宇航員回到地球，爲什麼要躺在椅子上？
神舟十二號的宇航員回到地球后，專業的救援團隊很快爲宇航員們提供了躺椅。這是由於長時間在失重環境下生活，宇航員的雙腿並不像在地球一樣經常使用，因此肌肉很容易出現退化。
而且在失重環境下，宇航員的肌肉和骨骼都會流失，因此宇航員太空生活的期限，一般都控制在3個月左右，並且需要在太空均衡飲食、定量飲食，從而確保營養。
根據宇航員的親身體驗，在太空失重環境下，由於缺少重力作用，會讓人更容易產生飽腹感，因爲食物並不會受到明顯的重力作用，而是跟隨胃部漂浮在空中，因此如果不定量飲食，宇航員很有可能會越吃越少，從而導致營養不良。
失重環境導致的肌肉、骨骼流失，如果宇航員不定量飲食導致營養不良，很容易讓宇航員的身體受到嚴重影響。
神舟十二號搭配了中國特色美食，宇航員可以根據自己的愛好選擇各類餐飲，菜品甚至可以做到一週不重複，因此三名宇航員的飲食營養還是有保障的。
但是在太空失重環境下，宇航員的腿部、腳部，基本處於閒置狀態。並且每天晚上睡覺時，爲了避免身體隨意漂浮，宇航員一般會用腳部勾住牀尾，三個月的生活，宇航員的腳部也會出現略微的變形。
即使太空生活只有三個月時間，對人類身體的負擔也是巨大的，因此宇航員回到地球后，需要先適應地球重力，慢慢鍛鍊恢復全身的肌肉。
從太空失重環境直接回到地球，大腦的血液會由於重力快速流向四肢，爲了避免大腦缺血，宇航員還需要在短時間內穿戴增壓服裝，讓大腦慢慢適應地球環境。
宇航員如何在太空長時間生活？
太空生活需要宇航員付出很大的代價，回到地球后也需要長時間的恢復。未來如果人類繼續探索太空，就不得不面對長時間的太空生活。
目前的人類科技，想要長時間在太空生活，只能儘可能提供飲食營養搭配適當鍛鍊，在太空中定期鍛鍊，可以有效減緩肌肉和骨骼的流失速度，幫助宇航員保持身體健康。
但是最佳的方法，還是在太空中模擬重力，比如利用旋轉產生的離心力代替重力，就可以讓宇航員可以像在地球一樣，在太空中自由移動生活。
宇航員在太空生活，遇到的最大困難就是失重，如果能夠解決失重問題，很多不利因素都會迎刃而解。
但是宇宙的危險並非只有失重，宇航員如果離開地球磁場範圍，就會受到宇宙輻射的影響，目前尚不清楚宇宙輻射會對人體造成哪些影響，但是長時間的太空生活，很大可能會讓人類發生未知的變化。只有徹底瞭解太空旅行，人類才能安全探索太空。
