正能量讀書心得感悟
《正能量》就是一本十分不錯的世界級心理勵志書，本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大衆心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。同時，他還爲蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業做巡迴培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。必須要仔細認真的堅持閱讀下去！
這個月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個世界上，我們每一個人都需要正能量，正因正能量能促進工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法，來指導我們如何激發並引導自身的正能量，同時消弭負面情緒，讓我們的心靈健康成長。
不管你屬於哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都就是你所渴望的。《正能量》這本書不就是簡單枯燥的`說教，而就是具體實在的案例和訓練方法，讓我們很快就能受益。
不管如何，我都想讓自己擁有正能量，將每個生活細節堅持下去，說不定哪天就會突然發現，我們不再就是那個僅僅麻木重複自己舊行爲模式的人，而就是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。以此支撐起一個強大的內心，並影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生裏，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。
正能量讀書心得感悟《正能量》，這是一本難得一見沒有浮誇的心理勵志書，本書作者擁有“英國大衆心理學傳播第一教授”的理查德·懷斯曼。這本書通過描述心理學界大量的實驗，用詼諧幽默的語言，由淺入深地向讀者介紹“詹姆斯革命性理論”。19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的“表現”原理，它顛覆了傳統的“情緒決定行爲”的因果關係，倒因爲果，認爲特定的行爲決定了相應的情緒，用通俗表述他的思想：“如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是擁有了這個品質一樣。”揭示了什麼樣的行爲模式可以影響到人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓練方法，提升我們的信念、情緒、意志力等。正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消極的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。用這種方法控制自己的情緒，就像：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
書中闡述其實每個人身上都是有能量的，有正的能力也有負能力。而只有信任、積極、樂觀纔是正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試通過“變現”的方式把積極的能量轉變出來，你的人生也將會得到神奇的轉變。就如和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之於木桃，報之於瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，就能帶來和諧的人際關係，人的工作舒心了而且是人與人之間還會互相傳遞這種“正能量”。
書中同樣給我們一種提示，一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，如果一個社會的正能量呢？人可以不偉大，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，爲了全社會傳遞我們的正能量，讓這個社會隨處都有正能量。人們的生活更愉悅，人民的生活更和諧。
世界評價宗教的時候通常以是否引人行善、是否爲人們謀福利評鑑這個宗教是否爲正或是邪。同樣，這本書用簡潔的方式可行的方法激勵我們積極向上，讓每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內心，並影響身邊的每一個人。讀這本書本身不會讓你具備某種能力，因爲它不是技術類書籍，它只是爲我們指明方向，讓你知道理論上是什麼，具體的還要考我們自己去實踐，只有在實踐過程中，才能提升正能量。正如，當我們懶散的坐在椅子裏的時候，覺得疲勞，會不會是因爲這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們“坐如鬆”，一副很自信與胸有成竹的樣子，然後，我們的精神狀態就變好了，每個人都可以去嘗試，這樣會不會給我們的工作、生活帶來更多的正能量。這些是身體的小小的技巧，就能使我們產生正能量。如果行爲上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。最後，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！
正能量讀書心得感悟作爲一名節能監察一線工作崗位的人員，把“剛柔並濟”的思想融入到工作中去，把監察、關心化爲縷縷春風，融入服務管理對象的心田，是我爲之奮鬥的目標之一。
在從事節能監察這項工作前，我信心滿滿，豪情萬丈。可是隨着時間的推移，各種各樣的困難擺在眼前。疲憊，壓力，迷茫，彷徨，我甚至開始懷疑自己的能力了。我擁有什麼，我可以做什麼？這個問題一直在心中縈繞。
修煉，修煉，再修煉！我首先嚐試的是保姆型節能服務人員，主要着眼於細節，工作中的事情，事無鉅細，都要做好。一段時間下來，發現了弊端：首先時間和精力應付不過來，其次，這樣雖然人性化，但是風格過柔，束縛於細枝末葉，掌控不了自身能力的發展；一番折騰後我又決定向警察型的監察人員，風格過硬，導致與被服務單位人員關係過於嚴肅、冷漠。幾番思索後，我決定要做剛柔並濟的節能監察人員，整體的思路是着眼於“整體運作”，運籌帷幄，既強調原則又富有溫情。
可是具體又該怎麼做呢？很多好的想法一直裝在我的腦海閃現，可是到真正實行之前，又需要考慮非常多的實際情況。我並沒有立即放手去做，因爲我知道，在沒有全面細緻的計劃之前，貿然調整隻會帶來更多的問題，更多的麻煩。是選擇創新向前還是固步自封，這樣的矛盾讓我倍受煎熬，有種窒息的感覺。有一
段時間，我甚至懷疑自己是不是抑鬱了。最終，我發現，最迫切的是調整好心態，釋放自己的正能量，重新建立好工作觀念與信仰，用一個全新的視角面對節能服務對象、面對同事、面對家人。心態決定態度，在接下來的工作中，雖然有困難，但是我能夠積極面對，班級的新的調整和新氣象也悄然形成。理性但理解節能服務對象，嚴謹但溫和，對，這纔是我。
在工作的同時，我還要注意擴大交際面，平衡工作，家庭，興趣，愛好，合理的調整和宣泄心中的壓抑，更好的投入工作中。
在平常的工作中，我要求自己必須做到很多東西，忽略了自身壓力的承載極限。在一次次挫折中我開始懷疑自己，甚至有點消沉了。有位詩人說“憂愁的眼睛到處看見淒涼，歡笑的眼睛到處看見光明。當背向太陽的時候，只能看到自己的影子，這時不妨試試轉過身來，面向太陽，便會看到一個金光燦爛的世界。”換個角度看問題，或許我能做得更好。保持一個良好心態的捷徑就是多運動，多進行體育鍛煉，保持健康的情緒和生活方式。
愛孩子，愛工作，愛家庭，但要更愛自己。只有愛自己，才能把愛的正能量傳播出去！
