積極向上充滿正能量的心得體會更容易吸引人，你在寫心得體會的時候，存在什麼不懂的地方呢，以下是本站小編精心爲您推薦的學習心理心得體會7篇，供大家參考。
學習心理心得體會篇1
實用心理學技巧，從語言文字之外的角度，解讀面對面溝通的祕密，讓你能懂他的心，讓他也懂你的心!人都有這樣的心理慣性：專注的眼神代表的是一種心理認同感，突然轉開視線，便意味着打斷了這種認同感。對方馬上會感受到一種心理上壓迫感，進而會想“他是不是對我的話不感興趣了?”
1、【一見鍾情，靠的也是出色的外貌】。但凡一個人說“我不喜歡一見鍾情式的故事”，多半代表——這位，對自己的外貌不自信。
2、【想知道一個人的內心缺少什麼】，不看別的，就看其炫耀什麼;想知道一個人自卑什麼，不看別的，就看其掩飾什麼。
3、【從網絡聊天習慣讀懂一個人】 原來喜歡用“……”和“。。。”的人心底大多比較柔軟，沒有壞心眼，同時也會反映出他她對待事情的優柔寡斷，大部分會有選擇恐懼症。。。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見面給人好感覺;2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點;3讚美定律：善讚美能博得人心;4面子定律：給人面子才善交際;5謊言定律：善意謊言助交往;6忍讓定律：忍讓能創和諧;7異性效應：男女具互相吸引力作用;8互惠定律：讓對方產生“負債感”。
5、【可以增進感情的地方】1.酒吧。光線昏暗和私人距離可以增強親密感。酒後彼此增加了更多的幻想，感覺男的更帥，女性更靚。2.可以看煙花或夜景的地方。黑暗會使人沒有安全感，如果有強光出現會使彼此感到溫暖浪漫。3.恐怖電影和過山車。心跳加速的感覺會被誤認爲愛情。4.火鍋派對或者海島露營。
6、【7個生活細節年輕大腦】1.3件事情輪換着做:可以刺激大腦不同區域減少大腦退化速度;2.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效;3.睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶;4.每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年癡呆症的危險;5.學1門外語;6.每天清潔3次牙齒;7.堅持健身4個月:鍛鍊有助於加強記憶。
7、【想贏?多“摸摸”你的隊友】據對nba球隊調查，隊友間的觸碰能對球隊產生更多的積極影響。外部行爲可以改變內部想法，隊友間的觸碰能讓整個隊伍更團結，更易獲得勝利!所以，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。
8、【如何提升生活品質】①每天和伴侶做快樂的事，如一起看電視或讀增加生活情趣的書;②不要犧牲健康，像通宵趕工、睡眠不足、不運動、吃垃圾食物應避免;③對身邊的人有求必應，要急家人、朋友之所急;④量入爲出，財務壓力使人快速衰老;⑤不要把“辦不到”當口頭禪;⑥輕鬆面對雜務;⑦言出必行。(via@博曼心理)
9、【請在夜晚說愛我】在白天，人們要扮演社會角色，進行的思想活動都是有意識。到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色，成爲完全從屬於家庭、屬於自己的人，能夠較多地按個人意志來支配自己的活動。因此人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛，人的心理防禦會降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。
10、【這樣的女孩最動人】⒈懂事知道啥時候該撒嬌,啥時候疼惜你;⒉不放過任何與你有關的信息,融入你生活圈;⒊她絕不在你同事家人朋友面前提你的缺點;⒋她需要你的肩膀,但絕不會凡事都依賴你;⒌她不會總要求你先讓步;⒍她和你一起聚會時會打扮得漂亮但不妖豔;⒎看到女人圍着你轉,會吃醋,但不會無理取鬧,興師問罪。
11、【便宜沒好貨!】實驗證明：以較低價格買到的相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會較差!即使你是因爲打折才以低價購得其結果也是一樣。爲什麼?答案無關商品品質，最直接有關的卻是你付了多少錢!不是一分錢一分貨，而是一分錢一分療效!付出越多自我感覺受益越多，價格能夠改變主觀體驗!
12、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記;2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上;3、自我理性昇華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界;4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫;5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
13、【職場規則】1你可以不聰明，但不可以不小心。2你說的每句話，老闆都會知道。3不管什麼時候，低調總是最安全的。4把自己當成聰明人，往往是最笨的。5你是上司的人，上司未必是你的人。6站在上司立場想問題，站在自己立場辦事情。7高你半級的人是最危險的，同級的是天然敵人。8做事做的好，幹活幹到老。
14、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息?】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至於被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
15、【撒謊的孩子有出息】研究發現，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的佔90%，12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發展的標誌。認知功能發展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因爲他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現，這些人，成大以後更可能成爲領袖人物。(via@應用心理學工作室)
16、【你還在“賴班”嗎?】現代都市的生活方式和生活習慣會令人產生一種“被迫感”和“未知感”，那些“避開交通高峯期”、“家庭婚姻不幸福”的“賴班族”，歸根結底也是因爲“沒有家的安全感”。“賴班”便不自覺地成爲他們一種泄壓、逃避生活煩惱的方式。你現在還在辦公室“賴班”嗎?
17、【如何才能"寫出好心情"?】心情不佳, 這樣可以挽救負面情緒：1.即時與隨性：心情有了狀況，逮到時間就提筆把想法如實寫下來;2. 強調感覺：寫出情緒感受，會減輕焦慮感;3. 重新定義：接着, 爲事情進行新的詮釋: 除了這個負面角度, 還有其他的可能解釋嗎? 就能幫助自己跳出情緒泥沼。
18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因爲:1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到;2這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷;3這裏面有你玩不來的遊戲規則，玩的來的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機;5不爭這些，你的朋友會更多。
19、【說話的藝術】1.急事,慢慢的說2.大事,清楚的說3.小事,幽默的說4.沒把握的事,謹慎的說 5.沒發生的事,不要胡說6.做不到的事,別亂說7.傷害人的事,不能說 8.討厭的事,對事不對人的說9.開心的事,看場合說10.傷心的事,不要見人就說 11.別人的事,小心的說12.自己的事,聽聽自己的心怎麼說。
20、【延遲滿足】心理學家戈爾曼：“每個人兩顆糖，如果現在吃，馬上得到一顆糖，如果堅持20分鐘後再吃，這兩顆糖就都歸你了。”說完後留下一羣4歲左右的孩子呆在房間裏。一部分小孩咬到了嘴裏。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實驗說明了一個結論，自制力等意志品質是成功者重要的心理素質。
21、【冷技巧：考試前先憋尿】荷蘭twente大學的mirjam發現在做”選擇題“時，膀胱越漲做出的答案會更準確。在實驗中他找來自願者，讓他們在喝水後回答一些問題，結果是喝水多的小組做出的答案更加準確。當人憋尿憋到一定境界時，大腦就會高速運轉，以快速解決面前的問題，好快點去撒尿。
22、【戀愛技巧：有情如何才能人終成眷屬?】1、隨時能聯繫到彼此;2、經常談心，讓彼此知道對方的想法;3、吵架要發泄出來，不能隔夜;4、互相尊重;5、不要跟異性朋友沒完沒了的聯繫;6、不要吝嗇你的甜言蜜語;7、態度決定一切;8、兩個人吵架，不管是誰的錯，必須有人先低頭道歉，哄對方。
23、【幸福的9個預示】《美國心理月刊》發現，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收穫幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒;2.旅遊紀念品擺放在桌子上;3.不喜歡看電視劇;4.平時愛喝飲料;5.再忙也要運動;6.有兩個最好的朋友;7.性生活和諧;8. 和快樂的人住的近;9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個?
24、【心理技巧：遭遇客戶抱怨怎麼辦?】高情商化解客戶抱怨的黃金步驟：1. 發揮同理心，仔細聆聽抱怨內容;2. 表示感謝，並解釋爲何重視他的抱怨;3. 有錯,爲事情道歉, 沒錯,爲心情道歉;4. 承諾將立即處理，積極彌補;5. 提出解決方法及時間表, 請對方確認;6. 做事後的滿意度確認。
25【分手後應該如何面對自己的“前任”】1、分手了就請收起曾經的甜蜜與憂傷;2、分手後痛苦是必然經歷的過程;3、分手後的糾纏對雙方都是徒增煩惱;4、要能夠在分手後和平共處;5、分手並不意味着從此形同陌路 ;6、微笑面對比視而不見更從容;7、把他當做一個朋友來更深入的瞭解。
26、【五招提高你的自制力】1、多考慮長期後果，不貪圖短期快樂;2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來;3、確立切實可行的小目標;4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、堅持三週。新習慣的養成須通過三週過渡期，大腦才能將其視爲日常活動。
27、【成功者的習慣】1.微笑。2.氣質純樸。3.不向朋友借錢。4.背後說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。9.對事無情，對人有情。10.多做自我批評。11.爲別人喝彩。12.感恩。13.學會聆聽。14.說話時常用我們開頭。15.少說話。16.喜歡自己。
28、【你還記得你的初戀嗎?】人們對初戀的快樂時光總有難以割捨的情懷。不過，英國埃塞克斯大學教授馬爾科姆·布里尼恩的研究顯示，初戀的美好時光恰恰是未來婚姻幸福的障礙。布里尼恩認爲，人們往往會把初戀的激情當做評判未來感情生活的標準。他呼籲：爲了幸福婚姻，請淡忘初戀!
29、【心理科普：大腦的心理祕密】大腦集中精力最多隻有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。
30、【心理常識：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學心理研究發現：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是說：我們總認爲別人春風得意，而倒黴的那個總是自己。這是由於我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴着快樂的面具刻意隱藏。別人並不像你看到的那麼風光，知道嗎?
31、【自我成長的8個貼士】1. 成功是因爲態度。2. 找方法，而不是找藉口。3. 沒有失敗，只是暫時沒有成功。4. 命運在自己的手裏，而不是在別人的嘴裏。5. 我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運氣就越好。7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢就會實現
32、【戀愛心理：親吻】跟女生初吻如何不被抗拒，並且感到甜蜜呢?女孩都是矜持的，因此不急着把嘴湊上，可以先吻額頭，然後鼻尖，接着是耳朵或臉頰，最後才吻嘴脣。這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，爲初吻找到順理成章的理由，並且她會欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。
33、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。2、關掉手機。3、清理大腦。4、聽聽催眠cd。5、生活有規律。6、把洗澡水溫調低。7、臥室不要刷紅色。8、晚上不玩遊戲。9、保持腳的溫度。10、遵守20分鐘規則。如果你躺20分鐘都無法入睡，那就起牀乾點什麼，直到有睡意再躺回牀上
34、【戀愛心理學】①女人往往終生只愛一種男人。男人的口味時時會變。②女人爲情所困時，常會不斷降低底線，委曲求全。男人會事先設定好底線，一旦觸及，便毫不猶豫轉身離開。③女人一戀愛就忍不住往終身大事上聯想。男人戀愛首先不是爲了談婚論嫁，而是爲了從中獲得樂趣，婚姻和戀愛對他完全是兩碼事。
35、【贏在改變】1、人不能改變環境，但卻可以改變自己。2、不能改變方式，但卻可以改變方向。3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。4、不能改變去路，但卻能改變思路。5、不能改變貧困，但卻能改變精神。6、不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。
36、【兩性心理：如何成功吸引異性?】吸引住男人的最好辦法，就是讓他雖一直得不到，卻覺得自己很有希望;吸引住女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺被滿足，而且還有更多遐想的空間。當然如何把握這個“度”，是很有學問的。
37、【不要因爲周圍的人都戀愛了纔去戀愛】當我們發現身邊的朋友都開始談戀愛了的時候，在這樣的環境中，自己也想找個人談戀愛。這也是同調行爲的一種體現。當週圍朋友中談戀愛的人數逐漸增多時，人的同調行爲會逐漸轉變成一種強迫觀念，認爲自己不談戀愛不行。結果降低了自己對戀愛對象的理想或標準。
38、【一世人生，全部加總又等於什麼呢?】做夢104390次，讀書533本，眨眼4點15億次，流淚121品脫，__oo 4239次，放屁35815升，交友1700個，洗澡7163次，頭髮總長度9點42米。活到80歲大概28000天，睡覺7300天;吃飯2190天。——英國記錄片《人類足跡》
39、【打針時會看着針頭的童鞋請舉手】2011年最新一期的psychological science發表的一篇文章發現，打針時最好用眼睛看着打針，這樣會少痛一些。如果把針頭進行視覺放大，效果會更好。
40、【心理技巧：親自下廚心情好】美國約翰斯·霍普金斯大學研究發現：經常自己動手做飯吃的人比不做飯的人幸福感更強，這是因爲在獲取食物時付出的努力會增加人們的價值感。吃飯時的快樂感覺和美味感，會持續24小時。嗯，你有自己拿的出手的菜嗎?
41、【按掉鬧鐘繼續賴牀的女人】她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。生活中，她也是個隨意的女性，很多時候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多於愛情。
42、【控制你的憤怒】看別人不順眼，是自己修養不夠。 人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。 人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。 用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行爲。
43、【成功者13個價值連城的習慣】1.瞭解做每一件事情的目的;2.決策果斷;3.善於傾聽;4.設定"當日計劃";5.善於總結;6.做擅長的事;7.勤於練習基本動作;8.運用自我暗示的力量;9.運用冥想的技巧;10.保持體力或創造更多精力;11.超越自我;12.建立系統;13.成功者找方法，失敗者找理由。
44、【女人愛說的5個謊話】1給我講講你和她的故事，我不會生氣的(講完必須生氣)2老夫老妻了，不要什麼情人節禮物了(不買你就完蛋了)3我想我真的不適合你(我根本就不喜歡你)4我暫時不想交男朋友(閃邊啦!你還不到我擇偶標準的一半)5我心中牽掛着一個人(那個人是我專門爲你這種人虛構的)。
45、【心理技巧：面試中常見的“微表情”】把玩飾物—心神不寧 緊抿嘴脣—窘迫 撓頭—不知所措 雙手反覆摩擦—焦慮 左顧右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在褲袋裏且肩部頂起—緊張 雙手抱臂—自我保護、不安 嘴微張眼瞪大—錯愕 摸鼻子—思考 指尖塔狀—自信 稍偏頭微笑—自在與友善 微笑—自信!
46、【女性心理】老師說："女人都是感性的動物 最討厭講道理 所以跟女朋友吵架的時候不用說話 直接按到牆上強吻她。"據調查，大部分女性都期待並享受男友的強吻!(via@ 博曼心理)
47、【兩性心理：面對女人，男人喜歡拐彎抹角】女人問：“你真心愛我嗎?”“你更愛我還是她?”往往，他會笑笑的看着她反問：“你說呢?” 當你向一個人索要一個答案，如果對方遲疑三秒鐘以上，往往，他最終給出的那個答案不是心裏真實的答案，而是爲了取悅你而刻意描畫過的答案。
48、【週末做做的幾件事】1、給未來的自己寫一封的信。2、讀一本自己喜歡卻未讀的書。3、買一束沒有名字的花，送給自己。4、把被子洗掉，曬滿陽光的味道。5、給很久沒有見面的朋友，發思念短信。6、坐上一輛沒有坐過的公車，欣賞沿路風景。7、午後躺在沙發上，昏睡。8、學廚藝，至少會燒一道美味的菜。
49、【初次sex後，男人覺得自己更帥，女人覺得自己更醜】對美國大學生的調查發現，經歷過初次sex的男生對自我形象(self-body image)評價更高，而sex過的女生則對自我形象評價變低!原因未知～相反的，通常來說大學4年中，男性對自我形象評價會逐年降低，而女性會覺得自己越來越漂亮～原因各種未知。
50、【女性內衣顏色揭示個性】①隱形或肉色胸罩說明個性自然、容易相處、坦率和腳踏實地;②紅色胸罩說明個性激情四射、充滿活力;③粉紅色胸罩說明個性浪漫、溫柔，需要得到愛護;④黑色胸罩說明強調個人主義和權力;⑤白色胸罩說明個性天真、樂於接受建議，喜歡學習新鮮事物。
51、【男人心底的6個心理祕密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人傾訴的潛在慾望。3、離異的男人通常不會獨身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼裏，姑娘就是女人。5、男人感到最愜意的事情就是被女人理解。6、男人都喜歡會撒嬌的女人。
52、【最傷害兩人關係的兩句話】1)我是對的，2)我是爲了你好。說此兩句話的人沒意識到：1)這句話沒效果;2)對方的辛苦、痛苦;3)每說一次，兩人的距離就疏遠一點。
53、【中國大學生就業十大痛苦】1、前途迷茫沒信心，86%不瞭解自己專業的就業方向;2、自我認知偏差大，78%不瞭解自我;3、優勢不明空自卑;4、證書滿天考哪個;5、畢業該往何處去; 6、簡歷亂投沒人理;7、面試無數沒offer ;8、就業情報太短缺;9、考研出國前途憂;10、職業規劃怎麼做。
54、【小測試：測測你內向的程度?】1、自己走路會很快;2、習慣晚睡;3、隱藏心事;4、喜歡有口袋的衣服 5、習慣抱臂 6、習慣冷戰 ;7、喜歡窗戶，喜歡角落、習慣蜷縮8、喜歡寫字和閱讀 9、不愛說話或很愛說話。10、總愛琢磨別人的話11、有點迷迷瞪瞪12、感情細膩敏感。——《性格解析》
55、【心理科普：認識你的潛意識】1.能量無比巨大：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。2.最喜歡帶感情色彩的信息。3.不識真假，直來直去，絕不打折扣的執行者，說什麼就做什麼(時間長短不一定)。4.比較容易受圖像方面的刺激。5.我們不能覺察到，但只有通過催眠才能開發它。6.放鬆時，最容易進入潛意識。
56、【分手快樂?】情感專家通過數千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1、過多的爭吵和衝突(26%);2、沒有默契(18%);3、女方另有新歡(14%);4、受到男友欺騙(11%);5、男方沒有責任感(11%);6、他不是做丈夫的料(9%);7、女方自己不願意承擔責任(8%);8、性生活不滿意(3%)。
57、【小癖好裏看性格】1喜歡把玩頭髮，表示富於神經質，對任何事都敏感;2一邊講話一邊把弄頭髮的女孩較爲任性;3拉耳朵僻好，表現出他想打斷對方話題的欲求;4喜歡用手掩嘴的人，個性內向並且較爲隨和;5.講話時，以手掩嘴的女性，具有想吸引對方的意圖;6.以雙手託下巴的僻好，表示有掩飾弱點的意圖。
58、【心理技巧：利用潛意識的力量】每天至少花10分鐘在早上起牀前，在睡覺前10分鐘做想象，因爲這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧!你的潛意識漸漸讓你通過想象達致產生信心，從而引領你得到你想要的。(via @博曼心理 )
59、【上班族的十種放鬆方法】①將工作留在辦公室;②將困難下來;③在住所門口放置一個雜物盒-放公文包;④將每天的工作和家庭生活分開;⑤靜坐-清醒頭腦;⑥爲提前下班做準備;⑦將家裏收拾整潔;⑧藉助音樂-放鬆的好方法;⑨合理安排家務;⑩下班路上開始享受。
60、【馬賽克效應】1、事實不等於真相;2、破除謠言最簡單的辦法就是公之於衆;3、坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態度也是一種技術;4、避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養智慧;5、學習的根本意義在於提升自己的洞察力;6、這是一個心理建構的過程
61、【值得反思的7句話】1如果你不喜歡現在的工作，要麼辭職不幹，要麼就閉嘴不言。2每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣纔會成熟。3不要像玻璃那樣脆弱。4管住自己的嘴巴。5機會從不會“失掉”你失掉了，自有別人會得到。6若電話老是不響，你該打出去。7千萬別因爲到了結婚年齡而草率結婚。
62、【心理常識：女人爲什麼喜歡隨身攜帶包包】因爲包帶來了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心裏有一份可依賴的踏實感;同時，包能體現生活品位和女人味。手提包有時也能泄露主人的祕密。喜歡大包的女人多是外剛內柔,但往往缺乏獨立對一切都放心不下,一定要掌控在手中。
63、【你的愛情在哪個階段?】一個成熟稱得上真愛的戀情， 必須經過四個階段，：共存(codependent) ，反依賴(counterdependent) ，獨立(independent) ，共生(interdependent)。階段之間轉換所需的時間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非常可惜的。
64、【積極心理學】常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養，對自己身心的健康發展，也是有好處滴! 科學研究表明，生活態度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態 使他們有着積極樂觀的生活態度，面對壓力與困難時也能平穩度過。
65、【職場發展的10個障礙】1、缺乏創意不會追求創新;2、難以合作沒有團隊精神;3、適應能力差無法適應變動;4、浪費資源，成本意識差;5、不願意溝通保持沉默;6、缺乏禮貌常常遲到早退;;7、欠缺人緣;8、孤陋寡聞，獨立工作能力差;9、忽視健康，工作情緒低落;10、自我設限，不肯追求成長突破自己。
66、【心理技巧：感恩讓你有份好心情】心理學家emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康!這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。
67、【我討厭這研究結果】弗吉尼亞大學和哈佛大學的心理學家一起進行的研究報告稱：“別讓對方看出你到底有多喜歡她會給你增加印象分，還能激起他們多瞭解你的慾望。” 研究者表示“很多教人戀愛的書都建議不要太早告訴對方自己的感受，反而應該是若即若離。經過我們的研究，發現這一建議是完全正確的。”
68、【心理科普：越是擁有越是不滿足】人們在擁有了一件新的物品後，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫“配套效應”
69、【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制】有些事人們之所以不去做，只是人們認爲不可能。而事實上許多的不可能，只存在於人們的想象之中，當你認爲一切努力都無濟於事時，無助感便會油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發一個人的鬥志，也可能讓人喪失前進的動力。
70、【消費心理學：便利店裏的陷阱】1、銷路最好的飲料放在商店的最裏面：讓你多逛會;2、相互關聯的物品要擺在一起：激發你需要，讓你多買一點。3、收銀臺前總會有零食：讓你買本來自己沒有想買的東西。
71、【心理科普：你在變得麻木、冷漠嗎?】當我們變得麻木冷漠的時候 ，某些上癮或強迫性行爲就會成爲改變情緒的工具，它們通常帶來舒服的體驗，讓麻木的我們感到自己仍然活着並暫時忘掉不痛快的過去和現在，例如酒、吸毒、做愛、大吃大喝、過度工作、強迫性思考、瘋狂購物等等。
72、【心理常識：密碼心理學】一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個，最後也會縮小到2、3個的。而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇註冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。
73、【心理衰老的10大表現】一、競爭意識退化;二、自卑心理;三、反應異常;四、固執己見;五、性格孤僻;六、思維遲鈍;七、性情急躁;八、情緒恍惚;九、逐漸懶惰;十、辦事效率降低。
74、【重視家庭的人更快樂】《美國國家科學院院刊》一項最究顯示：把家庭放在第一位的人，遠比把事業和物質成功放在第一位的人更快樂。 與愛人保持親密關係、多花點時間在家裏、保持健康的生活方式等都是增加生活滿意度的關鍵因素。煩惱時別忘了家人，他們會給你安慰、給你力量。
75、【朋友聊天時你最不喜歡聽到什麼話題?】下面是來自日本網站的一個調查結果：1.吹噓自己;2.說一些我不知道的;3.說一些奇怪的愛好;4.抱怨各種事情;5.談談政治和商業;6.一直提到一場我沒看過的演出;7 說一些空話; 8.聊明星八卦;9.空談工作;10.一直提到他家庭。
學習心理心得體會篇2
通過上了這麼多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作爲一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理髮展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕鬆愉快，然後確定一個切乎實際的目標;要知之爲知之，不知爲不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裏去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關係的處理
良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成爲普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛爲基礎，以高尚情趣爲戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解爲前提，以奉獻爲內容，以被愛爲結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
學習心理心得體會篇3
我認爲作爲大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關係和諧，很好的融於集體;能很好的適應環境…心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認爲只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的.總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了一定的瞭解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯繫實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啓迪，促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，爲他們提供展現自己行爲的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還爲其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這裏我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯繫，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
學習心理心得體會篇4
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有着一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的衝動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬於自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯繫，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源於生活，又指導生活。
對於自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現;勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎麼去愛別人。
通過學習心理課，我的性格，爲人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，併力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長着。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我瞭解了許多心理特點，也讓我掌握瞭如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，爲父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母爲我們操心，不讓他們爲我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存着謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛僞的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。
最後這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什麼，後頭一看並沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好!
學習心理心得體會篇5
作爲一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。
因爲首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高爲師，身正爲範"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成爲學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師要富有"愛心"，作爲一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。最後，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應瞭解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，並在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生髮展爲本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。
高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，並實現自己的意志。” 這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
作爲一名教師，系統的學習一些教育學、教育心理學方面的知識非常有必要。通過這段時間學習和反思，自己有很大收穫和體會。
一、瞭解了教育心理學的基本內容和框架
通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚地認識，對一些基本概念有所瞭解，特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內容有進一步的深入瞭解。這些有利於自己在教學中根據不同情況，因地制宜，做好教學工作;有利於自己用科學方法指導工作，減少盲目性，提高教育教學效果。
二、更加明白教師和學生心理健康的重要性
教師這個職業有其工作獨特性。作爲一個教師要有一個健康的心理，穩定的心理素質，堅定的意志品質，良好的教育教學能力，能不斷樹立威信，不斷地努力學習和提高，促進自己成爲專家型教師。
教師要善於瞭解學生，知道他們存在不同的心理差異;會辯證地看待問題，面對學生的差異，採取不同教學方法和手段，引導學生自主學習、進行分層教學，進行個別化教學;能及時瞭解學生，不斷消除學生的心理困惑，培養學生學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。
三、意識到師生交往和課堂互動的必要性
師生交往是非常重要的人際關係，作爲教師要能夠和自然地和每個學生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此願意接近。要能夠利用各種方法和手段，建立一個良好的班集體，形成良好的班風學風，有統一的奮鬥目標，師生關係融洽，互相愛護、關心和幫助。
教師要真正瞭解和理解學生，不要有認識上的偏差。給學生適當的期望值得，促進學生全面成長。
要在平時的工作中積累經驗，不斷探索學生心理髮展規律的方法，形成科學的對待學生的態度。
四、明確了自己將來工作中的一些基本要素
1、做好教學工作首先要具備良好的師德和穩定的心理素質。要熱愛教學工作，充分認識到教學工作的`偉大和重要，對業務進行認真鑽研，具有高尚的道德情操和健康穩定的心理，對待學生生活上要關心，學業上要嚴格要求，要作到“嚴而不畏，敬而不遠”。
2、從以下幾個方面提高自己的教學基本功。
(1)認真作好課前的準備工作：
寫好教案，在寫好教案的同時，每堂課之前還要充分做好上課的準備，預先對內容進行安排，列出提綱。
(2)講課時要以學生爲中心
要給學生以良好的第一印象，有良好的教風，要更加嚴格遵守教學的各項規章制度，不遲到早退更不能曠課，嚴格要求自己。注意多和學生進行互動，真正做到以學生爲中心。
(3)不斷提高教學基本功。
教師僅僅只有一個專業領域方面的造詣是不夠的，還應該有系統的專業知識，有較爲豐富的相關專業知識。自己要不斷提高各種能力，適應教學的要求。
總之，學習了教育心理學，提高了自己分析問題、解決問題的能力，有利有於解決教育教學中的各種心理問題，提高了教育能力和科研能力。自己要不斷深入學習下去，將理論和實踐有機結合，更好地爲教育教學服務。
學習心理心得體會篇6
心理健康問題越來越受到社會的關注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注，面對越來越多的大學生由於心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作爲當代大學生，我認爲心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境…
經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎麼站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學、朋友的關係。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
我記住了老師的一句話：不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心裏話。讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裏感覺很厭煩，現在我什麼事都爲父母朋友和家人着想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以爲要把自己的心裏話當那麼多同學的面說，有些不好意思。後來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以後有什麼事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，並下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收穫。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶着一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康課，讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，爲父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母爲我們操心，不讓他們爲我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存着謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛僞的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什麼，你得回來的也是什麼。
學習心理心得體會篇7
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力爲自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地爲理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，爲我的健康成長提供了指導，爲我的未來照亮了道路。
