在生活和工作中，我們常常會遇到各種挑戰和困惑，不妨寫下自己的心得體會。心得體會作文可以幫助我們更好地總結經驗，反思問題，並提高個人能力。本文將分享關於心得體會作文的一些經驗和技巧，希望能給讀者帶來啓示和幫助。
第1篇
以前，我只知道做菜需要放鹽，是鹽讓我們享受到了各種各樣的美味佳餚，卻從來不知道鹽吃多了也會影響身體健康，導致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是兒童吃鹽過多會直接影響到對鋅和鈣的吸收，導致身體缺鋅和鈣，降低免疫力。
不說不知道，一說嚇一跳。知道了吃鹽過多會有這麼多危害，我再也不敢像以前那樣過量用鹽了。放假回到家裏，我把老師發的《健康飲食實踐手冊》拿給爸爸媽媽看，他們仔細看完，然後恍然大悟地說：“怪不得姥爺會有高血壓，腦血管也有問題，原來他的身體不好和吃鹽太多有直接關係啊！看來，從這個假期開始，我們都要開展控鹽運動了。”
說到做到。從寒假假期開始，不管在家做飯吃還是去飯店，不管是回爺爺奶奶、姥爺姥姥家還是去親戚家做客，我和爸爸媽媽都特別注意飯菜的鹹淡，做飯時也會嚴格按照營養學家倡議的每天的最高攝入量來使用食鹽。我還自告奮勇當起了監督員，專門負責檢查飯菜的鹹淡和食鹽的使用量，要是做菜放鹽多了，我會馬上指出來要求改正，同時我也會告訴他們，吃鹽多了對身體不好。
功夫不負有心人。寒假這一個假期裏，我們家的'食鹽攝入量明顯減少，我自己達到了7——13歲兒童每天不超過5克的標準，爸爸媽媽在做飯菜時也有意減少了食鹽用量。爲了更有效的限鹽，減少過量鈉的危害，我們還按照專家提議的餐時加鹽法、以鮮代鹽法以及多吃含鉀食物等辦法，平時多吃海帶、山藥、土豆等食物。從青州回來時，爺爺還特意給我準備了一袋子山藥，讓我帶回來吃。
通過控制用鹽這件事，我也明白了一個道理：就像鹽對我們不可或缺但不能過量食用一樣，不管做什麼事，我們也都要把握好界限，掌握好分寸。
第2篇
看到學生的作文，寫的是自己成長的煩惱的話題，讓我留下了較深的印象。
通過本次作文，我看到一些人寫得確實還是不錯的，寫得比較精彩的，有質量的，一些人給我的感覺就是，似乎比我寫得還要好，看到了他們的希望和潛力。
首先，是一些人的措辭造句比較好。她們在作文中的一些詞語和句子，擅長使用abb式的詞語，語言比較豐富，比較形象，很有表現力，讓人看了很是喜歡，很能夠爲她的文章而服務，爲她的中心服務。一些優美生動的句子，讀了真的有過目不忘的感覺。
其次，是一些人的修辭手法用的好。比如，一些比喻，很好地寫出了自己的生活和學習狀態，讓人感覺妥帖；比如，一些排比，很好地表現了自己學業上無奈的心理，對於家長的畏懼。還有的表現了自己沒有了自由的痛苦。有的擬人句用的也不錯，很有感染力。
再者，一些過渡非常自然。在敘述了某個方面的道理，或是舉了某個方面的事例以後，能夠在進入下一個方面，舉出下一個例子之前，做一個巧妙恰當的轉折和過度，讓人感覺自然順暢，處理得不錯。一定的過渡，緊密緊湊地連結了上下文，顯示了佈局謀篇技巧的嫺熟。
最後，一些句子寫得富有深意，耐人尋味。比如，有的孩子說出的，我們孩子也有煩惱，而我們的煩惱很多都是由於家長造成的。再如，有的孩子說出的，家長過分看重孩子考試的分數，所以就問了，到底分數是您的女兒，還是我是您的女兒？等等，讓人震撼，促人思考。
總之，批閱了學生作文之後，一些佳作好文，讓人感覺不錯，難以忘記。一些寫的好的細節，詞句，修辭手法，結構方式等，很是值得人咀嚼和回味。也讓我體會到，一些學生的作文比起老師來說，似乎要更好一些，讓我來寫下水文的話，未必能有他們的好。
比我寫得好，讓我爲這些學生感到慶賀，更讓我感到非常的快慰和振奮，呵呵。
第3篇
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。如果梅花沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成爲殘酷冬日裏的一道靚麗風景;如果人沒有經歷挫折磨難就不會擁有堅強。能經歷磨練才證明堅韌，能經得起挑戰才說明勇敢，能跨過挫折才展示成功。在每一個軍訓的日子裏“一二三四，一二三四像首歌”，“一個個整齊的方隊像一首詩”;在每一個軍訓的日子裏，我們嚴格要求自己，積極改善自己，徹底反省自己。
一抹綠色，瞬間退去，正如潮落時，總有一種蓄勢待發、噴薄欲出的衝動。一抹抹的回憶一次又一次地衝擊着我的心靈，但潮水終要退去，那抹綠色終要離去，現在我才知道一句“再見”的份量。
在一些軍規中，有關於藉口的解釋：在軍隊裏，失敗不容有藉口。如果情有可原，可將情況說明，但這種說明即使被解釋了也不能作爲藉口。
於是，從進入桂林中學，我就強迫養成對自己，對他人負責的習慣，有錯誤也不找任何理由，作爲宿舍之長，我暗示督促宿舍成員起牀，整理牀鋪等。對自己，我嚴格要求，不遲到，不早退，即使有些不舒服也會堅持。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加堅強;汗水浸 溼了我們的衣襟，卻留下了許許多多難以言表的東西。我相信每個參加過軍訓的同志，都會產生一種特殊的感情，沒有更多的言語，因爲再多的言語也表達不出我們內心對軍訓深深的感情。
“沒有任何藉口，長官。”由於哎找藉口的習慣，現在我還無法在教官炯炯質問的目光下說出這些話，因爲他們都很嚴厲冷峻。但是慢慢地的我會大聲自信的喊出這句話。以強烈的責任感去處理錯誤的後果。
正是對沒有任何藉口的信念，讓我在軟弱時保持堅強，在恐懼時勇敢面對。它告訴我保持自豪，不因爲失敗而裹足不前，在成功時則謙虛有禮;不用語言代替行動。不尋求安逸舒適，而是直面困難和挑戰帶來的鞭策和壓力;它在我心中創造出新奇感，對未知的軍訓生活充滿樂趣，懷有希望。
第4篇
快樂的暑假快要結束了，還記得在放暑假的前幾天，同學們還都在一直議論着暑假該怎麼過，有的想去旅遊，有的想回老家，有的想參加夏令營，大家都在精心編織着各自的暑假夢。我的願望是想利用暑假複習和預習一些知識，再逛逛街，去狀元書城看看書，參加一些小記者活動，總之，想過一個有意義而且簡單的暑假。
時間就像流水一樣在不知不覺中溜走了。轉眼到了8月份， 5號、6號、7號……瞧，今天都15號了，我本打算每天晚上去游泳也泡湯了。我的一切夢想，隨着時間的推移化成了泡影。不但沒有出去玩，反而覺得壓力更大了。爸爸媽媽給我報了英語培訓班、書法培訓班等等，累得我喘不過氣來。不過我還好，還有比我更慘的，有的幾乎每天都要參加學習班，像正常上課那樣早早起來去學習;有的一天到晚都不能出來玩，整天關在家裏做題、背課文;有的除了做暑假作業外，爸爸媽媽還給他另外加了許多作業，比如，背唐詩、背單詞、寫作文、練樂器等等。
我們都希望能有一個愉快的暑假。回想起我小時候，爸爸媽媽帶我去上海、北京、廈門等許多地方玩，那時我是多麼的快樂呀。可這幾年暑假，只能憋在家裏寫作業、寫作業，或者去上培訓班。寫不完的作業，背不完的單詞，做不完的題，真沒辦法，誰讓我們出生在這個時代呢!同學之間的競爭很激烈，在學習上你追我趕誰也不敢怠慢，每個人都在偷偷地學習。假期幾乎看不到同學的影子，只有那些小孩在玩，他們可真好啊!無壓力，無拘無束。他們在樓下花園裏盡情地嬉笑打鬧着，一陣陣歡快的笑聲破窗而入，誘得人心裏癢癢的。 都還是孩子，愛玩是孩子的天性，我們像小鳥，要在我們自己的天空裏自由自在的飛翔。老師呀，家長啊，爲什麼要剝奪我們玩的權利!爲什麼要把時代的枷鎖牢牢地套在我們的脖子上呢?
