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最新拓展訓練的個人心得

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拓展訓練可以磨練個人意志,讓人變得更加堅強;拓展訓可以培養積極向上的精神,養成良好的人生態度。下面是本站爲大家整理的最新拓展訓練的個人心得,供大家參考。

  

最新拓展訓練的個人心得

最新拓展訓練的個人心得
  
  拓展訓練可以磨練個人意志,讓人變得更加堅強;拓展訓可以培養積極向上的精神,養成良好的人生態度;拓展訓練讓個人更好地認清自己,更好地發展自己;拓展訓練可以挑戰自我,突破自我,克服恐懼;拓展訓練可以鍛鍊體能,讓我們更加健康。
  
  拓展訓練是一種體驗式拓展培訓,通過親身體驗去發現自身的不足並去突破自我、挖掘自身的潛能。進行拓展項目“空中鋼絲”,鋼絲繩下面是十幾米深淵,要求走過五十米的鋼繩無非是一個巨大的挑戰,膽大的我在這裏顯得不堪一擊。最後在團隊的鼓勵下,我嘗試着去挑戰自己,後來連我既然挑戰成功了,在那一刻我發現自己又成長了。拓展訓練可以挑戰自我,去發現自己不足並改變自己得以成長。
  
  拓展訓練可以培養積極向上的精神,養成良好的人生態度。在我們的人生中會遇到各種各樣的挫折,拓展訓練也不例外哦。拓展課程是根據團隊人員的實際情況而定製,拓展訓練難度也是不但地增加的,確保學員可以真正地從中受益。在拓展訓練過程中,總會遇到臨陣逃離的學員,這時候團隊會鼓勵這些人嘗試去挑戰自己;有時候團隊會遇到懶惰的人,拓展會促使着他主動參與活動,讓他變得積極起來;平時性格比較煩躁的人,在拓展訓練中他學會了控制自己,冷靜對待事情;平時憂猶寡斷的他在遊戲競技中變冷靜、果斷......
  
  拓展訓練可以鍛鍊個人體能,讓我們變得更加健康。拓展訓練項目是根據學員的實際情況設計的,有效提高身體的體能和平衡能力、反應能力等。拓展項目“一杆當關”鍛鍊臂力是非常有效果的;拓展項目“踏水無痕”鍛鍊個人平衡能力再好不過了;鍛鍊反應能力,拓展項目“天羅地網”是的選擇,每一個拓展項目都有着獨特的意義。
  
最新拓展訓練的個人心得
  
  爲期一天的拓展訓練結束了,而內心依然爲之澎湃。訓練場上“飛鷹隊” 和“灰太狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等,都上演了“成功”與“失敗”。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。
  
  在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有着一個陽光而響亮的名字——飛鷹隊,在隊長的帶領下,我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝,YEAH!”。開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括四大項目:攀巖,背摔,電網逃生,孤島求生。每每遇到困難和挑戰,我們總是相互激勵和支持,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
  
  在個人挑戰項目“攀巖”結束後,第一項團隊訓練項目是信任背摔,每一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對着團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我現在遇到了困難,需要你們的幫助”、“時刻準備着”中,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團隊中展現自我吧!
  
  第二個項目是“電網逃生”,任務是在規定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”,全隊觸電網累計不能超過四次。在此遊戲中由於我們的經驗不足,沒有完全計劃好,在最後時間快到時有點心急,導致了沒有順利完成任務。它讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要。
  
  接下來的項目是“孤島求生”,我飾演盲人,帶上眼罩以後我無所適從,人生第一次在黑暗中完成任務。開始時大家都有些摸不着北,後來總算領會到這個項目的任務就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島,只能由啞人完成救助,健全人只能起指揮的作用。整個項目過程中,盲人絕對服從,啞人合理安排救助路線,實施救助,健全人響亮的明確的指揮,夥伴們在40分鐘內出色的完成任務。它讓我體會到什麼是組織、服從。
  
  通過這次拓展訓練,感觸良多,似乎還尚需在今後的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個個看似簡單的活動中,讓我們自己去思考,自己去領悟,自己去提煉。
  
  最新拓展訓練的個人心得
  
  在一次與客戶洽談培訓課程中,該單位有位負責人問啓點教練:聽說你們在拓展訓練時會有人抱頭痛哭,是真的嗎?
  
  他的表情好像是在問一件很嚴重、很奇怪的事。
  
  啓點教練回答說:你認爲抱頭痛哭是一個問題嗎?我們誰生下來不是抱頭痛哭的?
  
  在場的人頓時都笑了起來。
  
  有時候有同事會因爲失戀、工作有壓力 或者其他不開心的事而哭泣。
  
  啓點教練分析說:哭沒問題。不過你可以一邊哭一邊打電話啊,你可以一邊哭一邊做你的事啊。最麻煩的就是很多人一哭就什麼也不做 了。哭沒問題,但別成爲工作與生活的障礙。
  
  由於體驗式學習會有效激發人的情緒能力,因此在學習的過程中很多人公有各種情緒的流露,包括哭。這也 贊成不少拓展訓練界人士的一個誤區:以爲拓展訓練中有人哭就代表訓練效果好,沒有人哭就代表訓練效果就不好。
  
  其實哭不是拓展訓練的目的,只是參加訓練者情緒的自然流露,不是訓練刻意追求的地東西。訓練真正的目的是幫助人們建立良好的習慣,提升素 質與能力,把學到的、體驗到的、感悟到的、啓發到的一切帶回到生活和工作中,真正改善生活品質。舉個簡單的例子,一場悲劇也可能令觀
  
  衆熱淚盈眶,但悲劇不等於好的拓展訓練。
  
  因此,可以哭 ,可以不哭。重要的是能幫助我們擁有好的生活,而不是本末倒置。