心靈之聲廣播稿1
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學們
合：中午好！
甲：我校“心靈之聲”欄目終於和大家見面了！我是主持人王小麗 乙：我是主持人李娜
乙：現在青少年的心理問題好像越來越受到社會的關注了，那你能告訴大傢什麼是心理健康嗎？
甲：心理健康是指個體心理活動在本身及環境許可的範圍內，所能達到的最佳功能狀態。一般來講，國小生心理健康的基本要求和特徵表現在以下五個方面：1.具有穩定的情感；2.具有和諧的人際關係；3.具有符合其年齡特點的多種心理特點；4.智力正常；5.意志力發展良好，自控力較強，有較好的適應能力。
乙：隨着生活節奏的加快，學習壓力的增加,生理心理的急速發展和變化,不少學生出現了心理困惑,心理不適乃至心理障礙。當我們出現這些心理困惑的時候，有什麼解決辦法嗎？
甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理諮詢室找心理輔導老師談心。
乙：心理諮詢室我知道，好像在教學樓三樓電子閱覽室。 甲：沒錯，我們的心理諮詢室叫“陽光小屋”，每週一二課外活動都有心理諮詢老師在陽光小屋裏等候同學們前去諮詢，幫同學們解決心理的困惑，找準生活的方向，鼓起自信的奮鬥火焰。
乙：聽了你的介紹，我對學校開展的心理諮詢又有了進一步的瞭解。可是心理諮詢室的開放一個星期只有兩次，如果其他時間碰到了心理問題，該怎麼辦呢？
甲：如果在平時的學習生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來。當然，你也可以通過各種途徑讓心理諮詢老師幫忙。
乙：快說說有哪些途徑可以找心理諮詢老師？
甲：別急別急，你要認真停好了。你可以直接去諮詢老師辦公室預約 乙：哇，原來是這樣啊。同學們，每週一、二課外活動如果你有什麼困惑，請到陽光小屋去坐一坐，聊一聊，相信諮詢老師會拂去你心靈的陰霾，讓陽光充滿你的生活。時間過得真快呀，又要和大家說再見了。
甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽光的。
乙：時間過的真快，本期“心靈之約”要跟大家說再見了合：老師們，同學們，讓我們下期再見！
心靈之聲廣播稿2和煦的春風中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心願；甜蜜的日子裏，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的祕密；心靈家園—— 一個讓你敞開心扉的地方。“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂”，老師們，同學們，大家好，歡迎收聽這期的《心靈花園》。三樓美術教室的知心信箱總是會收到不少同學們信件，心中總是寫滿了同學嗎你的喜怒哀樂，下面我們一起來分享一個比較典型的問題。與父母溝通的問題
經常有同學來信說：“我的父母太不理解我了！一說話就居高臨下，實在讓我受不了，我甚至不想與他們說話??”“我與媽媽老是吵架。她總是說我如何如何不聽話，如何如何不如別人，我實在聽不下去，就與她頂撞，結果??”
有這樣問題的同學不妨反問自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛自己的子女呢？只是有的時候站錯了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧。現在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關係。
絕招之一 認真傾聽
“父母說的什麼呀！”你們或許都會有滿心的不服氣，眼睛裏是厭倦的目光，對不對？這可不行！父母批評你們，甚至責罵你們的時候，先不要急着反駁，畢竟父母的出發點是爲你好，試着耐心聽聽父母的想法，然後再仔細分析，說的對按照方式去做，說的不對，請體諒父母的良苦用心。
絕招之二 主動交流
放學回家主動談談學校的事情：老師、同學、 校園裏的新鮮事??有空幫父母做點力所能及的事，或者聊會兒天，那是父母最開心的時刻。高興的事，煩惱的事，和父母說說，聽聽他們的意見。也許你們會說，學習時間緊、任務重，哪兒有心思扯閒天。你們應該明白——時間就像海綿裏的水，可以擠啊！擠時間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視??這是溝通最好的時間。再不行，可以每週和父母一起做點力所能及的事。只要你們有心主動尋找，機會總是有的！
絕招之三 善於體諒
人孰能無錯，爸爸媽媽一定有錯怪你們的時候，就像你們有時也會誤解他們一樣。可能錯不在你們，你們特別委屈，可爭辯也沒有多大的用處。也許父母勞累過度，也許父母有了無法承受的壓力，也許他們遇到了很大的麻煩??在現在競爭激烈的社會，父母身上的擔子很重，工作上的壓力，家庭的壓力，金錢的壓力等等。總之，同學們應該多多體諒自己的父母，用一顆感恩的心對待父母。不要在當時跟爸爸媽媽爭論，換個時間、選擇好的方法，再與父母溝通，但是別忘了多給他們一些安慰哦！
絕招之四 討論問題
遇事多和父母探討，共同討論，達成協議，這樣會讓許多事情變得簡單起來。比如家裏買了電腦，父母擔心你們玩物喪志，影響學習，禁止你們上網，甚至把電腦封鎖起來；因此雙方會鬧矛盾。對這樣有衝突的問題應該與父母好好探討，約定時間，達成協議，雙方共同遵守。這樣，事情不就好解決了嗎？
絕招之五 學會道歉
隨着年齡的增長，你們的自我意識也在增長。你們會認爲自己是個大人了，也開始顧及自己的面子來。這沒錯！但是如果明知是自己錯了，就是不肯“服軟”，這會讓父母很惱火的。很多時候家庭“戰爭”就“烽火連天”了。如果是自己的錯，就不要逃避，更不能對父母“沉默是金”。只要主動道歉，很快就會得到父母的諒解；一家人和和美美，多好！
絕招之六 學會負責
要想讓父母知道自己長大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能還做不好，小事總可以呀！學着洗碗，打掃衛生，洗洗衣服，學習不用父母操心，儘量體諒父母的難處??若能做到這些，和父母的關係還會不好嗎？
絕招之八 控制情緒
父母發脾氣，自己躲着點；自己情緒不好，找點高興的事情做??學會控制情緒，避免頂嘴；情緒激動時，可以多做幾個深呼吸或者離開一會兒，甚至用冷水洗洗臉??要知道，在發怒的情況下，任何事情都無法圓滿解決，我們不要這樣的結果，對不對？
同學們，你們每個人都是自己父母親的寶貝，“望子成龍，望女成鳳”心切，有時父母難免會有些偏激，這也是可以理解的。知心姐姐希望你們能借鑑以上的辦法，學會與父母溝通。只要你們能用心去做，就一定能和老爸老媽建立良好的關係，你們不會再抱怨父母，父母也會對你們更放心了！
