隨着演講稿的使用次數日益增多，那麼國小生在健康飲食方面都有着怎樣的瞭解呢！健康飲食演講稿應該怎麼寫呢！下面是本站小編爲大家整理的國小生健康飲食的演講稿五篇，僅供參考，歡迎大家參閱。
1
nbsp;2
nbsp;3
nbsp;4
nbsp;5
nbsp;6
nbsp; 國小生健康飲食的演講稿一7
emsp;8
emsp;老師們，同學們：9
emsp;10
emsp;早上好!11
emsp;12
emsp;今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。13
emsp;14
emsp;同學們，全國學生營養日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關愛一下自己的身體。15
emsp;16
emsp;下午四點左右，隨着下課鈴聲的響起，同學們三五成羣地走出校門，爭先恐後地來到學校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身着校服的學生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學們全然不顧，這樣的場景我們隨處都可以看到。17
emsp;18
emsp;常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人爲了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，時時危害着我們的身體。另外，隨着生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，這樣，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。19
emsp;20
emsp;青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。21
emsp;22
emsp;最後，我們編個口訣和同學們共勉：23
emsp;24
emsp;管好嘴，不貪食25
emsp;26
emsp;多喝開水，少吃零食27
emsp;28
emsp;經常鍛鍊，關愛身體29
emsp;30
emsp;重視三餐，平衡飲食31
emsp;32
emsp;我的講話到此結束，謝謝大家!33
nbsp;34
nbsp;35
nbsp;36
nbsp;37
nbsp;38
nbsp; 國小生健康飲食的演講稿二39
emsp;40
emsp;親愛的同學們：41
emsp;42
emsp;大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。43
emsp;44
emsp;在下課期間，我經常看見一些同學往小賣部裏跑。回來時只見他們手裏抱着一大堆的飲料、餅乾、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們爲什麼又要買呢？45
emsp;46
emsp;抱着這些疑問，我上網查了一些資料。知道了垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。47
emsp;48
emsp;因爲吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這裏有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊癒。這一切都是源於他毫無規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便麪，長期宅在家裏，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發生。49
emsp;50
emsp;這個事例給了我們很大的教訓。在這裏，我有幾點建議要提給大家：51
emsp;52
emsp;1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；53
emsp;54
emsp;2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；55
emsp;56
emsp;3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產品。57
emsp;58
emsp;就讓我們攜手遠離垃圾食品，關注身體健康吧！59
nbsp;60
nbsp;61
nbsp;62
nbsp;63
nbsp;64
nbsp; 國小生健康飲食的演講稿三65
emsp;66
emsp;同學們：67
emsp;68
emsp;大家好！69
emsp;70
emsp;今天我演講的題目是《健康飲食》！71
emsp;72
emsp;大家可曾注意過，每天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是爲了買他們認爲最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？73
emsp;74
emsp;首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？75
emsp;76
emsp;再看看，很多三無食品裏，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。爲了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裏面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。77
emsp;78
emsp;醫學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。79
emsp;80
emsp;瞭解了這些，你還敢吃三無食品嗎？81
emsp;82
emsp;爲了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。83
emsp;84
emsp;“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，爲了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空!85
emsp;86
emsp;謝謝大家!87
nbsp;88
nbsp;89
nbsp;90
nbsp;91
nbsp;92
nbsp; 國小生健康飲食的演講稿四93
emsp;94
emsp;敬愛的老師，親愛的同學們：95
emsp;96
emsp;你們好，今天我非常高興能在這裏給大家演講【健康飲食】這一話題，我給大家演講的題目是‘健康飲食’。目前，在學校周圍的小賣鋪裏，最喜歡做各式各樣，花花綠綠的食物吸引我們學生，尤其是三·四·五·六年級的學生，有零花錢，就會去買那些不健康食品。爲了保持飲食健康，我們要做到以下幾點：97
emsp;98
emsp;1.認真學習【中華人民共和國食品安全法】及其它食品安全知識，提高自己的辨別能力。尤其是‘無產名·無地址·無生產日期’的‘三無’食品的辨別能力，充分認識到‘三無’過期，不乾淨等食品危害性。99
emsp;100
emsp;2.切實增強我們的食品安全意識。自覺低制無‘Qs標誌的食品和其它垃圾食品，堅決不購買不健康食品，朋友和同學積極控制不買不健康食品。101
emsp;102
emsp;讓我們從小事做起，從身邊做起，以自我做起，珍惜健康，安全消費，遠離不安全食品，讓我們共同行動起來吧。103
emsp;104
emsp;謝謝大家，我的演講完畢。105
nbsp;106
nbsp;107
nbsp;108
nbsp;109
nbsp;110
nbsp; 國小生健康飲食的演講稿五111
emsp;112
emsp;尊敬的老師，親愛的同學們：113
emsp;114
emsp;大家早上好！115
emsp;116
emsp;今天我講話的題目是《關注飲食安全，共創健康生活》。常言道：民以食爲天，食以安爲先。食品安全是生命健康最有力的保證。117
emsp;118
emsp;近日我們有些同學爲貪圖便宜、方便，或因爲挑食，喜歡在路邊攤點就餐，殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點多采用的是“地溝油”，裏面包含很多致癌物質。而且一般小販未做過健康體檢，沒有衛生許可證，其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此，學校提倡同學們在食堂就餐，或在家吃飯，養成良好的飲食習慣，避免食物中毒事故的發生。同時希望同學們不吃生冷食物，保證營養均衡，把自己的身體吃得棒棒的。119
emsp;120
emsp;在此我建議同學們：1.樹立食品安全觀念。在購買食品時，應儘量選擇正規的商場或超市，同時一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，包裝袋有無破損等。沒有生產許可證和安全標誌的食品堅決不能購買和食用。2.培養良好的飲食觀念。我們應儘量在家吃早餐，不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑。在外就餐，應選擇衛生潔淨，餐具消毒，環境整潔，證照齊全的餐館。3.養成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水少喝含有防腐劑、色素的飲料。養成良好的衛生習慣。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛生環境。少吃油炸、煙燻、燒烤食品。121
emsp;122
emsp;同學們，爲了我們的明天，爲了父母的期盼，爲了國家的重擔，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關注食品安全，養成良好的飲食習慣，做一個健康向上的學生！謝謝大家！
