活動設計思路
我園的體育室內有一根拔河用的繩子，對這根又粗又長的繩子，幼兒一直很好奇，經常過去摸摸玩玩。中班幼兒是否可以玩粗繩，我一直在思考。考慮到本班幼兒基本都已掌握了立定跳遠的動作要領，我決定選用粗大一點的繩子作爲本次活動的主要教學用具，以“過河”遊戲爲主要活動形式，來發展中班幼兒的助跑跨跳能力。
活動準備
大繩子兩根、小跳繩六根、20釐米高的障礙物一個。
活動目標
1.認知：通過遊戲，使幼兒能夠熟練掌握立定跳遠的動作，初步掌握助跑跨跳的方法。
2.技能：通過活動，使每個幼兒能夠根據自己的能力嘗試用助跑跨跳的方式跳遠。
3.情感：通過活動，使幼兒喜歡體育活動，不怕困難，具有敢於挑戰自我的意識。
活動過程
(一)開始階段：準備活動
教師帶領幼兒邊唱兒歌邊做遊戲
(兒歌《小蝌蚪變變變》：小蝌蚪，圓圓頭，排着長隊去游泳。小尾巴，搖搖搖，變成青蛙呱呱跳。)
(分析：用遊戲的形式導入，不僅可以達到熱身目的，而且還有利於調動幼兒的活動積極性。)
(二)基本階段：學習助跑跨跳
【第一環節】跳小河
1.教師把兩根大繩子比作小河，要求幼兒跳過小河：教師逐步調整兩根繩子間的寬度來增加跳躍的難度。
(問題一)當我們用立定跳遠的方法跳不過小河時，想一想還有沒有其他的方法可以跳過去?(教師請個別幼兒嘗試)
(問題二)這個小朋友是怎樣跳過小河的?(教師引導幼兒發現助跑跨跳的方式)
2.教師示範並講解動作要領。
(分析：本環節的目的在於通過鞏固原已掌握的立定跳遠動作，自然過渡到助跑跨跳動作的練習)
【第二環節】助跑跨跳過小河
教師在地上放置六根小跳繩，做成三條由窄逐漸變寬的小河，要求幼兒用助跑跨跳的方法跳躍過河。
(分析：這樣設計的目的是爲了照顧幼兒間能力的個體差異，以保護幼兒的活動積極性。)
(三)結束階段：放鬆整理
1.遊戲――青蛙戲水：讓幼兒自由隨意地在小河裏遊一遊。
2.遊戲――擡“大蟲”：把大繩比作“大蟲”，全體幼兒一起擡着“大蟲”離開操場。
(分析：結束部分用遊戲的形式讓幼兒放鬆心情，消除疲勞。)
本次教學活動的成功之處在於創設問題情景――“讓小河逐漸變寬”來引出問題――用何種方法跨過小河?以此讓幼兒自然從立定跳的動作過渡到助跑跨跳動作的學習。問題情景的創設有助於促使幼兒去發現本次活動的學習重點：助跑跨跳的方法，進而有效激發幼兒的學習興趣。
此外，在本次活動中，教師還根據幼兒運動能力的差異提出不同的活動目標和要求。在活動中教師用繩子擺放出不同寬度的小河，其實就是把活動的目標和要求分了三個不同的層面：第一組較窄的小河是爲跳躍能力較弱的幼兒準備的，教師注意給這些幼兒以積極的鼓勵，希望他們更大膽和勇敢;第二組較寬的小河相對提高了幼兒的跳躍難度，幼兒可以用自願的方法嘗試用助跑跨跳的方法跳過小河;第三組是最寬的小河，這是爲能力較強的幼兒提供的挑戰自我的機會，教師還在這條小河中放置了高約20釐米的障礙物，提高幼兒克服困難的勇氣和信心。
教師將整個助跑跨跳動作的練習分成三組，而這三個不同難度層次的活動又具有遞進關係;第一組是人人都應該完成的動作;第二組是次級目標，努力一下幼兒都應該達到，完成動作的幼兒因爲實現了在原有基礎上的提高而顯得信心滿滿：第三組爲富有挑戰的極限目標，要求幼兒能夠打破原有動作的約束而變得更加勇敢並富有創意。
從運動後的測試看，幼兒運動後的平均心率每分鐘約在130～140次，練習密度爲40%～45%，基本達到預設的認知目標和動作技能目標。從教學效果看，活動中的幼兒身心放鬆，情緒愉悅，不怕困難。
大班體育活動方案2
教學目標
1.體驗合作搬運物體的方法並積累經驗，促進肢體力量與平衡能力的發展。
2.感受與同伴合作遊戲的樂趣，敢於挑戰並樂於展示分享。
3.培養良好的體育活動常規和習慣。
教學準備
小竹梯20個、輪胎10個、空地一片。
教學過程
一、熱身遊戲：好玩的小竹梯
指導語：小朋友們，今天我們要用小梯子來做遊戲，我們一起玩一玩。
遊戲過程：
1.教師與幼兒持器械入場，共同佈置遊戲場地。
2.在教師的引導下，幼兒在梯子上進行走、跑、跨跳等熱身活動，練習時教師可根據幼兒活動情況適當增加難度。
3.操節遊戲：兩人面對面站立，各握小梯子的一端跟隨教師的口令玩“蹺蹺板”(上下舉放)、盪鞦韆(左右擺動)等伸展遊戲。
(本環節的遊戲，幫助幼兒逐漸熟悉了活動器械，激發了幼兒對器械和遊戲的興趣，爲開展下面的活動營造了積極、愉悅的氛圍。)
二、基本遊戲：快樂的搬運工
(一)試一試
指導語：小朋友們，今天我們來做一個快樂的搬運工，請兩個人合作用一個小梯子試一試：怎樣合作擡小梯子走才能又快又安全?
遊戲過程：
1幼兒兩人一組，思考、討論並嘗試兩人合作擡小梯子的方法，在場地上根據教師指示的線路行進，體驗不同的合作方法。教師巡迴觀察，啓發幼兒嘗試不同的動作並提醒注意安全。在幼兒嘗試過程中，教師要注意挖掘遊戲方式較好的幼兒作爲教學示範資源。
2.適時集中幼兒，邀請個別組向全體幼兒展示不同的合作遊戲方法，集體模仿練習。
(二)玩一玩
指導語：我們學會了用梯子搬運的方法，現在我們來玩一玩用梯子搬運輪胎。
遊戲過程：
1.幼兒兩人一組，將輪胎放在小梯子上，在場地上往返搬運，要求：又平又穩。幼兒自由往返練習，教師巡迴觀察並指導個別組幼兒遊戲，提醒幼兒注意安全。
2.集中幼兒交流搬運的方法及輕拿輕放等問題，邀請個別組幼兒示範並組織集體練習。
(三)比一比
指導語：我們來比一比，看哪一組搬運工的本領更強。
遊戲過程：
1.組織幼兒分組進行競速搬運輪胎，比一比哪一組搬得又快又穩。
2.在場地上設置不同難度的障礙，比一比哪一組能平穩地搬運通過。
(本環節，設置“試一試”“玩一玩”“比一比”三個層次的遊戲情境，使幼兒逐步感知並學習動作，在模仿練習、體驗比較中，感受不同動作間的差異。通過設置搬運重物、開展競賽遊戲、增加障礙等手段，不斷提高遊戲的趣味性和挑戰性，使幼兒參與遊戲的興趣和挑戰的_不斷得到增強，既促進了動作的學習與發展，又培養了幼兒堅持、堅強的意志品質。)
三、放鬆遊戲：開貨車
指導語：我們把小梯子變成一輛小貨車，兩個人坐在上面一起開着去送貨吧。
遊戲過程：
1.幼兒與同伴坐在小竹梯上，跟隨教師進行拍打放鬆、模仿開汽車等遊戲，使身心得到放鬆。
2.簡單點評活動中幼兒合作、參與等情況，師幼共同收拾場地器械，結束活動。
大班體育活動方案3
活動目標：
1.通過學習助跑屈膝跳的動作，使幼兒跳過30釐米寬和30釐米高的障礙物。
2.發展幼兒的助跑屈膝跳和鑽的能力。
3.通過活動培養幼兒不怕困難的精神。
活動過程
一、開始部分
1.組織幼兒集隊，隊列訓練。
2.準備活動：教師同幼兒一起邊做動作邊說兒歌：小青蛙呱呱呱，田裏住水裏劃，看見害蟲吃掉它，農民伯伯把我誇。(表演2—3遍)
二、基本部分
1.教師扮青蛙媽媽，以遊戲口吻說：孩子們，農民伯伯的稻田裏有許多害蟲在吃莊稼，怎麼辦呀?(幫助農民伯伯捉害蟲)師：你們真是樂意助人的好孩子，那麼在去農民伯伯家的路上，我們會遇到很多困難，先和媽媽學習一些本領路上用。
2.教師示範講解助跑屈膝跳的動作。
3.請能力強的幼兒示範動作。
4.幼兒分組練習助跑屈膝跳，教師指導糾正跳的不正確的幼兒動作，並表揚跳的好的幼兒。
5.遊戲：《青蛙捉害蟲》進一步鞏固幼兒助跑屈膝跳的動作。
玩法：把全體幼兒分成人數相等的四組，戴上頭飾扮“小青蛙”站在“家中”，教師扮“青蛙媽媽”。
遊戲開始，“媽媽”說：“孩子們，你們的本領都練好了嗎?一會兒我們就出發，路上我們會遇到一堵矮牆、一條小河和一座獨木橋，你們一定用上學到的本領”。教師發出口令，每組第一名“小青蛙”越過各種障礙物，到’稻田”裏捉一隻小“蟲子”，再按原路回來，把’小蟲子”放到筐裏，拍第二隻“小青蛙”的手。最後，“青蛙媽媽”帶領全體“小青蛙”到稻田裏檢查還有沒有“小蟲子”以進一步鞏固幼兒助跑屈膝跳的動作。
三、結束部分
放音樂，全體“小青蛙”一起跳起快樂的舞蹈，做放鬆整理活動，教師小結遊戲情況。
