如果您有興趣，現在就可以試試。先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。在每張紙的最上邊分別寫上以上五個問題。
然後，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨立地仔細思考每一個問題。
對於第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認爲確實沒有了， 按重要性進行排序。
對於第二個問題“我想幹什麼？”可將思緒回溯到孩童**，從人生初次萌生第一個想幹什麼的念頭開始，然後隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想幹的事，並一一地記錄下來，寫完後再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。
對於第三個問題“我能幹什麼？”則把確實證明的能力和自認爲還可以開發出來的潛能都一一列出來，認爲沒有遺漏了，就進行認真的排序。
第四個問題“環境支持或允許我幹什麼？”的回答則要稍做分析：環境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認爲自己有可能借助的環境，都應在考慮範疇之內；在這些環境中，認真想想自己可能獲得什麼支持和允許，搞明白後一一寫下來，再以重要性排列一下。
如果能夠成功回答第五個問題“我的職業規劃是什麼？”您就有了最後答案了。做法是：把前四張紙和第五張紙一字排開，然後認真比較第一至第四張紙上的答案，將內容相同或相近的答案用一條橫線連起來，您會得到幾條連線，而不與其他連線相交的又處於最上面的線，就是您最應該去做的事情，您的職業生涯就應該以此爲方向。並在此方向上以三年爲單位，提出近期、中期與遠期的目標；再在近期的目標中提出今年的目標；將今年的目標分解爲每季度目標、每月目標、每週目標、每天目標。這樣，您每天睡前就可以對照自己的目標進行反省，總結當日成就與失誤、經驗與教訓，修正明天的目標與方法，第二天醒過來後稍加溫習就可以投入行動了！這樣日積月累，沒有不能實現的規劃。
有位S先生願望的實現過程可以分享—— S先生，1999年27歲時，弟弟從美國爲他辦好了某名校的MBA入學通知書，他在走與不走的猶豫中，使用以上方法對自己進行了職業生涯規劃。經過整理順序的各組答案如下：
我是誰？——
一家管理諮詢公司的客戶服務部經理（已任職一年多，稱職，上下關係不錯，業績和收入都令人滿意）；
做經理前先做了一年多客戶服務員（開發業務，曾連續6個月業績第一）；
來這家公司前曾在一家保險公司做過一年多的人壽保險顧問，賺了些錢，但覺得在保險業做太容易受到誤會和蔑視，有點受不了，所以遇到管理諮詢公司招人就來了，現在越來越感到這一行的人如果工作盡責、又有一定水平，會受到客戶很高的尊重，比較合乎自己的性情，也能賺到一些錢；
願做一個正派而有尊嚴的人；
很愛我的父親（退休的地區行署副專員）和母親（普通退休幹部），很擔心他們患有慢性病的身體，每年幾乎都要回家去看望他們；
不要求很多的錢，但需要體面而豐富的生活，過去不太注意儲蓄，現在只存了30多萬元，不知先買汽車還是先買住房。
弟弟去年大學畢業就徑直出國留學了，我有點羨慕他；
我很愛我的女朋友，我們準備結婚，但尚未想好時機；
大學畢業五年；身體健康；心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強，學習能力不錯；喜歡唱歌；有時會幻想。
我想幹什麼？——
做管理諮詢公司合夥人與職業經理人；
管理諮詢顧問；
先去國外讀MBA，再回國來幹管理諮詢，甚至開自己的諮詢公司；
和妻子共同住在屬於自己的舒適的住房裏，每天開着自己的汽車去工作；
在父母有生之年能夠盡多一點孝心，可能的話把他們接到家裏來住；
有時想與人合夥開諮詢公司，自己負責業務開發，別人負責諮詢專案，但現在的老闆如果能吸收我做股東、並提供更大的事業空間似乎更好些；
愛好唱歌，大學期間獲得過全校歌詠比賽獨唱男子冠軍，做過當歌星的夢。
我能幹什麼？——
可管理公司更多的業務，並能協調公司各部門的關係；
是推廣公司諮詢業務的能手和指導下屬開發客戶的老師；
會講業務開發的課程和一些較容易的管理課程；
會開汽車；
唱卡拉OK很迷人；
相信還可以學會很多東西。
環境支持我幹什麼？——
現有公司提供升職，有可能獲得一定的股份（公司計劃明年就會擴大爲集團，投資多個專業管理諮詢與管理軟件公司）；
市內有多家同類公司挖我去做業務總監或副總，薪酬說得比現在高一、二倍（現在我一年大約收入20餘萬元），有的還說不用我投資就送我股份，但我不知他們能否辦好公司，而我如果真的去了後他們能否兌現承諾也還是個問題；
有的實業公司老闆也拉我去做營銷部門的負責人，許以高薪、股權等，但我覺得其他行業得到的尊重不如諮詢業； 可以去大學深造；
也可以讀在職MBA，只要有好的課程與教師；
弟弟可以幫助我聯繫國外的大學讀書，但以後可能還要回來從頭開始；
去練唱歌，也可以去酒吧唱，但專業成就很渺茫。
我的職業與生活規劃是什麼？——
繼續在現在的公司好好幹，不遠的未來能有職位的晉升，並獲得合夥創業的機會；
工作的同時選擇在職的MBA進修；
買房、結婚；買汽車；
經常去看父母，以後接他們來住；
有時去唱歌玩玩；
去其他公司做合夥創業者；
出國讀書。 職業與生活規劃是否必要？回答因人而異。但規劃至少會給人帶來以下好處。 1、減少許多焦慮與情緒波動（高漲與低落）。
2、生活與工作的效率更高，更易獲得成就。
3、不易受到別人的干擾；可能給別人以有益的影響。
就職業生涯而言，不管你規劃與否，都存在一個週期。而積極進取並做正確規劃（不一定是以上的方法）的人，往往能夠達到目標，享受到的愉悅也多一些，反之則痛苦和抱怨成爲生活的主調。一般規律如下：
生涯時期 年齡區間 積極並做出規劃者的狀態 消極且不做規劃者的狀態
嘗試期 18-28歲 主動轉換 隨波逐流
積累期 20-30歲 堅持、少轉換 隨遇而安
創業、攀登期 25-35歲 波折間成績 外強中乾
發展期 30-50歲 獲取足量成就 失志頹廢
成熟期 40-55歲 有效守成 抱殘守缺
總結、顧問期 50-65歲 樂於傳授 阻止青年創業
退休期 65歲- 樂觀、超脫 心境陰鬱、怨天尤人
