只有在作文方面多下功夫，我們的語文學習纔會更加得心應手，爲了讓我們的作文看上去內容生動形象，我們必須學會合理的使用修辭手法，丫丫文章網小編今天就爲您帶來了健身的作文優質7篇，相信一定會對你有所幫助。
健身的作文篇1
秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不幹點有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛鍊，也可以去放鬆放鬆。
剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出於好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起於石板鎮場鎮，沿山而上，翻脊過澗，途經大佛巖、雙碑、蘆稿衝、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。
瞭解完以後，我們又繼續上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便於遊客休息，步道的沿途還有鬱鬱蔥蔥的樹木，一陣涼風吹來，秋葉隨着秋風翻滾起來，她們彷彿成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉着，舞蹈着，裙襬在空中飛舞，沒有什麼能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，爲他們伴奏，哼着歌。但，另一處風景也吸引着人們的視線，人們只好不捨的告別。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風淘氣的撫摸着你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎麼行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身彷彿充滿了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終於露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……
夕陽的餘輝籠罩着山峯，此刻的羣山有一種神祕的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛鍊，更是一次心靈的洗禮……
健身的作文篇2
“今天，你鍛鍊了嗎？”讓我們先來聽幾組數字： 全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成爲一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比20xx年增長了2.7個百分點；全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與20xx年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與20xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，爲下降率最明顯的人羣。 近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。 爲此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裏，全國學生將堅持每天長跑。 作爲一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。對於我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校爲我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。作爲國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生!
每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子！
健身的作文篇3
老爸早就想買一臺跑步機，放在家裏全家人可以運動運動，減減肥，當然主要是爲了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說：“千萬不要買，我當初就是不聽人勸，以爲自己能堅持，結果買了不到兩個月，就再也不用了。現在放在家裏扔也扔不掉，還佔地方，只能掛掛鹹肉了。”老媽也不大讚成，怕堅持不下去。但是爸爸思來想去，經過了一番極其複雜的思想鬥爭，還是在“雙十二”這天買了一臺。
幾天後，這個“大傢伙”送來了。安裝好之後，我迫不及待地上去體驗了一把。起先，我穿着厚重的棉睡衣，在上面“散步”，速度調快了之後，我的步伐越來越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來越少，跑得也越來越帶勁。看着顯示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸爲了鼓勵我，他也堅持每天都跑，只有媽媽依然不肯運動。
就這樣堅持了幾天，我對跑步機的興趣越來越弱了。想着每次跑完後氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末複習任務重，沒時間運動爲由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運動生涯”還沒開始兩天就結束了。跑步機就這樣靜靜地在陽臺上曬起了太陽。
過了不久，跑步機上被奶奶曬上了鞋子，接着又晾上了抹布，後來嫌它佔地方，索性把它掀了起來。前兩天放學回家，我驚奇地發現：跑步機上橫放着一根竿子，下面還墜着兩根香腸，我的心中真是五味雜陳啊！
這時候不愛運動的老媽發話了：“把跑步機放下來，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上。”我們家的跑步機在休息了兩個半月後，又開始工作了。聽着它“刷刷刷”的運轉聲，我心裏想：“這次不知道能堅持多久……”
健身的作文篇4
因爲姐妹們好吃懶做，不願意運動，體質很差，所以爸爸和舅舅商量好後，在幾周前，把我們帶到了一家娛樂中心開展健身活動。
在健身房裏，大家都找到了自己感興趣的健身活動：爸爸和舅舅打籃球，媽媽和舅媽打羽毛球，兩個表哥在打網球，姐姐和妹妹在跳繩。
剛想坐下看看書，爸爸便不滿地說：“我們今天來呢，主要是鍛鍊身體，我們都動起來了，就你一個人搞特殊，要看書回家再看，趕緊動起來。”爸爸一說起來就說個沒完，我實在是不想聽了，便站起來，走到一臺跑步機前。服務員明白了我的意思，幫我把跑步機的電源打開。我脫了鞋子站在跑步機上，服務員便又幫我啓動了開關，跑步機便緩緩地轉動起來，我隨着跑步機跑了起來，沒多久，我就感覺到有些累了，呼吸有點緊迫，腳步也沒有力氣，就像剛經歷過一場大戰的士兵。這時我恍然大悟：我是打籃球的，比賽時如果像這樣，不到10分鐘就累趴下了，那比賽肯定會輸，爸爸這是在爲我們的將來做準備。我心想：“籃球是我的夢想，我要爲夢想的實現做好準備，我必須堅持下去。”我一咬牙，決定繼續跑下去，看着計數器上不斷跳動的數字，我的心也激烈地跳動着，腳步的速度也逐漸快起來。我只覺得渾身發熱，額頭上的汗珠不斷往下掉，在跑了將近1800米的時候，我又覺得堅持不住了。這時候，爸爸媽媽都在我旁邊，都在無聲地鼓勵着我。我依靠籃球的信念和家人的鼓勵又堅持了下來。
經過我的不懈努力，我超越了自己原來的極限，跑了4500米。我自己都感到驚奇：這是我現在的極限嗎？在場的家人，陌生人以及服務員都用讚賞的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。
經歷這件生活中的小事，我感悟到：一個人的夢想不是用來想的，是用來實現的。這個夢想，是要進行不懈的努力。是要付出汗水才能實現的。而在實現夢想的途中，無論遇到什麼困難，都要有始有終，不要半途而廢。只有堅持不懈，你才能突破重重困難，來到夢想的面前。
健身的作文篇5
這幾天，因爲體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多麼用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之後就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因爲我是在沙發上做的）之後不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬着牙，淌着漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點彆扭，雙手猛搖着繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師願與我切磋一下，我在此恭候多時了。
我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恆就可以突破一切困難！
河北石家莊長安區石家莊翟營大街國小五年級:賈鬆碩
健身的作文篇6
我的媽媽爲了身體健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。
到了那裏，我就被這衆多的健身器材給震撼了，有跑步機、動感單車、還有槓鈴……簡直讓人眼花繚亂，媽媽看見一個跑步機上沒人，便走了過去。
我也找了一個跑步機，卻不知道該怎麼操作。媽媽走了過來，按了幾個鍵之後，我就跑了起來。哈哈，跑步機我還是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之後就到我那裏去。漸漸地，我覺得太慢了，很沒意思，於是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣纔有意思!
我突然發現，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快結束了。媽媽詫異地說：你怎麼跑這麼快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強項!
媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫺熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其他人就跟着教練一起做，看上去很壯觀。
天色已經晚了，媽媽說：我們得回去了，如果以後有空，我再帶你來健身。我極不情願地點了點頭，但是想到以後還可以來，我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。
健身讓人放鬆，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!
健身的作文篇7
運動不但可以鍛鍊我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹幹和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹幹上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑着，並不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放鬆。
剛跑出剛纔環境優美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛鍊的好地方。我跑着跑着，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛鍊自己的背部。我看到她的臉上似乎帶着一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話，也說明運動的確能給人帶來快樂。現在我的頭上已經滲出一些汗珠了，但我還是向前跑着。
拐過一個弧形的彎，我向出發的地點跑去。左邊的池塘裏，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最後，我跑回了起點，結束了這次的晨跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那麼，爲什麼還要天天呆在家裏當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入全民運動！
