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男白领“心压”来源及应对秘诀
2020-02-07
男性的尊严造就了男性的生活压力,然而,长期处于巨大的压力当中,人人都会崩溃。适时减压是有道男人制胜的法宝。我们来看看,男白领的心理压力到底来自于哪里?身处江湖的男士们有什么减压妙计?一、工作狂一般人正常工作时间为...
职场人士轻松保健:一分钟梳头疗法
2019-07-14
当今,白领由于生活节奏快、工作压力大,往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又没有充足的时间去做按摩调理,吃药品又存在副作用并且所费不菲。对此,健康专家指出,每天梳头一分钟,就可以放松情绪,保健身...
了解职场内BT族的心理
2020-02-07
在职场上,有一群有工作能力的白领,在常人看来,他们不只在工作上,在穿着、生活习惯方面也有自己的特点。而他们被人称为“BT族”,到底职场BT族是怎样呢?谁是职场“变态”人士?在为人处事上,“BT族”崇尚简单,有时直奔主题,让同...
学会职场解压的小技巧就很重要
2021-10-09
职场压力对于职场人的影响很大,有时职场压力能恰到好处地促进职场人进一步发展,但有时过大的压力又会导致职场人无法顺利完成工作任务,甚至想要逃离职场环境。因此,在面临过大的职场压力时,学会职场解压的小技巧就很重要,下...
职场女性:如何摆脱久坐导致的肥胖
2020-02-07
职场女性:如何摆脱坐太久导致的臀部肥胖一、饭后简单几招,小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2.往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹3.简单来回重复5到10分钟Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以时小腹运动到,也...
警惕职业性癌症来偷袭
2019-07-14
北爱尔兰科学家经过研究发现,女性的工作环境会对其患乳腺癌的风险产生重大的影响。研究人员称,一些从事工业生产活动的女性由于长期接触有毒化学物质,她们患乳腺癌的风险是其他女性的5倍。研究对2000多名女性进行了调查,...
六招让你变成职场最聪明的情商
2019-07-14
俗话说“人往高处走,水往低处流”,我们都渴望前途无忧。但是在追求事业的道路上,却不是人人都能走得一帆风顺。这条路上潜伏着很多秘密杀手,让你一不小心就栽了跟头。下面悦己就帮你把这些秘密杀手挑出来,教你养成对付它们...
推翻那些不靠谱的健康传言
2019-07-15
很多健康的传言让人抓不住健康真谛。那么到底什么样的居家护理方式最准确呢?打破那些不靠谱的传言吧。1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。...
白领健康护背十注意
2019-07-15
现代人的生活不仅是要求活的久,更要活的有生活品质。一个健康的背部,不仅可以使得活动自如、身轻如燕,更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾病的重要措施。站立的时候当我们...
职场新人宝典MM必学的妆容小撇步
2019-07-15
金秋十月,很多面临毕业的MM都开始准备工作了。从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋,仿佛从阳光四射的夏日到爽朗的秋日。在为人生的崭新路途作好所有的准备时,想好了以怎样的面目来面对你的客户、上司和同事了么...
职场健康:白领甜食综合症是心理惹的祸
2019-07-14
蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品,尽管它的甜味深受欢迎,但食入过多容易引发一种新的疾病—--甜食综合症。工作累了,怎么办好?吃点甜食先!桌上放一些甜食,成了一些白领丽人必备习惯!但是...
四招教您预防白领颈肩痛
2019-11-24
久坐不动,是白领上班族健康的头号大敌。江苏省第二中医院骨伤科丁洪伟主任提醒,白领们工作时,最好每隔一小时站起来休息一下,并简单地锻炼一下,以使头颈部肌肉得到放松。丁主任介绍了几个颈肩部锻炼的方法:1、支撑头部:伏案...
职场人士身心透支有张有弛才能走得更远
2021-07-04
不久前凤凰卫视《锵锵三人行》的一期节目中,嘉宾许子东和主持人窦文涛现身说法,介绍了自己面临的心脏健康危机,并表达了对现代人生存竞争压力的担忧以及社会精英肆意透支身体健康现象的反思。话题引起深圳很多职场人士的...
专家提醒:粗粮饼干未必真健康
2019-07-15
早晨时间紧,很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一,但近年来,粗粮饼干、纤维饼干的异军突起,以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号,似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家...
职场八卦论:十二星座的职场各显身手
2019-07-15
我们出来江湖上混的呢!多少要会个一招半式,不然要怎样跟人家拼生死,不管你是会降龙十八掌还是夺命剪刀脚,只要你有个三两三,就请尽管使出来吧!武林争霸人心险恶,人人都有横行职场的绝招密技,让我们从星星来看穿十二星座都出什...
办公室白领如何心理养生
2019-07-14
养生先养心,办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明,快节奏会使人产生紧张感、压...
职场压力大要找老板吗?
2019-07-14
你现已几个星期没跟男朋友约会过了。各种使命纷沓而至,在你的办公桌上堆得像座小山。能帮你完结日程表上每一件使命的仅有办法就是,你把个人给克隆了。当然,除非科学奇观出现,不然这是不可能发生的。所以,你还有别的挑选吗...
求职时的四种心理要不得
2020-02-07
欧美学生大多在正式毕业后才开始考虑如何找到一份工作,而中国学生要面对的现实是,如果你不在大学期间就开始早早做好准备,在求职市场上的竞争力就会大打折扣—“优质”的实习经历,能反映出自己具备较好的能力和素质,在正式...
电脑族如何防面部衰老
2019-07-15
长假后,许多常坐办公室的女性都会发现女同事的肌肤变得水润亮丽。为何休息一周后就有如此大的效果呢?大多白领丽人心里都明白,自己远离了电脑的辐射和工作上的压力,不亮丽才怪呢?但一年只有三次长假,丽人们一年中的大部分时...
职场如何保持健康 定时做运动
2019-04-02
很多办公室职员或者白领,工作繁忙且长期久坐,导致身体状态急剧下滑。这些职员也定制了锻炼计划,也明白早睡早起的重要性,但鲜有成效。计划不等于执行。世界上计划者居多,而执行者少有。不是计划本身技巧性有多大,而是我们执...
"红苹果现象"已出现职场女性要小心
2020-02-07
近日,某集团公布了去年健康检查年度报告,其中一项专门针对职场女性的健康检查数据表明,“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越普遍,导致25-45岁女性疾病的一个重要致病原因则是心理健康问题,这往往被大多数身在职场的女...
最具价值的“职场女人味儿”
2020-02-07
身在职场的你?具备“职场女人味儿”吗?女人通常具备同理心,她们常常会换位思考,善于站在别人的角度上考虑问题。她们的聪明表现在懂得如何满足他人的所需,而并非将自己的喜好强加于人。如果你是某个女销售的客户,也许她不能...
拒绝办公室恋情的四个理由
2019-07-14
爱情是一场战争,或者可以付出你的心你的身体,但是,请先把你的工作保留到底。办公室里不要相信爱情,别盲目地去爱别人,请你先爱自己,先周全自己,先把自己的职责任务理清楚,再去充分利用8小时以外的时间。1、和上司恋爱不能得到...
职场疲劳:心理健康的新杀手
2019-07-15
“现在找员工容易,但找到一个真正长期做下去的员工很难。”市场经营的技术含量不高,但是员工经常会被这种单一的工作产生疲劳感,造成员工情绪的不稳定,在工作中发脾气,不但向老板发脾气,还会向客户发脾气。这样的情况在生活...
给80后女孩子的14个职场忠告
2019-07-14
一:拥有品位女孩到了二十几岁后,就要开始学着用心的经营自己了,它体现在自己的外表以及涵养上,每一个女孩都是特别的,都应该有自己独特的品位,可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的,其实不是,品味是一个人去观察事物...
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