一、雙減政策指什麼?
雙減政策具體指全面壓減孩子作業負擔，還需要減輕校外培訓負擔。而通俗一點的意思就是，一減輕作業負擔，二減輕校外培訓負擔，但主要針對的是國小生和國中生。
1.雙減政策一：減輕作業負擔
天津：提升課後服務水平：適當延長服務時間原則上不早於本市正常下班時間；國小生作業不離校國中生大部分書面作業在校完成
治理校外培訓機構：不再審批新的義務教育階段學科類校外培訓機構；不得佔用節假日等組織義務教育階段學科類培訓。
廣州：確保國小一、二年級不佈置家庭書面作業，國小三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘，國中書面作業平均完成時間不超過90分鐘。鼓勵實行每週一天‘無作業日’。週六日、寒暑假、法定節假日也要控制書面作業時間和總量，並指導學生合理安排完成作業的進度。
上海：確保國小一、二年級不佈置家庭書面作業，國小三至五年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘，國中書面作業平均完成時間不超過90分鐘。
北京：國小一、二年級不佈置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習;國小三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘;國中書面作業平均完成時間不超過90分鐘。個別學生經努力仍完不成書面作業的，也應按時就寢，確保充足睡眠。
2.雙減政策二：減輕校外培訓負擔
北京：學科類培訓時間不得與中國小校教學時間相沖突;線下培訓結束時間不得晚於20點30分，線上培訓結束時間不得晚於21點。線上培訓要注重保護學生視力，每課時不超過30分鐘，課程間隔不少於10分鐘。探索利用人工智能技術合理控制學生連續線上培訓時間。
廣州：各義務教育學校不得以任何理由和形式違規組織學生在節假日休息時間集體補課，或者組織、要求學生到校外培訓機構參加培訓。
二、五項管理是哪五項?
1.手機管理方面
學校應當告知學生和家長，原則上學生不得將個人手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，禁止將手機帶入課堂。
2.睡眠管理方面
國小生每天睡眠時間應達到10小時，國中生應達到9小時，高中生應達到8小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中國小生充足睡眠時間。
3.讀物管理方面
既要治理以往課外讀物進校園過程中產生的亂象，又要鼓勵優質讀物進校園，營造學校良好的閱讀氛圍，充分發揮課外讀物幫助學生開闊視野、陶冶情操、增長知識、啓迪智慧、塑造良好品質和健康人格等方面的積極作用，達到良法善治的目標。
4.作業管理方面
學校要加強各學科作業統籌，嚴控書面作業總量。確保國小一二年級不佈置書面家庭作業，可在校內安排適當鞏固練習;國小其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘;國中每天書面作業完成時間平均不超過90分鐘;高中要合理安排作業時間。週末、法定節假日、寒暑假期間的書面作業一般每天平均用時國小不超過90分鐘，國中不超過120分鐘。堅決防止校外培訓機構給中國小生留作業。
5.體質管理方面
中國小校要嚴格落實國家規定的體育與健康課程剛性要求，國小一至二年級每週4課時，國小三至六年級和國中每週3課時，高中每週2課時，有條件的學校每天開設1節體育課，確保不以任何理由擠佔體育與健康課程和學生校園體育活動。
總得來說，雙減政策是指減輕中國小生作業負擔和校外培訓負擔，而五項管理包括手機、睡眠、讀物、作業、體質這五個方面。
