職位能力素質（Competencies）是應聘者是否具備工作所需的基本能力素質和職業素養。如：所學知識、智能水平、工作經驗、工作主動性、人際關係等，能力的培養是和真正不斷地吸收新知識、新經驗密不可分的，是人生的閱歷和長者的傳授相結合的。只有不斷充實自己，才能贏在各個起跑點上。
衡量一個職位主要有三個核心要素，這是面試時最重要的採分點，佔80~90%.這是企業爲了實現其戰略目標、獲得成功，而對應聘者所具備的職業素養、能力和知識的綜合要求。面試時，着重考察應聘者“怎樣表現自己（How it is performed）”。
話題緊扣以下三方面來展現自己的優勢：
1.專業技能（Professional Skill）：
應聘者是否具備工作所需的專業技能。這是考覈應聘者長期技術訓練和知識積累的結果。面試時主要考察你是否適合這項工作。
例13：I：What make you think you would be a success in this position？
（你如何知道你能勝任這份工作？）
這是考察你能力的最常見問題。首先要確定這個問題的重點在哪裏。既然面試官提到“有什麼資格”，你肯定要圍繞“資格”來做文章：
A：I graduated from Beijing University in 2003，and hold a Bachelor of Science degree in Computer efore，I have a firm knowledge background in this graduate school training combined with my internship should qualify me for this particular job.I am sure I will be successful.
（我2003年畢業於北京大學，獲計算機專業學士學位。所以在此領域我有很紮實的基本功。我在研究所的訓練，加上實習工作，使我適合這份工作。我相信我能成功。）
例14：I：How do you rate yourself as a professional？（你如何評估自己是位專業人員呢？）
A：With my strong academic background，I am capable and competent.I think you run it needs am an like me.
（憑藉我良好的學術背景，我可以勝任自己的工作，而且我認爲自己很有競爭力。
我想，貴單位需要象我這樣的人才。）
經你介紹自己的學歷背景，面試官對你開始感興趣了，因爲你所學的東西正是他們所需要的。
2.工作成就，業績（achievements）
外國公司面試喜歡用事實說話，爲了證明你的能力，你可以把過去的經歷聯繫起來，說明你曾經爲以前的公司解決過跟現在僱主所面臨的類似問題，最好用數字說話。
例15：I：Why do you think you are qualified for this position？
（你爲何覺得你有資格做這個職位？）
A：I have finished three new projects，and I am sure I can apply my experience to this position.
（我已經完成三個新項目，我相信我能將我的經驗用在這份工作上。）
