各位爸爸媽媽們：
大家晚上好！
今天能有機會與你們一起聊聊孩子的教育，我感到很榮幸，同時又覺得慚愧。作爲一名家長，同時也是一名國中教師，說實話，我對女兒的教育做得還很不夠，在很多時候、很多事情上甚至做的不合格！因此教育孩子的經驗也就更談不上了。今天講的主要是我平時教育我的孩子積累的一點方法和一點想法，和作爲一名教師看到的形形色色的孩子的一些啓示，如有不當之處還請各位指正。
戚老師給我提供了主題是“孩子身心健康方面”。
一、身體健康
1.我們家的飲食習慣是少吃葷，多吃素
在沒有女兒之前，我和老公基本上屬於素食主義者，有了女兒之後，照顧到女兒的營養，我們會添加點葷菜，但往往也是3個素菜1個葷菜的搭配。在女兒很小的時候，我們就告訴她胡蘿蔔吃了對眼睛好，花菜吃了可以預防癌症，西紅柿吃了長的漂亮，木耳吃了不容易咳嗽等等，山藥營養很豐富，白蘿蔔比人蔘還好等等，孩子呀別看她小，也是明白道理的，所以女兒基本上什麼都吃的，當然她不喜歡吃的菜我們允許她少吃點，喜歡吃的就多吃點。
對於吃的方面，我覺得女孩子要更注意一點，防止孩子早發育。大家也都知道早發育的危害，我個人強烈建議家長們不要給孩子吃什麼補品，並少吃雞肉。因爲在我的身邊，有一個同事的孩子是吃了安利的蛋白質粉早發育的，現在在打針；有一個是吃牛初乳早發育的，也在吃藥；還有兩個是因爲經常愛吃雞肉也已經早發育了，因爲看的多了，聽的多了，這方面我就比較注意了。
對於一些垃圾食品，如肯德基、麥當勞等孩子都是愛吃的，我女兒也不例外。在女兒的眼中，方便麪就是山珍海味，一年只能吃幾次，就是回老家或旅遊的路上；冰淇林就是奢飾品，只能天很熱的時候吃，在吃的時候還要防着爸爸媽媽來搶；飲料也只能偶爾去酒店吃飯時喝喝。
這些東西我自己認爲孩子們偶爾嚐嚐也是可以的，要不她總是在琢磨這東西什麼味，也羨慕別人家的孩子，感覺我們像後爸後媽一樣，不讓她吃這個，不讓她喝那個，還不如先讓她嚐嚐，再給她講講道理，這東西有什麼不好，吃了有什麼危害。
2.生病時“能吃藥不打針，能打針不輸液”是基本原則。
女兒從小身體不太好，過敏性咳嗽，過敏性結膜炎，過敏性鼻炎。2、3歲的時候，半夜咳嗽比時鐘還準，一到晚上3點就準時咳嗽，咳半個小時就好了；一到春天，我女兒的眼睛就眨的很厲害；一到夏天，空調房裏我女兒的鼻子就時不時的抽動一下，真的是難看極了。
過敏源是什麼，我們也沒去查過，不過現在長大了，一年比一年好。說到孩子的咳嗽吧！給大家介紹兩個偏方吧！我感覺還是蠻靈的。如果你的孩子是風寒咳嗽，就是我們說的凍感冒咳嗽，給孩子蒸大蒜水很管用，還有一個方法，就是胡蘿蔔紅棗湯。
3.多運動，不做宅男宅女
二、關注孩子的心理健康,讓孩子快樂、自由、幸福的成長
最近，關於國小生、中學生自殺的新聞接二連三，每次看到或聽到這些，我總是在想是什麼原因導致這些年輕的鮮活的孩子選擇自殺呢？是因爲父母老師的期望太高了？是因爲現在的孩子壓力太大了，是因爲現在的孩子太脆弱了？是因爲現在的孩子太缺少責任感了？我大腦中也總是時不時的閃過一些不該有的不詳的念頭，萬一我的孩子以後長大了也有自殺的念頭該怎麼辦呢？那麼，如何讓我們的孩子保持健康的心理呢？
第一尊重孩子的人格，做到和孩子真誠、平等交流。
我們班的孩子現在是7歲、8歲，我在育兒書籍中瞭解到，7——10歲這一階段是孩子人格的形成階段；由於孩子人格的形成，孩子已經成爲一個完全獨立的人，孩子有了自己對問題的觀點和態度，有了自己獨立的思想，有了自己對是非、好否、善惡的評判標準，也有了自尊心。因此我們做父母的要改掉以前“我說你聽”的教育模式，尊重孩子的思想，尊重孩子的意願，以朋友的身份坐在一起和孩子積極交流，對孩子正確的想法給予肯定與鼓勵，對錯誤的見解進行分析，對孩子的一些煩惱進行開導，學會傾聽孩子的心聲。
9月份時，女兒和班級幾個要好的好朋友約好週六去新世紀公園玩，她告訴我約到下午2點，我問她新世紀公園這麼大，你們約好集合的地點了嗎？你們有沒有互相留聯繫電話啊？萬一那個同學臨時有事來不了怎麼告知你們啊？你們有沒有分工每個同學帶什麼東西啊？現在天氣還很熱，下午2點是最熱的時候，你們的時間是不是可以調整呢？問這幾個問題的時候，女兒一直搖頭，我說既然還沒弄好，那媽媽建議你們這次活動取消，等組織好了可以再去，女兒欣然同意了。過了一個週末，女兒告訴我這次她們約好了上午10點在新世紀公園北門的塔下面集合，每個人也分工好了，她帶水果零食，爸媽的電話老師的QQ羣裏有，我說這次很靠譜，集合地點明確，分工明確，時間也安排的還行，並誇她真的長大了，有主見的。
一年級下的時候，有時候依依放學回家的路上會跟我們說一些她不開心的事情，起因大部分是和同學鬧矛盾了，同學開玩笑開過了等等，有時候說着說着就傷心的哭了，一開始她在說的時候我會給她講一些大道理，並給他一些我的意見。後來老公提醒我這樣子做是不對的，孩子告訴我們這些事，你只要認真聽就行了，她只是需要一個發泄的渠道，她只是需要一個聆聽者，就跟我們大人心情不好時，找好姐妹聊聊是一樣的道理，無論是什麼原因，我們都不要去批評她，如果確實是依依做的不對，也只能通過對話的形式慢慢引導，讓孩子自己去慢慢體會自己哪些地方做的不好。也許這是一個畢竟的階段，現在孩子每天回來開開心心的。
第二讓孩子學會欣賞他人和欣賞自己。
記得女兒很小的時候，看韓紅的MTV，她說這個女的怎麼長的這麼難看啊！我問她那你覺得她唱歌唱的好嗎？女兒說她的歌很好聽的。我說是啊，她雖然長得不是很好，但人家歌唱的很好啊！每個人都有自己的優點和缺點，我們要多看別人的優點。
現在女兒經常會說我們班的姚以捷很溫柔，從來不對別人發脾氣，陸佩炎嘴皮子很厲害，寫話也寫的很好，邢雲的字很漂亮，錢俊雯很有想象力，會經常想出來一些新花樣跟我們玩，童佳很喜歡勞動，去年評上了勞動之星，她自己的優點是唱歌唱的好，學習優秀。
因爲女兒養成了看別人的優點，所以在小區裏她能和各種各樣脾氣的孩子玩到一起，交到了很多好朋友。
第三讓孩子多做家務，學會自立、自理。
古人云：“不勞動者不得食。”在女兒很小的時候，我們就注重培養她愛勞動的習慣。幼兒園時洗襪子、在廚房裏站在小板凳上洗碗、抹桌子、掃地。經過這幾年的鍛鍊，現在女兒可以自己洗澡、洗頭、梳頭，學會了包水餃、做水蒸蛋、煮糉子、蒸米飯等，有時也會讓女兒幫我去小區對面買點早飯，附近的超市買點醬油、鹽等，讓女兒去買東西而且過馬路是很危險的，所以好多朋友罵我太膽大，我說沒關係的，我觀察過她一個人過馬路時是非常仔細的，反而和我一起時不看車橫衝直撞的。昨天晚上我逛街回來餓得慌，就讓女兒給我下包泡麪吃，女兒一開始說不會，我說沒關係，我站在你邊上看，你有什麼不會的我可以幫你，你不管做成什麼樣我都喜歡吃的。因爲我沒有給孩子任何壓力，所以孩子做這些事情時還是非常開心的。以前老公給女兒買了一個電腦桌，放在牀上看書用的，前些日子掉了2個小螺絲，上週四老公從網上買了幾個這樣的小螺絲，女兒回到家，竟然自己用螺絲刀把2個小螺絲擰上，把她自己的小書桌修好了。
第四，讓孩子愛上學習，愛上閱讀，明確學習是自己的事。
每個孩子剛進入一年級的那幾天都是興奮的、激動的，愛上課的、愛做作業的、愛考試的，可爲什麼後來過一段時間孩子就厭學了呢？也許是因爲孩子每天的作業太枯燥，也許是受不了國小裏嚴格的規章制度，也許是因爲每次考試時面對分數的打擊，也許是父母的期望太高。
在學習方面我對女兒是這樣做的：
1.注重放學後的交流
孩子每天放學回家，雖然我很想知道孩子在學校的表現，但我從來不問，我每天都會問她今天你們班有沒有什麼有趣的事情發生啊！有沒有好事情或者你不開心的事情啊！給媽媽說說。這樣女兒就會嘰裏呱啦的給我講半天，用女兒的話說，誰去接我放學誰是幸福的，因爲我會告訴她很多學校裏好玩的事情。所以孩子每天都是開開心心的上學的。
2.習慣的培養高於成績
對於孩子的學習，我更關注的是她學習習慣的培養，上課都能聽懂嗎？上課發言積極嗎？回家作業主動完成嗎？有不會的去問老師嗎？。有一次，女兒告訴我，有一次有一道數學題不太會做，去問了錢老師，我有點誇張的讚揚了她的這個舉動，我說這個比你考100分還讓媽媽開心，因爲你這次考了100分，下次不一定還能考100分，但有不會的問題主動問老師這個習慣會幫助你不斷的進步的，照這樣下去，你一定會在學習方面很棒的。我信奉一句話：過程對了，結果不會錯到那裏去的。習慣養好了，孩子的成績也不會差到哪裏去的
3．告訴孩子學習是自己的事
一年級的時候，女兒有幾次考試之前問我，“媽媽，如果我考了100分，你會不會獎我，我們班誰誰考了100分她爺爺奶奶會獎她100元，我們班誰誰誰考了100分她媽媽會讓她吃一次肯德基，我們班誰誰誰考了100分她爸爸會給她買玩具。”我告訴孩子，如何你真的想吃什麼或買什麼，不管你明天考不考100分，只要你努力了，我都會給你買的。我很不贊成孩子的考試成績跟物質獎勵掛鉤，這樣的獎勵方式短期內能夠激勵孩子的學習積極性，但如果總是使用這種方式，就不但喪失了激勵作用，還會使孩子產生不正確的想法：把學習同物質獎勵聯繫起來，爲一件新衣服、一個新玩具、幾塊錢而學習。久而久之，這種不當的獎勵機制，不僅不會提高孩子學習的積極性，還會使其學習興趣一點點地消減。
對於女兒的成績，我從不要求孩子考多少分，只要認真了、努力了就可以了。所以女兒說她是幸福的，他們班的誰誰誰考了99分，回去還要被她老爸老媽批。每次考試，我都要跟女兒做猜分數的遊戲，她不知道老師已經早早通過校訊通把成績發給我們了，如果她考的高，我就往低的猜，她就很開心；如果她考的很不好，我就使勁往低的猜，這樣子她即使考的不好也不會很傷心。
前兩天，女兒語文第五單元考試考了94分，對於這個成績，她不是很滿意。她回來問我，“媽媽，如果過兩天語文期會考試時，我也考個94分，你會怎麼樣啊？”“不會怎樣啊，不會罵你，更不會打你，學習是你自己的事情啊，但媽媽有點不開心倒是真的。”
對於孩子的學習， 我建議大家多用欣賞的、鼓勵的眼光去關注。孩子成績考差了，她心裏已經很難受了，心裏也有一定的壓力，我們做家長的多鼓勵孩子，不要讓她對學習產生懼怕心理，通過一點一滴的進步，會有一個好的結果。
4. 閱讀
我們對女兒讀書興趣的培養，是從3歲開始的，那個時候因不認識字，但女兒對圖畫很感興趣，每天早上坐在牀上拿着自己的書，一邊看一邊讓媽媽講，就這樣一直堅持到了上國小一年級，爲了每天陪女兒讀書，這些年來，我們晚上很少逛街，即便是每年的寒假或暑假，我們一家回老家的時候，這種習慣也從來沒有間斷過。上國小了，女兒認識字了，自己每天睡覺前看書也就自然而然的成了習慣，在我們家，經常能看到孩子在閱讀的時候哈哈大笑。記得一年級的下學期，有天晚上我帶女兒去東興，在超市裏，女兒不高興地說：趕緊回家，回去晚了，我就沒時間看書了。當然，我們平時也注重在家裏營造讀書的氛圍，之前我們家沒有電視，所以我們在家裏，很多時候是三個人各看各的書。同時我們還經常帶女兒去新華書店和市圖書館。現在女兒已經深深地喜歡上的閱讀，在我們家裏，獎勵孩子的方式往往是給女兒買她喜歡的書，懲罰的方法往往是睡覺前不讓她閱讀。
第五，讓孩子學會感恩，具有幸福感。
常言說：“父母是孩子最好的老師”所以在生活當中，我們首先以身作則，給孩子樹立一個好的榜樣。作爲家長，我們首先要孝敬自己的父母，和公公婆婆、岳父岳母處理好關係，關心孩子，幫助他人……通過言傳身教孩子也學會了尊敬師長、愛護小孩、關心集體、樂於助人、熱愛勞動，自己的事情自己做，在家裏幫助做一些力所能及的家務活，有好吃的知道先給長輩們吃。偶爾還會給我們驚喜，孩子自己製做一些小禮物在節日裏送給我們。看見孩子一點點地成長作爲一個有愛心的人，一個懂得感恩的人，我們做家長的覺得非常欣慰。
讓孩子在幫他人的過程中獲得快樂，懂得幫助別人是一件有意義的事情。上學期，我們班級爲振東國小的一個病重的孩子捐款，同事的孩子都捐10元、20元，我建議女兒也捐20元，女兒不願意，她說我要捐50元，幫助別人這些錢不算多的，我讚揚她，依依真是一個有愛心的孩子。孩子得到了我的鼓勵和支持。以此一發不可收拾，只要有人要幫助，她都會盡全力幫助別人，去年星期五，我每次都接她比較晚，經常看到她和班裏留下來的同學一起打掃衛生，還說我們戚老師平常很辛苦的，我要多幫幫她。
我也經常告訴孩子，別人沒有義務對你好，如果別人幫助你了，你要懂得感激。
第六，親近大自然，檢驗耐力、培養毅力的橋樑
有人把現代的孩子稱爲“溫室小年”，越來越多的孩子在本該天真爛漫的年紀發出“生活真無聊”的感嘆。每年的兩個假期是女兒遊玩的“黃金季節”，目前，可以說女兒已經遊遍了大江南北：向北攀上了長白山，向南走到了海南的天涯海角，向東登上了東嶽泰山，向西遊過了古都西安。遊玩過程中孩子增長了見識，磨練了意志。今年的暑假我們登泰山時，女兒開始的時候興致很高，可登了不到一半，就有點打退堂鼓了，在我們的多次鼓勵下，最終爬到了山頂，而且是當天又從山頂下來，整個過程是對女兒毅力的磨練。有時候女兒遇到困難，我們跟她說：泰山都被你踩在了腳下，這點小困難肯定難不住你。
今天站在教師的角度，我想說：父母是孩子的第一任老師和終身的老師，父母的一言一行、一舉一動都在潛移默化地影響着孩子的身心成長。我們家長一定不要以爲孩子上學了，教育孩子的事就成了老師的了，家長不用管了。我的個人觀點是：對於一個家庭，工作、應酬和賺錢遠遠比不上一個孩子的明天重要。所以無論我們多忙、應酬多麼多，我們每天抽出點時間陪孩子。
站在家長的角度，我想說：家庭教育在孩子的一生中起到決定性的作用。因此我們家長要多閱讀有關家庭教育的書籍，不斷給自己充電，讓我們成爲一名優秀的家長。
最後祝願在座的各位爸爸媽媽們事業順利、家庭幸福，祝願我們202班的所有孩子們健康、快樂、幸福的成長。
