只有認真對待心得這一種文體，我們才能得到進步，心得體會一般分爲工作心得、學習心得、讀後感等待，下面是本站小編爲您分享的心得體會培訓300字7篇，感謝您的參閱。
心得體會培訓300字篇1
轉眼間，一週的銷售培訓結束了，給我留下的是無窮的回味和深刻的體會。這次的培訓主題是“校園經濟”。校園經濟是面向學生、依託校園而發展起來的一種區域性經濟。其主體是大學生，發展領域也主要來自於校園。這是個貼合我們目前狀況的培訓，此刻的我們面臨着找工作或創業的選取。透過這次培訓我們能夠看到我們自身的關於創業的好點子，能夠打開我們另一個通往成功的大門。
這次是一個團體作業，我們團體一共有五個人，當得知這次培訓的主題，我們各抒己見，看我們的創業從哪方面入手，最後根據我們團體五個人的特點和意見，我們確定我們的賣點是早餐。可能早餐對於我們來說，並不是什麼新鮮事。但是作爲一個在校居住的大學生，每一天應對食堂一樣的早餐或是外面我們認爲不健康的早餐，還有一點就是此刻的大學生都有睡懶覺的習慣，那樣就會忽略吃早餐。但是早餐對每一個人來說都很重要，不能忽略。根據這些意見，我們的“xx”早餐店就應運而生。我們的早餐店最重要的一個功能就是親自把早餐送到消費者的手裏。
做策劃書之前，我們計劃好了培訓每一天的任務，根據計劃，我們在努力，每一天都認真完成任務。首先我們分析了這次銷售的環境，只有先分析好銷售環境，才能制定好銷售戰略與策略。分析銷售環境時，我們五個人，一齊思考，每個人都說出自己的看法，不管正確與否，然後統一意見。環境分析完，我們也對這次確定的市場有了進一步的瞭解。接下來就是調研與預測，主要是問卷設計，之後根據問卷的填寫意見，再進行問卷分析。
問卷設計，主要是確定我們是否有市場，大家對於這樣一個市場是否有興趣。跟據被調查人的意見，能夠改良我們的產品，能夠看清楚市場。應對回收的問卷，我們看到了很多誠懇的意見。我們對我們的市場充滿了信心，甚至有一些同學問我們是不是真的要開店。聽到詢問聲，我們信心十足，覺得當初我們的想法是可行的，而且大家都很重視早餐，只是有時由於時間的關係而放下吃早餐。從一份一份的問卷中，我們看到潛在的大市場，並且前景很樂觀。然後我們制定了我們的目標市場並對其進行細分。這樣才能更好的根據市場確定下一步。緊之後就是銷售策略組合，這步是最關鍵的，需要從產品、價格、分銷渠道、促銷這些方面分析，每一個分析都要從實際出發，才能更好地把我們的產品推向市場。在進行“xx”分析時，我們團體的五個人都在儘自己的努力，想盡辦法努力開拓我們的市場。只有大家齊心協力才能發揮更好。當然，要做好一個策劃，還需要對我們的創業進行預算，雖然我們沒有真正接觸過企業的創業，沒有看過企業的財務報表、財務分析等等，但是我們還是根據我們已有的市場，對我們的資金進行了一個預算。最後就是總結，透過總結，能夠看到我們應對市場該從哪裏入手，我們還有哪些不足的地方。
這次的培訓，把書面上的知識運用到了實際，這樣不僅僅加深我們對銷售的理解，鞏固了所學的理論知識，而且增強了我們的銷售潛力。透過團體合作，我們懂得了合作的重要性以及懂得了怎樣去配合一個團體，這爲我們以後應對社會打下了基礎。這次的實踐經歷使我們終身受益，給我們積累了經驗，能夠讓我們更好地應對未來。
心得體會培訓300字篇2
在4天的培訓時間裏，讓我改變了以往對禮儀的膚淺認識和模糊概念。
古人說：“不學禮，無以立。”禮儀不單是我們穿衣戴帽，更包含自身的內在修養。
護士服務禮儀是一種職業禮儀，是護士在工作過程中所遵循的行爲標準，是護士素質修養，行爲氣質的綜合反映，包括護士禮儀和語言藝術、人際溝通技巧及護士行爲規範。
第一天的培訓從心理方面展開。讓我們在做小遊戲中，遵從自己內心的選擇，放開顧慮，敞開心扉，暢談當下所想。並通過一系列互動，讓我們相互瞭解來自全國各地的護理工作者以及他們的醫院情況、日常工作和行爲規範。
第二天的學習，從禮儀姿勢進行學習，包括站姿(基本站姿、標準站姿、溝通站姿)、點頭禮、鞠躬禮、握手禮、坐姿、蹲姿、行姿及同事間問好，並學習動作要領進行了規範化的訓練，課下及時做好鞏固與消化。
第三天的培訓是電話禮儀、遞送名片、原地指路、近距離提示、推治療車、持病歷夾、端治療盤的練習，並進行魔鬼式訓練。
第四天，上午進行了理論授課和心理療愈，學習了禮儀的文化內涵，下午進行了總結和考覈，收穫頗多。
通過這次培訓學習，我認識到，護士禮儀是一種特別的藝術，既可以體現護士文化修養和知識涵養，又可以反映護士敬崗愛崗和責任心，而且還能給患者營造一個舒服整齊劃一的環境，同時創造出一種友善親切健康向上的人文環境，最重要的一點是可以塑造並提高醫院整體形象。
護士禮儀，並不單是語言和行爲，更重要的是非語言行爲，它需要護士做到思想和情感的完美結合。護士如果能夠熟練地應用非語言行爲，注重自己的儀容儀表姿勢動作等，以無聲的護理禮儀營造完美的醫療環境，通過非語言的審美禮儀服務讓患者感到親切，可以延伸長期以來護患關係只是單純地打針發藥、機械地執行遺囑、完成一些技術操作和簡單的生活護理等內涵質量，進一步加強醫患溝通與交流，提升護理服務質量，減少醫患糾紛。
此次培訓，開拓了我的眼界，提高了自身的服務意識，也學習到了外院的先進理念和方法。要想做到完美很困難，但改變自身還是很容易開始的。禮儀就在我們的日常生活中，我們會繼續努力，踏踏實實地一步一步地往前走，爲醫院服務禮儀建設貢獻自己的力量。
心得體會培訓300字篇3
一、競品的信息收集和分析
競品現在極力在推薦謝師宴的套餐以及散客消費的活動。
1、謝師宴套餐：白酒按商場零售價格另加送紅酒、雪碧、鮮橙多各一瓶。
2、散客消費：喝指定的白酒贈送相應的禮品。
xx酒的酒席套餐給與酒店少部分的利潤，而某些對手暫時卻沒有這樣的方案。
二、市場銷售情況
目前我們的產品剛進入市場，相對於競品，我們的產品是出於消極狀態。但消費者對我們xxx酒的認知度和信任度還是蠻高的。有一部分消費者會嘗試我們的xx酒，也有某些單位領導是我們xxx酒的忠實消費者。
三、問題與建議
我們xxx酒雖然是老八大名酒，但xx市場上還是算新品。一個新的品牌進入市場，想讓消費者接受，這需要一個過程。在這過程中，不僅是需要產品的質量，口感；而更是需要更多的促銷力度，宣傳廣告和不斷改變的營銷模式和銷售技巧。
四、今後的工作思路和目標
繼續自我增值、不斷擴充知識面，尤其是產品知識。努力開拓新的網點，維護好已存在的客戶。根據市場的行情，思考相應的促銷方案。極力做好公司領導交辦的每一件事。把這份工作當成自己的事業來做，努力，再努力，流汗怕什麼，太陽曬又有什麼關係呢？關鍵是在不久的將來我相信付出總會有回報的，我也相信我會做的很好，我更相信終有一天我會在這一行業做出好的業績的。
心得體會培訓300字篇4
我是來自辦公室的新員工周文，很高興有機會能夠在這裏和大家交流入職培訓的心得體會。我是今年7月研究生畢業後進入公司工作的，能夠成爲一名中水電人讓我感到非常榮幸!雖然到目前爲止我在公司工作的時間還不到一個月，但是在這短短的時間裏，我卻時刻感受着關懷與溫暖：這裏有關注我們成長的領導，他們的諄諄教誨讓我獲益匪淺，使我得以迅速擺正自己的位置、明確自己的目標;這裏有手把手幫助我熟悉業務的同事，他們的幫助使我得以更快地步入工作的正軌、實現由學校人向職業人的轉變;這裏更有一個廣闊的事業舞臺，供我們施展自己的才華，創造人生的精彩!能夠在這樣的公司工作，我相信我的能力能夠得到最大程度的提升、我的價值能夠得到最大程度的實現!我爲自己當初的決定而慶幸，我會永遠做一個忠誠的中水電人，用優秀的工作業績來爲公司的發展作出自己的貢獻!這次培訓雖然也只有短短的五天時間，但是課程安排緊、內容充實，使我收穫頗豐。
首先，我受到了精神上的洗禮。
擔任這次培訓主講人的或是公司領導，或是部門領導，他們能夠親臨授課就足以見出公司各級領導對這次培訓的重視、對我們新員工的重視。而且無論是公司領導還是部門領導，爲了這次培訓他們無不作了精心的準備，那一本本厚厚的講稿、那一次次深入淺出的講解無不凝聚着他們多年的工作經驗、無不體現着一種嚴謹、認真、負責的精神。這種經驗值得我們好好汲取，這種精神更值得我們好好學習，這會是我們受用一生的寶貴的精神財富!有這種經驗作爲指導、有這種精神作爲支撐，我們還愁做不好自己的工作嗎?
其次，我得到了知識上的收穫。
這次培訓涉及面廣、信息涵蓋量大：第一天陸總的報告高屋建瓴，全面闡述了公司的歷史、現狀及未來發展戰略，使我對公司的發展史有了更全面的認識，更堅定了我作爲一名中水電人的自豪感與歸屬感;昨天王書記的報告緊扣企業文化建設的主題，做了言簡意賅的講解，使我對企業文化建設在公司發展中的重要作用有了更深刻的理解，更堅定了我發揮專業特長爲企業文化建設出一點力的決心;而其他各位領導的講課則緊扣公司的各項主營業務，作了細緻詳盡的講解，使我對公司的各項業務有了大致的瞭解，更明確了自己的業務方向。我相信這種知識的收穫會成爲我今後更好地開展工作的基礎!第三，我感到了一種情誼上的滿足。通過這次培訓我認識了更多的新同事，因更感到親切，家的感覺更加強烈。我想我們雖然畢業於不同的學校，有着不同的專業背景，但是今天我們相聚在這裏，我們就有了一個共同的身份，那就是“中水電人”。在未來的工作中，我們要做的就是始終保持這種同事情誼，同心協力、各盡所能，爲公司未來的發展創造新的業績、爲“中水電人”增添新的榮譽!能夠通過短短五天的培訓讓我有如此多的收穫，這離不開公司各級領導的關懷，也離不開人力資源部的精心安排，在此，請允許我代表所有新員工對您們表示衷心的感謝!
五天的培訓雖然結束了，但是我們的工作纔剛剛開始。如何更好地開展工作應該是我們當下思考的核心問題。下面我僅提出以下幾點與各位新同事共勉：
1、儘快實現角色轉變、找準個人定位、融入新的環境
從學校到社會是一個大的轉變，在這個過程中我們難免會有不適，但是這不能成爲我們逃避的藉口。今天我們坐這裏，我們就應該明白，我們的身份不再是學生，而是一名公司職員，我們就應該改變作爲一名學生自由散漫，熟悉公司的各項規章制度、加強紀律性，以此來嚴格要求自己，來找準自己在公司中的定位、儘快融入公司這個大家庭。
2、着力培養忠誠意識、責任意識、吃苦耐勞意識
在培訓的第一天，陸總就向我們強調了忠誠問題。我們選擇了公司是因爲我們愛這個公司，公司給予我們也不僅僅是那份薪酬，更有一個供我們施展自己的才華、實現自己成長的大舞臺。因此，我們應該懷着一顆感恩的心來工作，把對公司的忠誠放在第一位;要敢擔責任、敢於吃苦耐勞，通過自己的努力不斷創造優秀的業績，以此來證明自己的忠誠。
3、時刻謙虛謹慎、虛心學習，儘快熟悉本職工作
作爲剛走出校門的學生，我們多的是理論知識、少的是實踐經驗。因此，在新的工作崗位上，我們要有一切從零開始的勇氣和決心，時刻保持謙虛謹慎的精神、虛心向公司的前輩學習;要善於從小事做起，通過小事鍛鍊能力、積累經驗、實現成長。
未來的工作也許會千頭萬緒，甚至會遇到這樣或那樣的困難，但是我相信有公司各級領導的關懷和正確領導，有公司各位前輩的悉心幫助，有我們自己的不懈努力，任何困難都會被克服，我們就一定能創造出無愧於自己、無愧於公司、無愧於“中水電人”的工作業績!親愛的各位同事，讓我們攜起手來，爲了公司也爲了自己更加美好的明天而努力奮鬥!謝謝大家!
心得體會培訓300字篇5
短短的培訓使我有了很大的收穫，這次培訓活動，進一步提升教師的教育教學水平，促進教師專業化發展水平的提高，進一步培植健康、和諧的教育文化。本次培訓中兩位教師以她們深刻、睿智、幽默的見解和指導不時讓我有豁然開朗的感悟，她們以鮮活的案例和豐富的知識內涵給了我具體的操作指導，使我的教育觀念進一步得到更新。在與學友們交流學習中，大家共同思考，發表自己的見解，從中也學到了不少東西，真是受益匪淺。下面我具體總結如下：
一、踐行師德規範，履行教書育人職責，彰顯爲師的德性魅力
所謂“學高爲師，身正爲範”，即教師不但要傳授知識還要通過自己的言行和示範去塑造、教育學生。其中“育人”是師德的終極目標。孩子是祖國的未來，我們不但要傳授知識和技能，還要塑造她們人格、教她們學會做一個積極向上的時代新人。教師是種特殊的職業，不但要以自己的語言去傳授知識，還要以自己的榜樣的作用去影響、感化、引導她們。
現實生活中，孩子接觸的社會越來越複雜多樣，而她們此時正是人格塑造的關鍵期。教師作爲一個對她們影響頗爲深遠的角色，若能在各個方面去以身作則，會給學生以巨大的的啓迪和激勵，甚至使學生終生難忘。蘇聯教育家加裏寧有句名言：“如果一個教師很有威信，那麼這個教師的影響就會在某些學生身上永遠留下痕跡。”比如魯迅先生能成爲一個筆耕不輟的正義大文豪，，很大程度上與他在日本留學時受藤野先生的影響有關;而作家“三毛”的自殺，則很難說那個給她陰影的教師沒有很大的責任。
教師是個特殊的、被賦予光輝責任的工作者，角色示範性是無法忽視和替代的，所以我們作爲教師要在平時的工作中要展現良好的職業道德，奉公守法、愛崗敬業，在教學和平時的生活中做一個正直、富於愛心的人，從內心深處關愛學生，平等對待學生，真正地做到爲人師表，用知識去傳授、用言行去引導、感化她們。努力像陶行知一樣去去爲教育事業默默奉獻自己，昇華自己。
二、精心鑽研、打造高效課堂
課堂教學是教學的主陣地，課堂教學是教育教學工作中的一個重要環節，課堂效率既是教學的生命線。教師只有深入鑽研教材、認真備課、精心設計課堂教學，才能取得良好的教學效果。
爲了提高課堂教學效率，我們應從備教材、備學生、備教學方法、創設課堂教學情境和準確把握課堂教學節奏這幾個方面入手來提高自己課堂教學效率。教師作爲課堂教學的主導，應精心準備、認真分析教材，對教學進程進行精心編排，設計中堅持在課堂上以學生爲主，全方位、多渠道爲學生創造學習條件，營造氛圍，努力使課堂充滿活力，讓學生在教師設計的環節引導下，調動她們的積極性、主動性，激發學生的想象力、創造力，發展她們的發散思維，順利完成教學任務，讓學生確實學到了知識並提升了能力。
高效課堂的實現，不光靠教師自己設計，這樣是閉門造車。備好課後應積極與本教研組同仁積極交流、探討，及時改進，以使設計達到最優。另外，課下還應及時收集反饋信息，並及時結合自己的反思，不斷優化。只有這樣教師才能咋自己不斷地成長的同時，上好每一節課，實現高效課堂，完成“三維”目標。
三、樹立終身學習理念，永葆教師職業活力
時代不斷進步，知識不斷更新，教師必須樹立終身學習的思想。自省之後我明白，作爲一名教師，應不斷學習，不斷完善知識結構，不斷充實自己。新課標下的教師，既是教者又是學者。我們的知識內存是有限的，通過對專業知識和其它相關知識的學習可以增加我們的知識儲備，以使我們在教師的崗位上會更得心應手。
記得最早的說法是“要給學生一杯水，自己先要有一桶水”。而在新課改的今天，教師應有“一泓流淌不息的泉水”，我深切地感受到：必須應堅持“嚴謹篤學，與時俱進，活到老，學到老”的終身學習的理念，只有不斷地學習、更新觀念和知識，不斷地在實踐中總結經驗教訓，吸取他人之長來補自己之短，才能使自己更加有競爭力和教育教學的能力。隨着教學實踐的增加，新問題、新矛盾也接連不斷的出現，要想自己成爲一名真正合格的教師，要學的東西還有很多很多，要走的路還有很長很長。所以，教師必須不斷學習，從中總結更多經驗，發揚優點，改進缺點，不斷探索新的知識、教學方法和教學手段，提高教學質量，取得更好成績。
現代遠程教育爲我們營造了一個嶄新的學習環境，使我們的學習可以在社會的任何一個場所主動的進行學習。它正在逐步改變着我們的生活方式、工作方式，更是從根本上改變了我們原先的傳統學習模式，給我們帶來了新的學習觀念和新的學習方式。因此我們教師來抓住這一富有挑戰性的機遇，樹立終身學習的新觀念.要趕上發展地區就必須不停的學習新教育教學方法，更新自己，適應現實的社會。
通過這短短培訓使我有了很大的收穫，我的思維方法與思想方法都得到了轉換。希望今後的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現時代性和社會性。作爲教師，我還體會到要終身學習，平時要勤讀書、勤思考、勤動筆。只有及時地充實自己，提高自己。面對競爭和壓力，我們纔可能從容面對，纔不會被社會所淘汰。通過學習掌握學習技巧、策略，最終學會學習。
心得體會培訓300字篇6
人生的美麗在於擁有激情，沒有激情的人生是平凡無趣的，只有當我們生活有了激情，我們的生活纔會精彩紛呈。激情是一個人成功的基點，只要擁有激情，就會不斷拼搏，不斷前進，哪怕跌倒無數次，也會站起來再接再厲，就算最終失敗了也無怨無悔，因爲我們已經揮灑過激情和汗水。激情是吹動船帆的風，沒有風船就不能行駛;激情是火箭的推進劑，沒有推進劑，火箭就難以飛向藍天。生活告訴我們，靈感可以催生不朽的藝術，激情能夠創造不凡的業績;缺乏激情，疲沓渙散，很可能一事無成。因此，我們對待工作必須始終保持高昂的激情，有了激情，工作才能轟轟烈烈地進行。
感嘆着!光陰似箭，花蓓年華已匆匆而過，面臨着將是人生最美妙的時光—青春年華。一聽到這詞，我就感覺到活潑、奮鬥、成長的氣息。沒錯，在人生最美妙的時光裏，在最富有意義的實習中，一切都充滿了激情，充滿了奮鬥，充滿了成長的氣息。尤其是在聽完呂維智呂老師的深刻解說之後，我對激情這個詞有了更加深入的認識。呂老師在教師激情成長四重奏中解釋道：一要創設和諧，點燃激情，二要遊戲課堂，釋放激情，三要做班主任，展示激情，四要悅人悅己，永葆激情，並且他對每一點都舉了特別鮮明的例子加以解說，讓我記憶深刻。而且，激情是一種強烈的情感表現形式，激情不僅幫我們遠離倦怠，助我們減少衝動，還能促我們身體健康，所以作爲一名年輕的教師，我們所教授的課，必須是充滿激情的。
美國作家愛默生說：“有史以來，沒有任何一項偉大的事業不是因爲熱忱而成功的。”成功的事業需要全身心地投入，而全身心地投入，則需要依靠發自內心的激情。對成功而言，熱忱或激情是必不可少的。所以對教育事業，對我所從事的行業，對我教的所有的學生，我充滿了熱忱，充滿了激情。因爲我明白，只有我的激情感染了學生，學生對這節課產生了濃厚的興趣，那這節課算是成功了一半了，再加上系統知識的講解，那麼這節課就非常完美了。激情課堂的舞臺，將等待滿懷激情的我們去表演，去呈現，激情，不是一句空話，不是隨感而發，更不是一時興起，它是開拓者，勇者的好幫手，它如一股振奮的力量，在人們疲憊時，振奮人心，那麼，讓我們用激情震撼學生們的心靈吧!
有一個作者在他的文章中是這樣寫道：“我不希望自己的人生，是一支沒有溫度，單調而又乏味的拋物線，被規劃着軌跡。”我非常認同作者的這句話。我也不希望我自己的人生是一支沒有溫度，單調而又乏味的拋物線。我更願它是崎嶇不平的山路，或是波濤洶涌的大海，而不是平靜的湖泊。在青春年華的歲月裏，將是充滿希望、充滿激情、充滿奮鬥的歲月。激情燃燒的歲月已經來臨，這讓我們怦然心動，帶着這份激情去改變自己，去改變自己想改變的一切。既然不相信命運的安排，就要敢於把命運發來的險球扣回去;既然不相信自己註定平庸，就要試着把自己投入到鑄就輝煌的驚心動魄中;既然不相信自己在教學事業中一成不變，就要努力用激情燃燒課堂，感染生命。
激情不僅僅是一種信仰，它還是行動的證明，讓我們在課堂中綻放激情，煥發青春的魅力，釋放自信的光芒
心得體會培訓300字篇7
報到之日開始，我們告別了象牙塔的學生時代，成爲_x這個大家庭中的一員，一切都是新的開始。
新的開始自然有新的鍛鍊，在這一個多月培訓的日子裏，我們經歷了深度培訓、拓展訓練、軍訓、職場abc培訓、思想教育、辦公軟件培訓、安全教育等一系列的培訓，每個階段的培訓都讓我們獲益匪淺，讓我們在這短暫的時間內學到了很多新的知識，對很多方面有了新的體會和感受。
一、軍訓磨練
時值八月，正值北京最熱的時候。對於我們這些平時只穿短褲，還吹空調的大學生來說，那厚厚的迷彩服就像一條棉被。雖然汗如雨下，衣服已溼透，但想到我們現在是一名軍人，得注意形象，所以不但不能隨便脫，而且還得着裝整齊。說句實話，真的很熱，但是也不由得敬佩起那些教官來，他們比我們訓練要艱苦的多，但是他們卻沒有一個叫苦叫累的。
天氣還是那麼的熱，很多人的背上生了痱子，由於白天訓練都得戴着帽子，我的頭上也長滿了痱子，一出汗就癢。但一想到自己現在是一名軍人，難道連這點苦都吃不了嗎?於是就忍着，雖然很難受，卻是一種鍛鍊，一種對身體和意志的磨練。
白天的訓練是單調的卻不乏味，隊列、齊步、正步、跑步、軍體拳、唱歌……當空的烈日，記錄着我們的汗水，軍訓中我們吃了不少苦，有人單獨“表演”走正步，也有人單獨被連長“操練”，儘管我們爲了尋找回憶在那裏滿臉笑容汗流浹背地受罰，但烈日烤焦了我們所有關於這個記憶的儲存，而反覆記起的是咬緊牙關想着的一句話：“好累啊，一定要撐下去!”
都說是“鐵打的硬盤，流水的兵”，當我們的軍訓即將結束的時候，我還是有些捨不得。想到自己要離開這些可愛的教官，回到從前，可以像以前的一樣，無拘無束，可以睡懶覺，可以不整理內務……但卻有一種深深的失落感。
軍訓，把我們這一羣人鍛鍊成了真正的男子漢，讓我們知道了什麼是汗水，什麼是真正的快樂，及讓我們學會怎樣獨立，怎樣面對生活，面對困難，怎樣去承擔那份光榮而艱鉅的責任。
二、拓展訓練
這是我第一次參加這種培訓活動，充滿了好奇和興奮，的確讓我體會了從未經歷過的戰勝困難、突破自我的喜悅以及感受到團隊的力量。
背摔，這個項目看起來簡單做起來難，它充分體現出團隊之間的相互信任與責任。當我們在摔的時候能不能完全信任臺下的隊友，是我們心理挑戰的一項，也能體現出你對你的同事信任有多深。在臺下接的隊友能不能用出百分百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今後工作中應多爲別人着想，多找自己的原因，這樣我們的團隊才能更加團結，更加進步。
天梯，這是個小團隊協作項目，技巧性強、協作性強。當看到我們的隊友在上面經過努力終於挑戰成功時，我告訴自己，只要掌握好方法，一定也可以的。天梯的前面三格，我和我的搭檔很輕鬆的上去了，我們都覺得勝利在望，沒想到，到最後一格天梯，已經筋疲力盡，好幾次，好不容易抓在木頭上，但都因爲無力往上撐而掉下來。我想過要放棄，但還是在隊友的鼓勵中堅持住了。這次的勝利來之不易，現在想來還是很欣喜的，因爲堅持，纔有了站在天梯最高格的經歷，要是放棄了，對我來說，會是個遺憾。個人的力量是渺小的，團結合作，找到好的方法，就會事半功倍。有些人在成功道路上可能會有比別人多的波折，要堅持，成功纔會離你更近。
斷橋，當我站在8米高的斷橋上，心裏的擔心害怕是有的，但是教練對我說：不要給自己猶豫的時間，於是我克服了害怕，跳了過去。人最難克服的是自己，斷橋一小步，人生一大步，事在人爲。這個項目完全是“自我挑戰，自我突破”，當你面對機遇與挑戰時，是否有勇氣放棄現有的舒適的生活與環境，去迎接未知的挑戰，從而獲得更大的成功。
這次拓展訓練給我創造了一個檢查和審視自己知識經驗的一個環境，幫助我們充分認識自己，培養創新、應變、溝通、進取等素質，深層次挖掘個人潛能，提高處理人際關係和溝通協調的素質，提升我們的思維能力，幫助我們培育機遇辯識能力、判斷能力、管理能力和組織戰略推進能力等，更爲提高了我們的團隊合作精神，縮短團隊成員之間的磨和了解，推動團隊人際關係向成熟化發展。
三、職場培訓
很高興參加了中心組織的職場abc培訓，在這一天的培訓時間裏不僅學到了學校學不到的職場中的知識，更重要的是我的心理素質得到了提高，掃除了心中以前不敢面對的障礙，對自己有了一個更新的認識。
當今的科學技術發展日新月異，作爲我們年輕的一代更應該不斷地去學習新的知識，勤於總結知識。在這裏所說的學習還包含另一個方面，即“學習做人”。我認爲這是基本的，也是值得重視的，俗話說“做事先做人”，這話說的非常好，一個人連做“人”都不會，缺乏基本的素質，那麼這個人做事也不會取得太大的成功。不斷的學習，自我反省，學習他人，努力做“人”。
溝通可以使雙方增進了解、加深情感。注重交流，一方面是與老員工的交流，只有經常與他們溝通，瞭解工作中的細節，知曉自身的優缺點，才能完善自我。另一方面是與新進同事的交流，在增進感情的同時，學習他們的優秀品質，互相交流、相互扶持，營造一個健康向上的優秀團隊。
團隊精神是企業衝鋒的號角，俗話說，市場如戰場，在企業成爲市場競爭主體的今天，企業的競爭力、戰鬥力決定着企業的生死存亡。一個企業如果有一個好的團隊和良好的團隊精神，它就像衝鋒的號角，激勵員工勇往直前，奮力爭先，不斷戰勝對手，取得戰場與市場的勝利。
打造團隊精神決非一日之功，一個人的世界觀、價值觀要靠多年的教育訓練和生活實踐的積累，才能逐步形成，打造團隊精神更非一日之功。總之，團隊精神對任何一個企業來講都是不可缺少的精髓，否則就如同一盤散沙，一根筷子容易彎，十根筷子折不斷……這就是團隊精神重要性力量直觀表現，這也是我理解的團隊精神，也是團隊精神重要之所在。
培訓已經結束，我們都已回到自己的工作崗位，時間雖短，受益卻是很多，再次感謝中心給我的這次機會，我會努力學習知識，不斷提升自身水平，爲海油的明天做出自己最大的貢獻。
