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職場健康
公務員心理問題被指偏多職業要求與人本性衝突
2019-07-14
公務員心理問題多過常人只因職業要求違反本性浙江在線10月11日訊據《青年時報》報道昨天是第19個“世界精神衞生日”,主題是“溝通理解關愛,心理和諧健康”。下午,省心理衞生協會公佈了全省公務員心理健康調查結果。工作...
上班族所面臨的心理問題
2019-07-14
你是每日端坐在寫字樓裏跟電腦對話的IT一族嗎?你是個時刻都要對客户笑臉相迎,不懼冷嘲熱諷的電信營業員嗎?事實上,無論20,30還是40歲,無論你在哪一個行業,每個人都掙扎在巨大的精神和體力透支的邊緣。有人做過一項職業心理...
職場談話與心理學完美結合
2019-07-14
在職場中,有好的口才讓工作事半功倍,但好的口才也不是天生的,需求很多的歷練,同時需求善用心思學來進步説話效率,從而讓工作達成更好的結果。本文將教您怎麼運用心思學,讓口才及做事更順暢。請不要忘記説話意圖説話的意圖不...
職場工作狂易患的幾種情緒病
2019-07-14
如果你是工作狂,那麼你需要警惕以下4種病症。成功後抑鬱症【病例】事業有成是令人羨慕的好事,但是越來越多的成功人士卻被成功所累,患上抑鬱症,痛苦得不能自拔,甚至想以死來解脱。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃,...
職場新人警惕八個人際關係殺手
2019-07-14
作為一個新手,怎麼去與同事相處,怎麼讓自己成為一個“八面玲瓏”的人是很有必要的,以下8種不良心理可能演變成“人氣殺手”。畢業將至,一大批學生即將進入職場。職業心理學專家表示,職場是否成功,85%的因素在於是否有良好的...
大學生10種不健康的求職心態
2020-02-07
羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑,面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤,這樣的人自然難受用人單位賞識。仕途心理。“學而優則仕”,覺得當官才是正途,削尖腦袋往“衙門”鑽,其結果大多是碰得頭破血流。攀比心理。一些學生講“...
飯後立即吸煙危害可達平時的10倍
2019-07-15
“飯後一支煙,賽過活神仙”,很多人把這句廣為流傳的俗語,依然當成飯後的享受。其實,這些舉動雖圖了一時之快,對健康卻極為不利。中國中醫科學院教授楊力告訴《生命時報》記者,飯後尤其有八件事不能急着做。不急於吸煙。飯後...
職場上應小心提防嫉妒心理
2019-07-14
生活中相信很多人都遇到過被他人嫉妒的事情,因為學習或者工作比他人做到要好致使他人心生嫉妒。這樣的心態尤其在職場更為明顯。其實看待嫉妒我們應從不同角度去理解,職場的較量畢竟是殘酷的,滋生出一些不太好的職場心理...
四種有用的職場壓力解決方案
2022-02-23
人們在進入職場之後,或多或少會感受到心理壓力過大,有緊張感。這種壓力由很多因素造成,如工作本身、人際關係、周圍環境等等,在剛剛入職以及高壓人員身上比較常發生,處理好了能更好地完成工作,處理不好就會導致工作失常,甚至...
上班族:保健功夫不可少
2019-07-14
上班族每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等,假如再加上經常加班,運動不夠,睡眠不充足,日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落枕、腕痛、腰痠背痛、坐骨神經痛、胃痛、便祕、眼睛酸澀、視力...
辦公室白領甩肉全攻略
2019-07-14
我是健康幫女郎,我相信對女人而言,健康不僅僅是不生病,更需要優雅的體態和有品質的生活。每個女人都希望自己體態輕盈,擁有完美的身材。而辦公室的白領們更是如此,但是長期伏案工作,使得她們身材走樣、體重超標。那麼,你是否...
6種“無糖”食品的甜蜜陷阱
2019-07-14
大部分女生都很介意吃甜食,因為甜食很容易使人體積累過多的糖分,而使內分泌紊亂,但是一些標明無糖的健康食品就真的是沒有一點點的糖分嗎?下面我們就來介紹幾種食物,他們可是隱藏在暗處的甜蜜殺手哦。一、酒類飲料市面上出...
抗氧化:職場白領必知8個保養細節
2020-02-07
辦公室的OL因所處的環境、工作壓力比一般人更面臨氧化的危機,氧化真的是偷走我們長生不老藥的元兇。自然不僅僅是25歲一過加一瓶抗老精華就萬事大吉了,還需要具體問題具體分析,和氧化自由基打一場細節仗!OL最該關注的抗...
職場健康:11種食物不能空腹吃的原因
2020-02-07
香蕉:由於香蕉含有較多的鎂元素,空腹吃時,可使人體中的鎂元素突然增高,破壞人體血液中的鈣、鎂平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。山楂含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用會使胃內酸度猛增,對胃黏膜...
求職時的四種心理要不得
2020-02-07
歐美學生大多在正式畢業後才開始考慮如何找到一份工作,而中國學生要面對的現實是,如果你不在大學期間就開始早早做好準備,在求職市場上的競爭力就會大打折扣—“優質”的實習經歷,能反映出自己具備較好的能力和素質,在正式...
職場健康:節食喝咖啡易催生骨質疏鬆
2020-02-07
“骨骼是人體的鈣銀行,35歲以前儲備得多,老年後可供消耗的也就越多,只要鈣銀行富裕,就可減少骨質疏鬆的機會。”據醫生透露,人們在35歲左右達到一生中最高的骨峯值,之後慢慢走下坡路,50歲後多數人有不同程度的骨質疏鬆,而年輕...
健康:白領最易遭遇八大精神疾病
2019-07-14
白領看似風光,其實背後卻有着千瘡百孔的問題,包括生理上和心理上的。在深圳人才網0755RC做過的調查中顯示,白領的心理問題已經非常嚴重,普遍存在心理疾病已經不是什麼少數人的事,如果再不引起你的重視的話,很有可能發展成危...
白領必看!必須改掉的10大奪命惡習
2020-02-07
經常聽周圍的人説起:“怎麼辦呀,又查出來血脂異常了”,“某某血壓偏高呀”,“最近又胖了怎麼辦,上次體檢已經有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是“吃”——奪命惡習一:不吃早餐奪命理...
女白領成"電腦脖"高發人羣
2020-02-07
“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重,嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。眾所周知,“鼠標手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是,對於電腦給人們帶來的...
職場人最傷耳朵七種打電話方式
2019-07-15
1、私密電話“躲到牆角悄悄説”對於涉及私密內容的電話,不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下,建築物角落的信號覆蓋比較差,因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理,身處電梯等小而封閉的環境...
職場女性如何防止電腦輻射
2019-07-14
每天接觸最多的莫過於電腦,一天至少有7個小時是在與它共舞。現在女性朋友們越來越離不開它,因它的用處太廣泛了,可以學習、買衣服、鞋、菜、零食、訂餐、買傢俱、買電子產品、買化粧品等物品,只要用的基本上就沒有買不着...
睡不醒補不夠?咋拯救白領睡眠
2019-07-14
工作壓力大,很多上班族白天忙了一天,晚上躺在牀上想的還是工作,影響睡眠質量。都市的夜生活日趨豐富,很多上班族下班後也熱衷於豐富的夜生活,這樣就進一步壓縮了晚上的睡眠時間,導致很多人總感覺每天都沒睡醒似的。更慘就是...
別讓拖延成了你的職場病
2019-07-14
今天能完成的工作,總喜歡拖到明天;有大把時間做事,卻總在最後期限才開工……經常這麼做的人要小心了,你可能患上了拖延症,即“以推遲的方式逃避執行任務或做決定的一種特質或行為傾向,是一種自我阻礙和功能紊亂行為”.拖延...
如何走出“職業恐懼”漩渦
2019-07-14
職業恐懼是人們因為害怕失去現有職業而產生出的惶恐心態(害怕失業),雖然有時明知這種恐懼沒有必要,但在一想到要失業或要從事某種職業時仍控制不住恐懼、害怕。這時人們會極力迴避所害怕的事,無法逃避也就只好帶着十分的...
上班族飲食10大黃金建議
2019-07-14
第一,一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議,因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質,幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥,其實是非常錯誤的。不吃早飯不但...
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