今天是農曆的九月九日，也是中國傳統的節日——重陽節。對於重陽節很多朋友都不是太瞭解（畢竟不放假），今天小編就爲大家科普一下重陽節的來歷和習俗。
重陽節，又叫重九節、曬秋節，是中國的傳統節日。早在戰國時期古人就有過重陽節的習俗了，到了唐代被正式定爲民間的節日，此後歷朝歷代沿襲至今。
爲什麼叫重陽節呢？古代中國人認爲，“九”是數字中最大的，定爲陽數，九月九日，兩九相重，故曰“九九重陽”。“九九”與“久久”同音，有長長久久、健康長壽的含義，所以重陽節又叫“老人節”。
重陽節一般來說有三大習俗：登高、賞菊、佩茱萸。
登高
重陽節也叫“登高節”，所以每到重陽節，很多人選擇出遊登高。重陽節登高沒有固定說法，登高山、高塔、高樓都可以，但大多數人都選擇登山。一來古人認爲山神能免除災害，所以在重陽節上山遊玩可以躲避災害。而重陽節時節已經秋收完畢，是一年難得的農閒時間，山裏的野果、藥材也成熟了，上山除了遊玩還能採野果和藥材，是一舉兩得的做法。
賞菊
菊花是長壽之花，很多人都喜歡種菊、賞菊。重陽節正式菊花盛開的時節，所以賞菊也就成了重陽節的固定節目。賞菊這一習俗起源於晉朝田園詩人陶淵明，“採菊東籬下，悠然現南山”，這一經典的畫面引來無數後人效仿，尤其是文人雅士，將賞菊視爲一件風雅的事，所以纔在後世流傳開來。
佩茱萸
九月九日憶山東兄弟
獨在異鄉爲異客，每逢佳節倍思親。
遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。
王維的這首詩大家都耳熟能詳，但是對於詩中的“茱萸”很多人可能就不怎麼了解了。茱萸是一種帶有香味的植物，可以殺蟲消毒、驅寒祛風。重陽節時古人採摘茱萸的樹葉和果實，用紅布縫製成香囊佩戴在身上，認爲可以避難消災。重陽節前後秋雨連綿，暑氣卻還沒退散，不僅容易滋生黴菌，還容易招來蚊蟲。茱萸可以除蟲防蛀，對人的身體有一定的好處。
除了這三大習俗外，重陽節更應該關注的，是家裏老人的身體。老年人免疫力低下，在秋季容易出現呼吸道疾病，如支氣管炎、哮喘等。所以在秋季要少吃刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等，多吃水果和蔬菜。
老年人的睡眠問題也要注意，秋季夜裏經常刮涼風，如果在睡覺時吹到涼風，一來會感覺偏頭疼，二來容易引發腹瀉。所以在這個季節，一定要關注老年人的睡眠保暖問題。
秋季日照減少，氣溫下降、花木凋零、萬籟俱寂，在這樣的環境裏很容易產生憂鬱、煩躁的心情。老年人最容易傷秋，作爲子女，我們要經常跟父母聊天，排遣寂寞，讓他們保持心情舒暢。心情好了，身體也就好了，疾病纔會遠離他們。
世上最美好的事情，莫過於我已經長大，你還未老；我有能力報答，你仍然健康。雖然重陽節不放假，但是正好和國慶撞到了一起，也是難得的團圓機會。所以放假我們不要光顧着外出遊玩，關注一下家裏的老人也是非常重要的事情。在這裏，小編也祝全天下的老人幸福安康、健康長壽！
