講話稿可以爲演講者提供自信，因爲他們知道自己有備而來，我們會在講話稿中使用一些修辭手法，以增強語言的表現力，本站小編今天就爲您帶來了考前動員會講話稿6篇，相信一定會對你有所幫助。
考前動員會講話稿篇1
各位領導、教師、同學，大家好！
今天我們在這裏舉行會議是爲了迎接20xx年的第一場戰役，也就是第一次質檢，當然，我們的最終目的是迎接大學聯考。現在，英語學習進入了一個非常關鍵的階段，也是一個瓶頸階段。不少高三學生雖然努力學習英語，但仍然沒有明顯的進步，有時會感到力不從心，手足無措。其實最主要的原因可能在於學習方法上出現了一些問題。在這裏我給大家提幾點建議供大家參考。
一、制定計劃。要想學好一門語言，首先要一個切實可行的計劃，用以指導自已的學習，古人說得好“凡事預則立，不預則廢。”做事有計劃就不會打亂仗，也不會感到盲從。
二、專心聽課。課堂是獲取知識的主要來源，上課是學生進解和掌握基礎的基本技能並在此基礎上發展認知能力的一個關鍵環節，這就要求同學們始終保持高度集中的注意力，力爭在課內就把一節課的內容記住，當堂消化。
三、及時複習。知識貴在落實，課後及時複習能加深和鞏固對新知識理解和記憶，系統在掌握新知識以達到靈活運用，即知識遷移的目的。
四、掌握正確的記憶方法。英語是一門記憶很強的學科，要大量積累詞彙。很多同學最煩記單詞，總是抱怨記不住，以致於喪失了信心。這是因爲你沒有了解到記憶的規律，沒有掌握記單詞的技巧。現在我給大家介紹幾種方法。
1、及時記憶法，要求上課時認真聽講，爭取趁熱打鐵，當堂記住。
2、聯想記憶法，如bridgroom和brid。有room的是新郎
3、分類記憶法，把單詞分門別類，如動物、植物類。
4、感官記憶法也叫運動記憶法。儘可能發用多種感官，耳聽、口讀、手寫、眼看、心記等。
5、構詞記憶法，通過分析詞根、前綴、後綴、派生和合成等記憶單詞。
6、情景記憶法，把某個單詞放在一個句子或者一段話中去記憶。
7、比較記憶法，反義詞、同義詞、同音詞。
8、拼讀記憶法，讀準單詞的發音是記住單詞的前提，拼讀記憶首先要求把單詞讀準確，充分認識單詞的讀音與拼寫之間的關係。如nthusiastic
9、循環記憶法，任何先進的單詞記憶法都必須進行反覆記憶。學了可能會遺忘，爲了防止遺忘，一定要不斷髮進行階段性複習。可以把單詞和重點句子寫在長片上放在口袋裏或貼在桌子上、放在枕頭連隨時記憶。有些單詞不是你記不住，而是你重複的次數不夠多。
五、培養良好的語感。什幺是語感？語感具有一聽就清，一說就順，一寫就通，一讀就懂的功能。那幺，怎樣培養語感呢？
1、從聽力訓練開始，在聽力方面，一是聽課文錄音帶，去感知模仿形成正確的語音、語調，二是聽英語廣播、電視節目及原聲電影等，三是認真對待我們平時的聽力訓練，要沉着、冷靜、細心，抓關鍵詞，瞄準下一個句子和題目。
2、朗讀、背誦是培養語感的捷徑。主要是多讀課文及聽力教材，要將一個單詞讀準，一個句子讀順，一篇文章讀爛，平時朝讀時要最大聲、最快速、最清晰地讀。通過誦讀，同學們可對文章的語意、語法、語氣、語調、節奏、重音瞭然於心。
3、要進行廣泛閱讀。閱讀是吸收語言材料的最好途徑，實踐證明，學生閱讀面越寬，語言實踐越大，閱讀理解能力便越強。只有通過讀，才能夠獲得最大的實踐量，才能享受到學習外語的真正甜頭和學習的樂趣。閱讀的數量多了，一些常用詞彙、句式結構自然在腦子中形成了印象，也就逐漸形成了語感。現在我們每天至少應閱讀一兩篇文章。
4、多積累多寫作是培養語感的必經之路。在平時寫日記、週記，考試時儘量使用通過積累的高級詞彙和句型，這樣纔能有效地提高寫作水平。
六、要注重課本，排查要點，各個擊破。這幾年大學聯考中都有課文中的原句子，同學們要善於發現隱藏在課文中的命題胚胎。
七、要持之以恆，孜孜不倦。俗話說“一日學，一日功”，“一日不學，十日空”。也就是要講究一個“勤”字，做到天天讀，天天背，天天練，天天總結，養成一種好習慣，這樣你就離成功不遠了。
八、要提高自已的應試素質，把平時的考試當作大學聯考，把大學聯考當作平時的考試。
九、相信自己，強烈的自信心和必勝的信念是我們最大限度地發揮水平的致勝法寶。我們每個人身上都有巨大的潛力有待開發，一定要珍惜時光，找準人生的奮鬥目標，不斷努力，最大限度開發你的潛力，你是最優秀的。
最後請大家用最大聲、最清晰、最流利的聲音用英語說：‘whr thr is a will，thr is a way’“有志者事竟成！”
考前動員會講話稿篇2
尊敬的學校領導、老師和同學們：
下午好！
今天，我們在這裏舉行大學聯考動員大會。首先，我謹代表學校向辛勤工作的老師們表示衷心的感謝，向努力學習、努力工作的同學們表示親切的問候。
現在是春天，是萬米賽跑到百米衝刺的時候了。在百米衝刺的宣誓大會上，我的話是：從容應對自己，挑戰自己，用自己的狀態迎接大學聯考。
每個學生都應該明白，十年寒窗，到了最後一刻。
我們是光榮前進，還是要後悔一輩子？我想每個學生的答案都會是一樣的，就是“子貴半夜還在哭血，不信東風就打不回來”。有不相信東風的野心是不夠的。有行動很重要。離大學聯考越近，心態調整越重要，所以可以說心態調整是大學聯考成功的一半。
自信是考生成功的精神支柱。如果對大學聯考成功沒有信心，大學聯考成功的可能性不大。莎士比亞說：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的主要原因。”這句話告訴我們，要想成功，對自己目標的信心很重要，這也是大學聯考的心理準備，也是一個心理健康的人應該具備的正常心態。只要你內心有信心，你就有信心和勇氣去解決你面臨的問題。如果你解決了這些問題，你就會一步一步接近勝利，最終取得勝利。
藉此機會向所有學生提出以下建議和要求：
首先，我們必須有一個目標。目標是我們奮鬥的方向，給了我們之前前進的動力，學生要堅定地堅持低進高向一般的信念；準確把握自己，從實際出發去衡量；鼓舞士氣，磨刀霍霍。
第二，要樹立必勝的信念。“信心是基石，努力是保證”。充滿信心是大學聯考決戰的前提。相信自己的能力，相信老師、家長、學校是你最堅強的後盾，勇往直前。只要有信心，就能擁抱成功；只有樹立信心，才能自由，才能充分發揮。
第三，要樹立正確的態度。態度決定一切，積極正確的態度是大學聯考決戰的保證。寒窗十年，要堅信“愛打就贏”。
第四，要有堅強的意志和毅力。堅定的意志和頑強的毅力是大學聯考決戰的支柱。大學聯考不僅是智力水平的考驗，更是非智力因素的較量；心理素質是一種強化劑，可以充分發揮人的能力。大學聯考在即，壓力和競爭不可避免。如何看待壓力和競爭？是把它當成煩惱還是負擔，還是想把壓力變成動力，在比賽中展示自己的智慧和才華，以此來回報自己多年的辛苦和汗水。人生有好幾次，只有最後一站才能不後悔自己平庸。
第五，要注重方法和技巧：科學的方法是大學聯考決戰的法寶。爲此，我提出要堅持考前“三管齊下”的策略。第一，一定要管好自己的嘴，不懂就問，不留後患；第二，要管好自己的手。如果只在考前看，就會看到題目，題目就做好了，題就錯了。結果眼睛低；第三，我們應該
春、夏、秋、冬三年，我們和同學一起讀了三中，發展了自己。這是我們不斷追求科學理性和人文素質的精神家園。母校不僅承載着豐富的知識和睿智的頭腦，也承載着這片土地深厚的文化底蘊。我們堅信，這裏的每一個學生都會有自己的輝煌，母校的老師們會在茫茫人海中重新認定你，因爲我們都有一個共同的名字：__！
同學們，今天我們在一起唱歌，明天你們就要去各個方向了。記住：人生的道路上有花有刺。我們要牢記“愛”的理念：愛自己，愛別人，愛生活。這樣才能迎接生活中的各種挑戰！
愛自己就要珍惜自己的青春和偉大的榮耀！時間是最公平的法官，它不會因遊手好閒者的懶惰而縮短，也不會因勤勞的人們的辛勤勞動而延長。只有抓住每一個機會，利用好每一分鐘，才能延長生命的軌跡。愛自己就是樹立正確的人生觀，只爲活着的人而活最終會被遺忘；只有活着纔會發光的人才能獲得永恆的榮耀。
愛別人，就要學會合作。如果人只是一滴水，那麼社會就是海洋。一滴水再一次晶瑩剔透，終有一死。只有水滴溶入大海，生命才能長久。愛別人不是甜言蜜語的承諾，而是發自靈魂深處的行動，甚至是一種禮貌，甚至是一句問候，甚至是一隻援助之手。愛別人，也要學會競爭。沒有競爭的社會是一潭死水，沒有正確競爭的社會是不尊重他人的表現。
熱愛生活，就要有遠大的志向，不是做井裏的青蛙，而是做天上的鷹！熱愛生活，就要有正視生活的勇氣。鮮花和掌聲淹沒不了我們的崇高理想。挫折和損失不能被埋葬嗎？
考前動員會講話稿篇3
即將振翅高飛的高三全體同學：大家好！星移斗轉，日月如梭，三年的高中生活轉眼之間就要結束了，你們圓滿地完成了高中學業，即將離開這美麗的校園，離開可敬的老師，離開朝夕相處的同學，帶着成熟的思想，帶着進取的精神，帶着滿腔的熱忱，帶着美好的理想，去迎接新的挑戰。在你們即將踏上新的征程的時候，我代表母校的全體老師，對你們表示深深的祝福，祝你們在新的戰場上過關斬將，旗開得勝！
大學聯考，就是你們人生之路上接受的第一次嚴峻挑戰，也是對你們十幾年學習生涯所獲得的知識、能力、素質和意志的一次莊嚴的考驗。大學聯考的腳步越來越近了，我們所有的求索真知的熱情，美麗多彩的夢幻，殷殷切切的期盼，都濃縮爲這一刻的等待；寒窗十載，數日將決高下，此時此刻，你是豪氣沖天，等待金榜題名；還是如臨大敵，內心緊張不安？我相信你一定是成竹在胸，躊躇滿志，志在必得。也許你是追求完美的性格，從而充滿了焦慮和擔心。大學聯考，畢竟意味着我們的高中生活畫上句號，我們會緊張，會興奮。畢竟，這關係着我們的前途和命運。但是，我們不要因此而不安、煩躁。其實，大學聯考只不過是你衆多人生考試中的一場，只不過是助你成功的一條通道。你不必怕它而應感謝它。古代哲學家莊子曾經寫下了這樣一個發人深省的故事：一個博弈者用瓦盆做賭注，他的技藝發揮得淋漓盡致，而他拿黃金做賭注時就大失水準。莊子對此的評價叫“外重者內拙”，就是說當一個人外部承載着過重的壓力時，他的內心就會變得無比笨拙。現代醫學把這種現象叫做“目的顫抖”，現代心理學叫做心理失衡，大白話叫做“大腦短路”。太想紉好針的手在顫動，太想踢進球的腳在抖動；如果把目標當成沙袋捆綁在身上，每前進一步都會感到無比沉重，巨大的壓力與莫名的恐懼就會不斷向你襲來，如果這樣的話，你將與前方道路上的成功失之交臂。大學聯考七分靠水平，三分靠心理。要學會用微笑迎接明天升起的太陽。俗話說得好：“平常心，賽黃金。”此時，你的心態、耐受力、堅韌度比你的智力更重要、更偉大。我們應該把大學聯考看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待它。一位作家說，一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。浪花不是大海的全部，大學聯考也不是人生的全部。我們只要擁有一個良好的心態，盡最大努力去把握這次機會就夠了。摒棄一份失意，迎來一份平和，一份坦蕩。不因興奮而失卻冷靜的思考，不因痛苦而走向絕望的低谷。讓我們的每一天都有溫暖的陽光，每一天都有明媚的心情。把綺麗的夢幻化爲一抹自信的微笑，把痛苦的遲疑化爲一份前行的堅定。每一分鐘都化作新的起點，分分秒秒，都融注着激情與豪邁。我們無聲地訴說着對理想的憧憬、對生命的愛戀。
其實，每個人的心裏都有一片戈壁灘，而我們一生的事業，就是讓那裏開滿鮮花，使我們生命的花園溪水叮咚、春意盎然。讓我們做那燈火闌珊處的伊人吧，在孤寂中造就剛毅與執著的品格。痛苦的磨礪、艱苦的體驗，會使我們的生命更加豐厚。我們的生命旅程，也會因這一磨礪而更加精彩。因爲我們熱愛生活，因爲我們挑戰生活，因爲我們的挺拔和不屈，所以生活的清香會永遠瀰漫在我們心頭，一切興奮與歡樂，一切痛苦和哀傷最終都將濃縮成深沉激動的美麗。
作爲你們的校長，你們的老師，我們無時無刻不在懷着激動的心情，關注着你們的成長，因爲你們不僅是——中學的學生，更是——中學教育理想的延續。那就讓我們共同努力，去寫就一段無悔的人生，去演繹一段不朽的奇蹟吧。我們送走了芳草萋萋的春天，迎來了草長鶯飛的夏日，在熱情的六月，你定會收穫一份意外的驚喜。我們堅信，一個懂得熱愛生活、善待生命、把握時機的人，一定會得到命運女神的青睞。我們堅信，20xx年，你們會寫下——中學這所名校輝煌史的序言。
同學們，在你們走進人生多彩輝煌的競技場的時候，我代表全體老師提醒大家應考的幾個注意事項，以確保各位同學在大學聯考中順利衝關。
1、準備武器
考試工具要提前準備。考試前大家要將准考證、身份證、簽字筆、2b鉛筆、作圖用品等考試工具整理集中放於考試工具包中，且存放於一個易見而又穩妥的地方。入考場時同學之間要相互提醒檢查、攜帶，確保從容應考。
2、時間意識
入場時間觀念：語文、數學、綜合科目考試要保證提前30分鐘到離考場較近的戶外活動一下，但要保證在開考前15分鐘進入考室。要特別提醒大家的是英語科目考試要提前30分鐘進入考室，14：45分就禁止遲到考生入場。總之，不要慌慌張張進考室應考。
答題時間分配：一方面，暗示自己不要浮躁，堅信“欲速則不達”的客觀事實，另一方面分配時間要服從於考試成功的目的。在具體操作中，大家要做到看菜吃飯，分值多的題目多花時間，分值少的題目少花時間，一看就會的題目先花時間。
時間就是分數：最後15分鐘，對於未完成的題目不要再硬纏爛持，要大膽放棄，而是應該認真檢查試卷各題填塗情況，確保已完成的題目上答題卡。最後的時間就是分數。
3、答題策略
試卷到手，不要忙於作答，先瀏覽整個試卷，初步確定答題順序。總的原則是，先容易後繁難，先熟悉後陌生。容易的、熟悉的做出來了，能夠幫你進入狀態，激發你的解題鬥志，撞出你的解題靈感。走一步就是一步，步步都是分。相信解題的第一感覺，對模棱兩可的作答，不要輕易更改答案。
4、規範操作
發給的試卷要用心檢查。如有問題或及時詢問，或及時更換；草稿紙要合理規劃，充分利用板塊理論。將草稿紙摺疊成若干方塊，維護各題解答的領土主權。既經濟實惠，又助快捷檢查；用筆要講求規範，客觀題填塗與主觀題解答要謹慎用筆，及時轉換。作圖也要講究，先常用的作圖鉛筆繪初步，然後簽字筆加粗加深，確保試卷有效掃描進入電腦；墊板自有墊板的價值。墊板也在疾呼“天生我材必有用”。我們在考試過程中時刻都要用上它，特別要警惕選擇題區域的正反部分。
5、心態維護
學習鄧亞萍的肢體語言，爲自己鼓氣，爲自己壯膽。單科考試結束不要對試題進行評價，那樣可以共同維護各自心理的寧靜。不要自我炫耀，也不要致人於死地。單科考試結束後更不要對答案，這是有萬害而無一利。
同學們，既然我們生在一個輝煌的時代，就該有一個輝煌的人生！既然我們身爲名校的學子，就該有無比的自信！既然有不負此生的理想，就該有英雄豪傑的氣宇軒昂！大學聯考複習，路途坎坷，風雨雪霜，但它終會被毅力、自信化爲生活的芬芳！拼搏的汗水，開拓的足跡，也終將被堅韌剛強奏出人生的昂揚！讓我們高高升起遠航的風帆，繼續展開飛翔的翅膀。涉水過殘冰，伴月度黑夜，殘冰之後定有春天，黑夜過後必是曙光！
同學們，善於奮飛的人天上有路，敢於攀登的人山中有路，勇於遠航的人海里有路，路在有志者腳下延伸……希望每位同學都有一條通往你理想大學的路，使你們順利地送走“黑色”的六月，迎來“希望”的七月，奔向那“光明”的八月！
同學們，幹吧！去掉那份憂鬱和怯懦，鼓足勇氣，一路揮灑過去，創造一個輝煌的明天！
最後，送一聯共勉：
乘長風胸藏宏闊不負少年凌雲志
揚遠帆心懷韜略敢比古今狀元肩
謝謝大家！
考前動員會講話稿篇4
今天是6月1號，再過5天, 20__屆高三同學就要步入大學聯考考場了，相信到了迎考的最後階段，有的同學已摩拳擦掌、鬥志昂揚，有的同學可能有些猶豫彷徨、感覺時間太快、有些緊張。此時此刻，作爲和你們一起學習、生活、朝夕相處了近三年、看着你們一步步成長進步的老師，我要告訴同學們的是，經過了多年苦讀，千錘百煉，豐厚的知識儲備和豐富的迎考經驗使你們都已經完全具備了迎接挑戰、決勝大學聯考的實力，現在需要的只是良好的心態、考場的正常發揮、和真實水平的展現。在此，我向高三的同學們提以下幾點建議：
1、做好充分準備：
一是物質準備，包括考試專用文具、身份證、准考證、小毛巾等，最好將文具準備雙份備用。二是心理準備，考試中會遇到各種可能性和偶發事件，需要我們遇事不亂、沉着應對；試題中可能遇到難題、陌生題或容易題、熟悉題、，但不管怎樣，都需要保持一種冷靜心態。做到熟題不驕，生題不懼。遇到難題，不要慌，相信自己，我們的備考已經非常充分，“我難，別人亦難”；遇到熟悉題、容易題更不能掉以輕心，不能沾沾自喜，“我易，別人也易”。
2、保持平常心態：
大學聯考其實就是一次更加規範、嚴謹的考試而已，需要我們根據平時考試積累的經驗、把已經掌握的知識儘可能好的展現出來。所以對待大學聯考要有平常心，要穩定心態、按部就班、常規運行。考前適當地做一點“熱身題”，適當地翻閱一下書本和以前做過的題，使重點內容始終在大腦中處於待提取的激活狀態。不要刻意的改變自己的生活規律，晚上不要睡的太晚，中午休息40分鐘左右就好。考試過程中可能有的同學會比較緊張，其實適度的緊張是必要的、也是必須的，緊張才更會集中注意力，即使有的同學出現睡眠不好的現象，也不用太在意，人在特定狀態下，即使睡眠少點也沒有關係，不會影響大學聯考。注意自己的飲食，遵循自己平時的飲食習慣，不暴飲暴食，更不要吃冷飲，以免帶來身體傷害。
3、堅定必勝信心：
我們一中的同學都是一流的、最棒的，近年來連續幾年山東清華北大錄取人數最多、一本上線率最高的驕人成績已經證明我們的實力和備考水平。回顧備考過程，學校領導高瞻遠矚、關懷備至，各部門和兄弟年級傾力支持，老師們科學備考、精心指導，家長們細緻入微、悉心照料，三年來同學們表現優秀、穩步提高，更有前幾次考試與其他地市及學校比較中表現出來的明顯優勢，我們佔據天時、地利、人和，相信同學們大學聯考一定會成功。
4、保持高度細心：
大學聯考靠實力，拼毅力，更靠細心。髮捲後先將試題瀏覽一遍，做到心中有數，切忌漏題。做題時先易後難，每道題都要細心、認真地研究，要“會做的求全對，得滿分，難題做一步是一步、得一分是一分”。大學聯考不怕不得分，就怕失分，就是說不怕你哪個題不會做，怕的是容易題、該做對的題做錯失分。要按要求細心填塗答題卡，避免漏塗、錯塗、塗錯行、塗錯題。做完後要細心檢查，避免無謂的失分。
5、保持堅定恆心：
大學聯考答題不可能一帆風順。可能有的題目較難，也可能中途受阻，感覺有的科目考得不夠理想，面對這種情況，要做到：不對答案，不討論。考完一科就及時總結經驗教訓，然後準備下一科。不管前面學科考得如何，都要堅持考到最後。堅持考到最後一科、做好最後一題！不要輕言放棄、不到最後決不罷休！經驗告訴我們：堅持到底就是勝利！。
6、努力做到專心:
有的同學考前或考試中有私心雜念，或有顧慮或想得過多，要做到考前不去想考後的事，不去想考試以外的事，排除一切干擾，專心致志，保持清醒頭腦，積極迎考。
7、講規範重卷面：
考試中要做到規範答題、規範填塗，靈活運用答題技巧。卷面整潔美觀是一種自信、是對自已勞動的珍惜，也是對閱卷老師的尊重，工整的書寫、整潔的卷面很可能使閱卷老師“一見鍾情”、“賞心悅目”，所以，答題時既要注意速度，又要儘量整潔美觀。
8、用好草稿紙：
草稿紙要使用得當、合理規劃，不要亂寫，要一道挨着一道往下寫，並且步驟清晰，既不容易出錯，也便於檢查覈對，如草稿紙不夠用，可向監考老師索要。
9、掌握和分配好時間：
考場上最容易引起考生慌亂也是考試的最大失誤是考試時間沒有把握好。如果時間掌握不合理，試題沒有做完或前鬆後緊、後面題目時間緊張，往往會影響整體成績。這就要求同學們根據平時多次考試的經驗，對時間總體考慮，先做什麼題、什麼題大約用多少時間等都要有一個統籌的安排：有把握的題先做，遇到實在不會或一時難以解決的題不要死纏爛打，可以暫時放在一邊，有時間就再回來解決。考試結束前15分鐘要充分利用好。
同學們， “養兵千日，用兵一時”，大學聯考，是同學們圓夢理想道路上需要跨越的第一道雄關。全體高三的同學們，兵臨城下，放膽一博吧！我堅信，你們一定能夠成功！
同時，對高二的同學，我想說，感謝你們，你們的優秀表現爲高三同學創造了良好的備考氛圍，還有一年你們也將走向大學聯考的考場，希望你們，珍惜現在，把握現在，擁有美好的未來！
最後，祝願高二同學不斷進步！高三同學金榜題名！
祝願我校今年大學聯考在劉校長的領導下再創輝煌!
考前動員會講話稿篇5
同學們：
大家晚上好！漫漫大學聯考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來大學聯考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮鬥，特別是大學聯考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“大學聯考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的大學聯考成績。
一考定終身，分數就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。大學聯考牽動着億萬家長的心，關係着學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間裏，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。大學聯考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注！
現在距離大學聯考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什麼纔好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，纔能有助於發揮正常應考水平。大學聯考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？
一、考前心理調節。
十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天裏，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及複習安排。把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在大學聯考前準備把功課複習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點複習。
進入大學聯考時間節奏。今年大學聯考科目順序有變動，要根據大學聯考上午開始時間與下午開始時間複習功課，例如按上午考試科目的大學聯考時間複習該學科，有助於進入大學聯考狀態，有助於充分發揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離大學聯考3---5天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、複習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00複習英語、數學。以做題爲主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離大學聯考還有2天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30複習語文。因爲第二天就要大學聯考了，所以今天最好複習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00複習數學。以做題爲主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離大學聯考還有1天：放鬆，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最後一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破壞平時的習慣。
每天以大學聯考的心態做適量的卷子。有些考生認爲自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。
注意飲食衛生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品爲佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡纔是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衛生，大學聯考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食慾。
參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因爲玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮竈，抑制已掌握知識的發揮。
調整心理狀態。臨考前，每天挺胸擡頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢？一是要增加自信心。不要總是想着考不好，因爲越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那裏你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天裏，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上牀，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨着大學聯考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這纔是影響考試的負面心態。
增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，大學聯考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是大學聯考成功。臨考前這幾天，每天挺胸擡頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是大學聯考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，穀類爲主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆製品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節食；不宜室內外溫差過大；不宜在風口上猛吹。
要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿於懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細心恆心——這是大學聯考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的`較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮定自若，沉着應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因爲這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶准考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎麼辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助於啓發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩；不爭交頭卷，檢查要認真。
恆心：出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極爲不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
同學們，大學聯考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標衝刺！這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的複習和考試。所以首先要學會放鬆，放鬆的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放鬆的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段複習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不紮實，哪裏沒複習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子裏，不要給自己太多的壓力，要放鬆，只要是努力了即使失敗了也沒有關係，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對大學聯考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過大學聯考的風風雨雨。爲自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最後，預祝同學們大學聯考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！
考前動員會講話稿篇6
同學們，老師們：
高中三年，我們懷着共同的理想，一路艱辛跋涉、奮力攀登，到今天，我們將要到達成功的頂峯了。今天的大會，就是我們在登上頂峯之前的動員會、誓師會。學校號召全體高三同學，以更快的速度，更強的勁頭，以“不到長城非好漢”、不達目標不罷休的必勝信念，向勝利的巔峯作最後的衝刺。
今天是5月6日，離20__年大學聯考還有整整三十天時間了，大學聯考的腳步越來越近了。我們知道，同學們的心裏既有期待又有恐懼，既有興奮緊張，又有焦慮不安。可是同學們，“開弓沒有回頭箭！”號角已經吹響，衝鋒已經發起，我們只有勇往直前，奮不顧身的衝向前去，纔是我們應該做的，也是我們必須做的。物競天擇，適者生存。要改變自己的生活，我們西部農村的孩子，考上大學，走出山溝，幾乎成了唯一的出路。所以我們必須競爭，我們必須拼搏。
同學們，在這最後衝鋒的過程中，請你們記住這樣一句話：“堅持到底、永不放棄，不到大學聯考最後結束，一切皆有可能！”
多一份堅持就多了一份勇氣，多一份堅持就多了一份希望，當你在痛苦中徘徊、猶豫時，請相信，你的對手也在接受同樣的挑戰，誰能堅持到底，誰便是最後的勝者；誰不放棄希望，誰就能笑到最後。
堅持到底，永不放棄。無論你模考成績有多好，你都不要滿足，你都不要驕傲，你都不要有絲毫鬆勁。多一分是另一個境界，
多一分是另一種命運。衝刺大學聯考，如逆水行船，不進則退，過去每年都曾有平時成績的佼佼者，因爲最後衝刺階段的自滿和鬆勁，到大學聯考時也有敗走麥城的沉痛教訓。堅持到底，永不放棄，即使你模考成績有多麼不理想，你都不要灰心，都不要泄氣，要相信在最後一個月衝刺的過程中，在大學聯考的戰場上，會發生一些令你意想不到的奇蹟。努力決定實力，態度覺得高度！就在我們學校，就在去年的大學聯考中，30天創造大學聯考奇蹟的例子不勝枚舉。
堅持到底、永不放棄，就是要在最後衝刺的階段，保持最佳的心理狀態和身體狀態，以飽滿的精神從容面對即將來臨的大學聯考。大學聯考既是考知識、考能力，也是考心態，考身體。有一個教授說：大學聯考考場上，是四分考知識，六分考心理。不要爲過去的某次模考耿耿於懷，要往前看，要看過程，相信一份耕耘就會有一份收穫。不要爲考試的結果怎麼樣而過分焦慮，堅持每天有一點收穫，每天少一點失誤，每天多一份自信，讓結局不留遺憾，讓過程更加完美。我們奮鬥了，努力了，拼搏了，衝刺了，我們就無怨無悔，我們就無愧於師長和父母，無愧於我們自己！要愛護好自己的身體，要吃飽飯，睡好覺，適當鍛鍊，保證精力充沛，身體健康，以最佳身體狀態投入到最後衝刺中去。要排除一切干擾，堅持像過去幾個月一樣，注意安全，遵守紀律，凝心靜氣，埋頭學習。
老師們，同學們！在過去的歲月裏，爲了我們共同的理想，高三年級的所有老師和同學，已經付出了巨大的努力，但沒到大學聯考勝利結束，我們還要用昂揚的鬥志堅持和拼搏。
同學們，今後30天走過的每一步，都是在書寫人生中最爲關鍵的一頁，今後30天的每一分鐘，都將在你大學聯考的成功裏起到重要的作用。我們要以十分的信念，百倍的努力，高昂的鬥志，飽滿的熱情，讓大學夢在火紅的六月實現！
“苦心人，天不負；有志者，事竟成。”讓我們攜起手來，師生一道，共同譜寫紫荊中學20__年大學聯考的新輝煌！
謝謝大家！
