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職場工作群有哪些注意事項
2019-02-15
近者聚而為群。這年頭,上班一定會有個工作群,微信群、QQ群、釘釘群,小公司的全員群,大公司的部門群,三人以上視為群,有這麼一個眾人之地。群,左君右羊。君即話事人,治理之意,有規矩,有秩序。羊即同類人,正所謂,物以類聚人以群分。...
白領飲食10大黃金建議
2019-07-14
第一,一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議,因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質,幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥,其實是非常錯誤的。不吃早飯不但...
職場白領警惕過勞肥
2020-02-07
近幾年來,人們對職場人士猝發過勞死並不陌生,但最近一條題為“職場過勞肥,你中招了嗎?”的微博吸引了眾多網友關注。該微博稱,工作壓力大、飲食作息不規律,職場數年忙碌反倒令人越忙越胖,針對白領人群的調查顯示,律師、記者、...
職場人士應該遠離的食物搭配
2019-07-15
1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導致結石。2、西紅柿+黃瓜西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中...
上班族:保健功夫不可少
2019-07-14
上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等,假如再加上經常加班,運動不夠,睡眠不充足,日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰痠背痛、坐骨神經痛、胃痛、便祕、眼睛酸澀、視力...
職場5個減壓妙招
2020-02-07
現代生活節奏飛快,很多人都承受著各種各樣的壓力,其中白領們的壓力尤其大,來自家庭和工作的壓力讓他們有時候覺得無法呼吸。他們中的很多人都不知道應該如何紓解壓力,更有甚者,覺得這些壓力是無法解決的,以至於心理承受著很...
職場人最傷耳朵七種打電話方式
2019-07-15
1、私密電話“躲到牆角悄悄說”對於涉及私密內容的電話,不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下,建築物角落的訊號覆蓋比較差,因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理,身處電梯等小而封閉的環境...
2400度超高度近視大學生求職困難
2019-07-14
即便戴著厚厚的“玻璃瓶底兒”,一年輕女子要想認清人還得辨認半天,這使得她大學畢業後都無法正常找工作。昨天,記者在南京明基醫院超高度近視病友會上見到她時,通過手術成功摘鏡的她,已經找到了一份前臺接待的工作。今年25...
職場中弄清是工作累還是心累
2019-07-14
工作本身並不會傷人,而往往傷到自己的是處世和工作的態度,這不僅僅對自己,而且對他人、對整個團隊也是一種極大的傷害,因此要改變自己做事的態度,認真努力、全力以赴地做好工作,不但是職場人士的職場美德,也是奔向成功的必由...
換季OL淑女衣櫥大作戰
2019-07-14
秋天離我們越來越近了,各大服飾品牌的秋冬系列搶灘站也如火如荼進行著,各種各樣的新款另你眼花繚亂,不知從何下手,一直忙於工作的OL們更是如此,推薦最新款韓國OL職場美搭服飾讓您輕鬆的穿出自己的迷人氣質!蕾絲元素一直是時...
職場減壓絕招:三招為職場高壓人減壓
2019-07-15
現代職場就像一個巨大的高壓鍋——祕書擔心檔案趕不及老總開會,銷售主任怕客人要求太多,市場部職員一天工作12小時,晚上還要苦讀進修……各人的壓力一觸即發,如果遇上英明的上司,也偶爾能得到體恤下屬的減壓措施。但通常,來...
教你快樂工作的8個心理小祕訣
2021-07-04
為什麼你一想到上班頭就疼,為什麼待在辦公室裡你感覺很壓抑?是工作太辛苦了嗎,當然不是。下面教你幾招讓你喜歡上工作。教你快樂工作的8個心理小祕訣幾個快樂工作的小祕訣,許多人試用後,都感到非常有效:1.把手放在你的前額...
職場人必看:頻繁跳槽是職場自殺行為
2019-07-14
世界上本沒有領導者,追隨的人多了也便成了領導者;世界上本無追隨者,因為心中有了夢想,才有了追隨者。跳槽分兩種型別,一種是被迫跳槽,也就是被公司辭退;一種是主動跳槽,主動跳槽又包含兩種情況,一種是積極的,因為現在公司提供不...
夏末初秋職場白領小心“情緒性失眠”
2020-02-07
度過了酷熱難耐的夏季,那些因為夏季夜晚溼度大、氣壓低、溫度高而難以入睡的失眠患者終於可以睡個好覺。但是,在涼爽的秋季不少職場人士卻輾轉難眠,研究發現,氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠,秋天的這種氣候條件...
職場女性心裡的六座“大山”
2019-07-14
女性的位置在社會上越來越高,但是職場女性的壓力也是越來越大,那麼,職場女性的壓力都來自哪裡呢?經濟壓力和對前途的擔心最為沉重有人說工作著的女性是美麗的,然而在當今這個競爭越來越激烈的環境中,工作也是增加女性壓力...
職場健康:中醫把脈白領健康五癥結
2020-02-07
久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作,壓力過大容易疲勞、亞健康,內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……最近,滬上多位中醫為南京路旁一寫字樓白領把脈問診發現,辦公一族存在諸多健康隱患,集中體現為氣虛、陰虛、腎虧等癥結。專家提...
職場女性的8大怕獨立支點不能少
2019-07-14
在這個崇尚青春的社會,讓自己看起來更年輕,已成為每個女性不倦的追求,一份市場調查表明,70%以上的女性最擔心的問題是“皺紋在不知不覺中間爬上面龐”減肥瘦身,美容養顏,健身美體,SPA香薰水療……所有這一切都是因為我們怕歲...
大學生10種不健康的求職心態
2020-02-07
羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑,面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤,這樣的人自然難受用人單位賞識。仕途心理。“學而優則仕”,覺得當官才是正途,削尖腦袋往“衙門”鑽,其結果大多是碰得頭破血流。攀比心理。一些學生講“...
專家解析:我們為什麼會有職業病
2020-02-07
一位心理專家的太太總結出來打電話找他的人有三種,一接電話就能聽出來:一種是領導,一種是學生,還有一種就是搞心理的同行。這第三種人的特點就是——說不了三句話,就要幫你解決問題了。曾經看到一句話很有意思,說人生最怕兩...
培養樂趣做快樂職場人
2019-07-15
一個真正快樂的職場中人,在全力投入工作之餘,也應該懂得培養生活樂趣,以舒緩工作壓力,保持個人輕鬆自在,工作自然更得心應手。提升生活樂趣有助身心平衡發展,而方式亦可謂各施各法,以下是一些例子:1.開心日記:嘗試養成每天寫日...
睡眠不足影響健康:讓人變笨健忘
2019-02-15
日前,神經學家馬修·沃克(MatthewWalker)在2019年TED大會上表示,睡眠不足嚴重損害了我的健康和生活,如果你睡眠不足,整個世界都將疲憊不堪,同時這也是一種慢性自殺。美國《連線》雜誌專欄作家埃米莉·德賴弗斯(EMILYDREYFUSS)...
職場八卦論:十二星座的職場各顯身手
2019-07-15
我們出來江湖上混的呢!多少要會個一招半式,不然要怎樣跟人家拼生死,不管你是會降龍十八掌還是奪命剪刀腳,只要你有個三兩三,就請儘管使出來吧!武林爭霸人心險惡,人人都有橫行職場的絕招密技,讓我們從星星來看穿十二星座都出什...
女白領成"電腦脖"高發人群
2020-02-07
“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重,嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。眾所周知,“滑鼠手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是,對於電腦給人們帶來的...
職場人士如何有效管理壓力
2019-07-15
■要對壓力有正確的認識自然狀態下,人們一般會面臨兩種屬性的壓力。一種是我們的身體所能感受到的、客觀存在並且往往可通過一定的方式測量到的物理壓力,例如大氣的壓力、心臟的壓力等,這些壓力往往和生命系統密切相關。...
當工作壓力太大時,如何正確釋放?
2021-10-09
在競爭激烈的職場中,工作壓力無處不在,但如果想要在職場中能夠遊刃有餘地向前發展,就必須正視壓力。適度壓力能讓人進步,壓力過大就會引起焦慮、沮喪、抑鬱等不良情緒,嚴重的還會影響身心健康。所以,正確釋放自己的心理壓力...
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