你是一個害怕拒絕別人的人嗎?
會不會經常因爲不會拒絕，而把自己的生活過得一團糟?
不好意思拒絕別人，害怕別人認爲自己很小氣，不好相處。
明明已經在心裏打好了腹稿打算拒絕，可一開口又變成了“可以呀”。
還有更生氣的，因爲自己經常幫忙，對方就把自己的幫助當成了理所應當，從來不會感激。
曾經的我，也是這樣的，不敢拒絕，害怕拒絕。
自從讀了《你的原則，要有分寸地說出來》，才恍然大悟。
世界上不是所有的人都會感恩，一旦善良過了界，反而容易滋生出貪婪。
我們的善良，要有鋒芒;我們的不願，要學會拒絕。
01
不會拒絕，壓榨的只有你自己
朋友阿南，就是一個差點被不會拒絕拖垮的人。
因爲剛畢業，公司的同事會經常把不屬於她的工作交給她，她不敢拒絕;
月底了，她自己也囊中羞澀，可只要朋友找她借錢，她哪怕用借唄也會週轉出來借給朋友;
朋友過來出差，吃住行都找阿南幫忙打理。
阿南有的時候也會感到疲憊，也很想拒絕，可她不敢。
如果我拒絕替同事加班寫文案策劃，要是他們以後不搭理我了怎麼辦?
朋友小北請求我幫忙設計網店logo，是看得起我，不能讓她失望。
小易是我好姐妹，不好意思拒絕，再說她之前還把新買的小轎車借給我，人情要還......
什麼都能成爲她無法拒絕別人的理由。
朋友之間，本該是一場以心換心，可她毫無保留的付出卻讓她吃了不少苦頭。
一週有一大半時間都在加班;借出去的錢收不回來自己每天省吃儉用;偶爾拒絕一次朋友卻被指責絕情。
其實，每個人的身邊應該都有不少類似阿南這樣的人，或許你就是這樣的一個人。
不講究是非也不會批評，熱衷於你好，我好，大家好，把自己的生活過得一團糟。
《你的原則，要有分寸地說出來》中說：
“人要學會拒絕，樹立起生活的邊界，別讓所謂的“涵養”成爲一把害人害己的利器。”
02
學會拒絕的人生，到底有多爽
《家有兒女》中有一集，看得特別過癮。
劉梅家隔壁搬來了新鄰居，一家三口。
這家人特別總愛找劉梅家借東西，從梯子，到鍋碗瓢盆，只要家裏有的東西，都會被接走，還有借無還。
劉梅一家很苦惱，但礙於面子和鄰居關係，不好意思開口拒絕。
後來，劉梅和夏東海想了個辦法，把東西都藏了起來。
可沒想到，又被劉星和夏雨找出來借給了鄰居。
最後，只有小雪出來做了那個“壞人”。她領着弟弟們，敲開了鄰居家的門，要回了被借走的東西，幫父母擺脫了眼前的麻煩。
雖然劉梅夫婦批評小雪說話不委婉，但是他們卻感到了前所未有的釋懷與輕鬆。
小雪有一句話，我覺得說得特別棒：“大人習慣了取悅別人，便羞於拒絕。”
明明不想答應對方的請求，但又不知道如何開口拒絕對方。婉拒了一次，對方如果再次提出請求，還是會心軟答應對方。
相互幫助是人之常情，但如果總是不會拒絕，我們可能要付出更多的時間、精力、金錢來滿足別人的請求。陷入惡性循環。
有一句話是：“鬥米養恩，擔米養仇。”
意思是，你在別人危難的時候給他很小的幫助，人家會感激你。
你幫了對方十次，他就會覺得你的幫忙是理所當然的，當第十一次你拒絕他時，你就成了他嘴裏的壞人。
我們要可以善良，但一定要有自己的原則和底線。
千萬別讓不懂拒絕，拖累了你的人生。
03
拒絕別人，也是一門學問
學會拒絕，也是一門學問。
得當的拒絕方式，不僅可以讓自己活得更輕鬆，還能展示出你的高情商。
1.拒絕對方時，不要有沉重的心裏負擔。
因爲當你個人開口提出要求的時候，他的心裏已經預備好了兩種答案，所以，你給他的任何一個其中的答案，都是意料之中。
每個人不是萬能的，無法給到幫助很正常。就像你找一個人其他人幫忙，對方也不一定能幫到你。
平常心對待就好。
2.從根源上先排除別人經常麻煩你的可能性。
脾氣越好的人，越好說話的人，越容易被別人麻煩。
如果怕抹不開面子拒絕別人，不防從根源上先排除別人經常麻煩你。在平時的交往中，可以先亮出自己的底線，讓別人知道哪些是你不喜歡的或者反感的事情。
這樣，身邊的人就不會拿這方面的事情來麻煩你，即使有求於你，也會有失敗的心理預期，哪怕你拒絕了他，他也不會感到很失落。
3.拒絕別人的時候，速度要快。
如果真的幫不了忙，直接拒絕，不要模棱兩可，這樣只會給對方留有希望，反而耽誤他繼續找可以幫助他的人。
4.拒絕別人的時候，適當解釋一下理由。
在拒絕時，可以適當地解釋一下自己拒絕的原因，這樣可以讓人覺得你的拒絕是情有可原的，並非不想幫他。
只要是合情合理的，對方一般都能接受。
如果只想着自己，不考慮你處境的人，基本上也可以斷交了。
04
很喜歡畢淑敏的一段話。
拒絕就是一種權利。
你那麼好說話，又有誰能體諒你?
生活本就不容易，很多時候，你捨棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨，於他們而言，你所做的事都不值一提。
不要太乖，不想做的事可以拒絕。
做不到的事不要勉強，先溫暖自己，再擁抱他人。
你的人生不是用來討好別人，而是善待自己。
共勉。
