心情好像一種很柔軟的東西，經常因爲自然界的風花雪月或是人世間的陰晴冷暖，劇烈波動着，蛛絲般震顫飄蕩，無所依傍，哪裏用得上“鍛造”這樣充滿了金屬音響的詞呢?
心情於我們是那樣重要。健康與美麗，如若沒有一副好心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。心情與我們形影不離，不，它甚至比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時候，影子就藏在深深的暗中了。只有心情牢牢黏附在胸膛最隱祕的地方，堅定不移地陪伴着我們。快樂的人，在黑夜中也會綻出笑容;悽苦的人，即使睡着了，夢中也滴淚。
心情是心田的莊稼。只要心臟在跳動，心情就播種着，活躍着，生長着，更迭着，強有力地制約着我們的生存狀態。可能沒有愛情，沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必有心情。
心情是我們的收割機。如果你懊喪，收穫的就是退縮畏葸和一事無成。如果你落落寡合，只一味地傾訴苦難，朋友最終會離去，留你孑然面對孤燈。如果你昂揚，希望就永遠微茫地閃動，激你前行。如果你百折不撓，生活每一次把你壓扁，你都會充滿了韌性和幽默地彈跳而起，螺旋向上。如果你向每一叢綠樹和鮮花打招呼，它們必會回報你歡笑與芬芳……如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你願爲這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽，那麼請鍛造心情。
它寧靜而堅定，像火山爆發後凝固的岩漿，充滿海綿狀的孔隙又堅硬無比。它可以蘊涵人生的苦難，但絕不會被苦難所粉碎。它感應快樂的時候如絲如弦，體貼人間的每一份感動。它凝重時如錨如鏈，風暴中使巨輪安穩如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質，獲得的是堅韌。它延展着，包容着，被覆着我們裸露的神經，保衛着我們精神的海洋與天空。它是藍色澄清的內心疆域，在那裏棲息着我們永不疲倦的靈魂。讓我們的成品—沉穩寧靜、廣博透明的心情，覆蓋生命的每一個清晨和夜晚。從此不再因外界的風聲鶴唳而瑟瑟發抖，不再因世間的榮辱得失而錙銖計較，不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰，不再因生命的瞬忽飄逝而惆悵莫名……
人生因此健康，因此美麗。
