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇於挑戰自我!)
豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立於豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然後從晃盪不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)
6、11：45--12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
7、12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
8、14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有餘。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目!)
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、幹部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)
9、16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
10、16：40--17：00活動總結，返程!
拓展活動方案篇3
一、活動目的：
展現我南山區青少年活動中心師生風貌，使更多的人瞭解校外教育。
通過競技活動增強學生體質，培養學生頑強拼搏的精神。
通過活動，使國小生人人自主地參與在遊園活動之中，在遊園中陶冶情操。
在遊園中增長學生見聞，培養學生熱愛自然保護環境的高尚美德。
通過遊戲、活動提高學生的應變能力和團結協作的能力。
二、活動人員：閱讀寫作班全體學員
活動組長：董淑娟
副組長：李豔傑
成 員：李崇 耿慶豔 王荃盛 依方國 張俊 張東起 郭維義
遊園活動協調：王荃盛 張俊
安全保衛：依方國 張東起
活動組織：董淑娟 李豔傑 李崇
活動攝影攝像：耿慶豔
保險協調：郭維義
車輛安排：王荃盛 李崇
三、活動安排： 活動地點：暫定
xx年5月19日9：00召開家長會，公佈活動方案要求，家長籤同意書。
xx年5月26日8：10-8:25帶隊教師、學生在活動中心操場ji合整隊
xx年5月26日8：30準時出發
xx年5月26日9：00到達公園
xx年5月26日9：00-9:30遊園活動 踏青 觀賞 攝影
xx年5月26日9：40-10:20競技遊戲
xx年5月26日10:30整隊
xx年5月26日10:40-11:10返回活動中心
四、競技項目：
一、跳繩跑接力賽
二、數字遊戲
三、二人夾氣球比賽
四、運球比賽
五、比賽用品：跳繩 氣球乒乓球 乒乓球拍
六、活動要求：
所有學員積極參加競技活動，任何學員不得私自活動。
學生遊園時，要保持園內，乾淨整潔，不要亂扔垃圾雜物。
一切行動聽指揮，不得自私活動，任何人員不得下水玩耍。
上衛生間要向老師報告，並且結伴同去。
不得采摘植物，違反者嚴重批評，今後不得參與任何活動。
學員可以帶礦泉水、麪包、香腸、巧克力等補充體力的食品，不得攜帶有果皮的食品。
拓展活動方案篇4
一、目標
1、體驗和爸爸媽媽、小夥伴在一起的快樂情感，並學會分享;
2、在音樂遊戲中模仿開汽車的動作，願意與小夥伴交往、遊戲;
3、在父母的配合下，完成小跑、蹲、鑽等動作及粘貼等小肌肉動作的發展。
二、準備
1、教室內佈置汽車、馬路等相關場景。
2、打出樂器：如搖鈴、鈴鼓等;各種顏色的地墊;裝飾過的汽車方向盤模型;貼紙：汽車卡片模型。
3、寶寶們自帶的小玩具及美味食品。
三、過程
1、《坐好歌》
老師一邊搖鈴鼓一邊唱《坐好歌》，體位與寶寶保持平等，身體隨音樂節拍自然擺動;聽到教師的歌聲，家長幫寶寶一起收拾玩具，然後帶領寶寶坐在寶寶喜歡的顏色地墊上，和老師一起唱歌。
2、說名字
①教師手拿方向盤：“你們看漂亮嗎?”請寶寶欣賞。
②老師“開汽車”逐一來到寶寶們面前問：“我喜歡誰?”寶寶大膽說出自己的名字，其他爸爸媽媽和寶寶們一起鼓勵“__你真棒!”
③指導要點：家長要鼓勵寶寶站起來，說出自己的名字。對於膽小的寶寶家長不要着急，第一步先鼓勵寶寶能站起來，和他一起說出自己的`名字，慢慢的再自己說。
3、音樂遊戲《開汽車》
①老師向家長介紹活動目標。
②家長和寶寶們一起拿好方向盤，舉在胸前，一邊“駕駛”一邊唱兒歌“我是汽車小司機，嘀、嘀、嘀—”隨着兒歌，家長幫助寶寶轉動方向盤，反覆說幾遍。遊戲以“紅燈了，停車”來結束活動。
③指導要點：活動中要注意多用遊戲的口吻和孩子交流。如：“小司機開的汽車可真棒!”鼓勵家長之間、幼兒之間相互交換孩子或幾個家庭一起玩開汽車的遊戲。遊戲設置一些障礙物，如“山洞”、“小河”等，發展幼兒跑、蹲、鑽等動作的發展。
4、親子操：
①親子撫觸操：
小汽車，嘀嘀嘀，(媽媽雙手由下向上按摩寶寶雙臂)
爸爸媽媽坐上來，(媽媽雙手由上向下按摩寶寶雙臂)
高高興興上班去。(寶寶坐起兩次)
安全帶，系一系，(媽媽握寶寶手臂左右抱)
交通規則要牢記。(媽媽雙手分別打開)
轉一轉，轉一轉，(媽媽雙手握寶寶雙腿做前後蹬的動作)
停一停，停一停，(寶寶雙腿彎曲不動)
綠燈亮了往前行。(媽媽雙手握寶寶雙腿做快速前後蹬的動作)
②寶寶操：寶寶做操一二一，我們一起跳一跳;寶寶做操一二一，我們一起蹲一蹲;寶寶做操一二一，我們一起鑽一鑽(寶寶從爸爸媽媽的手臂下鑽過);寶寶做操一二一，我們大家真神氣!抱抱!!
5、貼汽車：寶寶們在爸爸媽媽的幫助下將準備好的汽車卡片貼在“馬路”上，並駕駛一輛長汽車共同遊戲。(幼兒依次拉住前面小寶寶衣服)
6、節奏感受：在歡快的音樂聲中，寶寶們在爸爸媽媽的指導下或用樂器打節奏或自由隨音樂起舞。
7、我與大家來分享(準備輕柔的音樂)
①玩具分享：寶寶們將自己的玩具相互分享。
②食物分享：分享爸爸媽媽們帶來的好吃食品。
拓展活動方案篇5
一。地點：廊坊市自然公園
二。時間：20__年5月30日（週六）上午9：00-11：30
要求8：30在自然公園門口集合點名
8：40準時乘坐電瓶車進入園區
（由於活動地點距園區門口較遠，還請各位員工準時到達集合）
三。細則
1。人數及分組：原則上不包含3週歲以下兒童，但可由家長陪同來觀賽。
計劃分爲以下三組：
a。9-12週歲
b。6-8週歲
c。3-5週歲
2。具體活動
（1）我和爸爸媽媽一起跑
9-12週歲：將爸爸與孩子兩人的腿綁在一起賽跑（兩人三足），計時計分。
6-8週歲：爸爸在終點，孩子在起點，哨聲響起後孩子拿起衣服跑向
爸爸給其穿上衣服，拉上拉鎖後，爸爸背起孩子跑回起點，計時計分。
3-5週歲：爸爸在終點，孩子在起點，哨聲響起後孩子跑向爸爸並親
吻爸爸的臉頰，然後爸爸抱起孩子跑回起點，計時計分。
（2）貼鼻子
將家長的眼睛蒙上，原地轉圈，由孩子用語言指揮將鼻子貼到動物的準確位置即可，按時間長短決定名次。
9-12歲家長轉10圈
6-8歲家長轉6圈
3-5歲家長轉3圈（考慮實際情況年齡較小的孩子也許無法用語言指揮，視現場情況可由孩子牽着家長完成）
注意：貼錯地方取消名次
（3）運糧食
9-12週歲：孩子站在起點用頭拖住沙包，聽到哨響向終點跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內投去，記錄完成投入1個沙包用時長短。
6-8週歲：孩子站在起點用手背拖住沙包，聽到哨響向終點跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內投去，記錄完成投入1個沙包用時長短。
3-5週歲：孩子站在起點手握沙包，聽到哨響向終點跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內投去。記錄完成投入1個沙包用時長短。
注意：孩子在跑動過程中，如沙包掉落，需返回起點重新起跑，切忌貪快弄掉沙包。
若家長沒能將沙包投入呼啦圈內，則自行取回沙包重新投入，直到投進1個沙包爲止。
四。活動當天相關工作人員聯繫方式
活動當天請各位家長看護好各自的孩子，注意安全，防止受傷走失。且正值暑熱，還請注意孩子的防暑降溫。
