職場當中很多所謂的恐懼心理，大多數都是由於個人對自身不自信的另一種表現形式。所以要想緩解面對上級的恐懼心理，最主要做的並不是克服恐懼本身，而是要找到產生恐懼的具體原因有哪些。
這就像是一個人不斷從水池裏向外舀水，決定水池裏的水能否徹底舀淨的真正的原因，並不是自己舀水速度的快慢，而是是否注意到一直沒有關閉的水龍頭，那麼這些導致我們產生恐懼心理的水龍頭有哪些呢？
1、業務能力的不足
很多人常常在工作當中感覺到無所適從，一個很重要的原因便是感覺自己不能夠完全勝任所處的職位，於是每次面對領導常常感覺底氣不足，對於領導的考覈內容有着一種天生的恐懼。所以對於這樣的情況還能說什麼呢？努力提高專業知識是重中之重。
2、問題處理能力的不足
職場當中遇到問題是很常見的事情，可是有些問題想要處理的得當，或者想的是否全面則成了對很多職場人士的挑戰。也因此每次遇到領導的時候常常有種愧疚的感覺，對於這種情況我們又該如何解決呢？
每次遇到問題的時候多角度去思考，最好每次都能夠提出一到兩個解決的方案，這樣才能夠讓自己在面對領導的質疑的時候，能夠給出有力的回覆，慢慢地得到領導的認可，自信自然也就回來了。
3、對等級壓制的恐懼
有一句話叫做“官大一級壓死人”，所以很多人天生便對領導有一種恐懼的心理，生怕自己的失誤導致了職位的丟失，但是問題又來了，如果你的能力足夠強大，又怎麼因爲找不到另一份更好地工作而擔心呢？所以努力做好前兩條，你的恐懼便會慢慢地消減。
