各位老師，同學，早上好。
我是高一（3）班思瀚班的值周代表。我今天要演講的主題是關注健康，讓健康與青春齊飛。
健康是什麼？健康不僅是沒有疾病和不虛弱，還是身體上、心理上和社會適應能力上的完美狀態。因此一個健康人具備的條件是身體健康，心理健康，社會適應良好以及品德高尚。
同學們，你們想要擁有一個健康的身體嗎？想要擁有健康的身體，我們應該多鍛鍊，認真上好每一節體育課，積極參加學校組織的跑操活動。課間十分鐘，請走出課室，踢踢毽子，活動活動身體，放鬆自己緊張的心情吧！
在關注身體健康的同時，我們也要關注自己的心理健康。高中階段的我們總會遇到各種各樣的煩惱。這些煩惱有時會如影隨形，影響我們每天的學習和生活。因此我們要學會傾訴，吐出心中所有的不快；學會放手，停止所有徒勞的追逐。學會堅持，堅持正確的青春理想。學會愛自己，並不只是單純地愛自己，而是通過愛自己的方式，去熱愛生活，熱愛身邊的同伴，感染身邊的人。
期末考試離我們越來越近，很多同學都進入了緊張的複習狀態，而忘記了關心自己的身心健康。希望大家在複習期間，能合理安排時間，積極鍛鍊，用健康的身心迎接每天的太陽。也請各位老師保重身體，祝福老師們身心健康！
我的講話完畢，謝謝大家！
