讀後感寫得好是可以吸引更多人去閱讀相關書籍的，讀後感的寫作可以幫助我們更好地理解和把握書中的情感和人物形象，下面是本站小編爲您分享的遇見未知的自己的讀後感通用6篇，感謝您的參閱。
遇見未知的自己的讀後感篇1
我想推薦的這本書，是中國臺灣作家張德芬的《遇見未知的自己》。看完這本書，就好像上了一堂精彩紛呈的身心靈脩行課，醍醐灌頂;又好像是練完一次高難度的瑜伽，酣暢淋漓。這本書其實是作者自身經歷的一種影射，她用主人公的故事暗示了自己的蛻變過程，在這過程中領悟與透析人生，看似受高人指點，實際上她完全依靠自己，實現與自己的心靈對話，最終找回那個陌生又熟悉的自我。
書中分享了幾個有趣的實驗，共同說明了一個道理——吸引力法則。一個人充滿快樂、充滿正能量，那麼好的人、事、物都會和他共鳴，被吸引過來。同樣，一個人如果總是帶着悲觀、帶着憤世嫉俗的負能量，那麼經常有倒黴的事情發生他身上也就不足爲奇了。
那麼我們應該怎樣去召喚好的事情呢?首先總結一下我們內心追求的是什麼，或者說這世界上大多數人追求的是什麼?無非就是追求快樂、幸福、健康、美麗、金錢、權力等等，但是這些快樂是建立在外在基礎上的，比如老年人追求身體健康，生病了就不快樂了;男人追求事業有成，一事無成就不快樂了;女人追求幸福的婚姻，離婚就不快樂了。全世界的人都在追求快樂，都追求到了嗎，爲什麼真正快樂的人那麼少?書中有句話：我們人類所有受苦的根源，就是來自於我們不清楚自己是誰，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我們的東西。比如前面說的那些人。
那麼我們到底追求什麼呢?書中用3個詞概括出來：愛、喜悅、和平(擁有愛、喜悅、和平的真我)。這裏的愛不是狹隘的愛情，而是無私的不求回報的愛。這裏的喜悅不同於快樂，喜悅是從內心油然而生的，由內而外散發出來，不依附於任何事物，不會因爲外在事物的缺失而消失。
那怎樣去追求愛、喜悅、和平呢，以真我爲圓心，往外不停的畫同心圓，一層一層往外，分別代表身體、情緒、思想、身份認知…等等。
同心圓的第一層代表身體，不同於我們的思想，思想通常都在過去或者未來，但身體和呼吸永遠是在當下的，是最直接的，所以我們要做的就是與身體對話，傾聽身體發出的信息。任何能讓你專心一致、活在當下的運動都可以幫助你與身體建立聯結。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等，不喜歡運動的朋友，可以嘗試最簡單的靜坐冥想，採用腹式呼吸法，來聯結自己的身體和呼吸。
通過與身體聯結開始，慢慢的，你就會感知自己的身體，感知自己的內心，你真正追求的、需要的就會漸漸明朗起來，你吸引的、你召喚的都會慢慢跟着你來了,或者說相同頻率的人事物被你吸引了。
當然了，我們需要更多更長遠的修煉，所以不能僅僅停留在與身體聯結的淺層，不能單單依靠跑步、冥想，應向深層次發展。同心圓往外，下一層就是情緒，情緒就像能量一樣，每天圍繞我們、牽引着我們。這世界上確實有很多人一輩子都被自己的情緒所牽引，比如新聞裏經常看到的，讀後感.類似去麪館吃麪發現漲價了，就把老闆給砍了;在醫院和人發生口角，結果年輕小夫妻一死一傷;新手媽媽因爲被老公責罵把孩子扔下5樓，然後自己也跳下去等等。這些人，就是沒有真正成爲情緒的主人。如何管理我們自己的情緒呢，在另一本書中看到過，人的情緒與認知有着很大的關聯，認知層面越高，越容易管理情緒，所以單純地學習掌控情緒不如說努力提高認知，有多種方法，讀書，健身，冥想等等。這本書中介紹了一個簡單的方法，把世界上的事情分成了三類：上天的事、他人的事、自己的事，我們只要做好自己的事就可以了。比如堵車，這是上天的事，你沒有辦法改變，所以堵車着急也沒用，不如聽聽音樂，或者呼吸呼吸。對於他人的事，無需改變也盡少去幹涉。已經發生的事實，要全面接受，因爲事實最大，沒法改變。但是如果你的情緒真的受影響，真的是自己的事帶來的煩惱，那麼臣服於他，接納他，不要抗拒，越抗拒的越來，不要試圖去驅趕心裏的陰影，只要把光帶進來照亮它就好了。
情緒往外是思想、身份等…，是對未知的自己的深入探究。
當然，在追求愛、喜悅、和平的真我道路上，要做到身、心、靈的修行合一不會一帆風順，世界上有太多的誘惑、阻礙、困難、荊棘，不是僅僅靠跑步靠呼吸可以解決的，人的習慣也不是一朝一夕建立的，不可能因爲看了一本書，或是參加一次讀書分享會就破除了一個行之有年的模式。如果你覺得需要重新認識自己，重新遇見自己，可以看一看這本書。希望每一個人都可以遇見更好地自己。
遇見未知的自己的讀後感篇2
之前聽人說《遇見未知的自己》寫的不錯，暑假就借來看看。看這本書之前我就知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵守其規律，不與之抗衡，內心平和，並淡然悅納。他人的事，是指不是發生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌握，只能像書中所說“擔心是最差的禮物，不如給他祝福吧!”。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。
?遇見未知的自己》告訴我“外面沒有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內心投射的結果。所有讓你心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個事件所編造的故事。我們費力的在別人和外界尋求答案，結果卻徒勞無功，因爲我們找錯了方向，答案不在外界，而在內心。生命本是來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論是在身處逆境茫然徘徊之時還是看盡繁華歸於平淡之際，唯有保持關照內心並珍惜感恩，一切真相才能水落石出。管好自己的事情，看似是自私的，實則是大愛無私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語言、行動、習慣等等，管好了自己就不會給別人添麻煩，就是愛別人，更是愛自己。管好自己的事情，纔有能力去管別人的事。如果一個人充滿了快樂，正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸引過來，同樣的，如果一個人老帶着悲觀憤世嫉俗的思想頻率，那麼就難怪常有倒黴的事發生在他身上了。
我們每個人都是天天在演戲，扮演好員工，好朋友，好國民，好子女，好媳婦，好女婿，好父母，甚至好人。然而這些戲份中有多少是我們心甘情願演出的，爲了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因時間地點的不同而戴上一些面具，既然得演戲就好好演，演一個百花獎金雞獎。
人生如戲，全靠演技，在人生的每一個階段，扮演好自己的角色，以你的正能量帶動身邊的人事物。讓身邊具有和你一樣磁場的人事物帶動你。
遇見未知的自己的讀後感篇3
每個人都具有特殊能力的電路，但大多數人因爲不知道，所以無法充分利用，就好像懷重寶而不知其在；只要能發掘出這項祕藏的能力，人類的能力將會完全大改觀，也能展現出超乎常人的能力。
物理學家告訴我們，任何固態的物質都具有某種振動頻率的能量。《遇見未知的自己》提到，不僅是所有眼見的物質，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動頻率的能量。
同頻共振，同質相吸。於是，如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那麼好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶着悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那麼這個人常有倒黴的事發生在他身上了！
?遇見未知的自己》以女主角李若菱的感情和工作爲線索，將心靈的思考、人生的哲學通過與老人智者的對話融會在故事裏。此書突破了傳統書籍對心理理論的直接闡述，它採用故事方式，使我一步步地走進作者的觀點裏，並引導我走進了自己內心中最真實的自己。
?遇見未知的自己》給予我最大的收穫是學會感恩。我最喜歡的一段話是：記得，每個發生在你身 上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存 恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它一點時間，耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含着 豐盛美好，而且是精心爲你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請你開始感恩，因爲我們已經開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續勇敢的、樂觀的 去面對，我們會看到那個不一樣的驚喜！
?遇見未知的自己》告訴我們戰勝胜肽──心想事成必須是真心想要一樣東西，很清楚、很具體，而且要爲它付出一定的努力，同時言行一致。真心想要不僅僅在思想層面，必須打心眼裏渴望，每次想的時候，都會到了渾然忘我的境界，而不是顯意識特別想要，而潛意識又覺得自己沒有這樣的能力，在吸引定律看來就是自我推翻、能量對撞，會帶來精神上的壓力，能量上的失調，從而造成精神上和身體上的種種問題。我們自己選擇了做現在正在做的事情，那麼我們就要支持自己！而不管做的結果怎麼樣，都不要後悔、不要自我責備！
喬布說：“一個人在心裏怎麼想，他就會是什麼樣。我一直很害怕的事物總是向我走來。”如果一個人認爲自己不行，就不會去採取行動，就不會出現他想要的結果，這樣他就更加確認自己不幸，從而陷入“吸引力法則”的惡性循環。相反，一個人相信自己行，他就會採取一切行動，一些他想要的結果就會出現，這樣，他就更加有信心，會採取更多的行動，取得最後的成功，從而進入“吸引力法則”的良性循環。
只管對自己保持這樣的信念：
你已經爲自己勾畫出一幅宏偉的未來藍圖了嗎？
在籌謀的過程中，你已經制定了詳盡的計劃、框架或設想了嗎？
堅持你的構想。若非如此，它必定流產。
遇見未知的自己的讀後感篇4
當你真心想要一件東西的時候，宇宙都會聯合起來幫助你。————《遇見未知的自己》
親愛的，我推薦你們看這本書，寫的很好，看完思路豁然開朗的感覺。
比如說，當我受委屈時，我要看見它，接納它，然後放下對它的需要。因爲使我受委屈的這個人和事已經存在了，沒辦法改變它，而人體如果長期處在讓自己覺得委屈的狀態，身體會分泌委屈“胜肽”，以後遇到什麼不順心的事，人體自動會產生委屈來餵飽這些慣性的“胜肽”。 啊，暈了，你看懂了咩= =
今天我發現我可以看見它，試着接納它還是非常吃力，所以要慢慢練習。
每個好的習慣一定要有意識地持續至少21天，纔可能轉化爲潛意識中的習慣。 比如我要連續21天23:30前睡。 哎，每天下班都23點了那
另外一本是《人生的十四堂創意課》
話說今天我一天看了一本半的書，電子書很好用那，我有衝動去買了。
這裏都借不太到中文書的
晚安
遇見未知的自己的讀後感篇5
“親愛的,外面沒有別人,只有你自己.”
最初看到這句話的時候,我淺顯的把它理解爲兩個意思.（1）外面只有你一個人,所有的事情都要靠你一個來完成,那意味有點像我的"nobodyelse"一樣.（2）不要在意別人的眼光,就好像世上只有你一個一樣,勇敢一點,做更好的自己.
看完《遇見未知的自己》,才知道這話的意思是:外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投身出來的結果.
這本書我看的既艱難又容易.容易的是,它是一個銜接很順暢的故事,所以很好看下去.艱難的是,裏面有好多“專業的術語”甚至到現在我也理解不了；更艱難的是,看的時候有點點震動:原來,瞭解自己是如此痛苦的一個過程.有些時候,我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了.這本書我看的緩慢.靠着每天清晨公車上的時間終於把它啃完.如果可以,再看一遍當然是好的；而更好的是,要有人分享感受體會.無意中在豆瓣上看到別人簡短的一句評論:“唯心論”.一瞬間,似乎是擊中了要害,潰不成軍.但轉念一想,唯心又怎麼樣？誰能證明唯物又是絕對正確的？無論如何,我還是覺得這本書不錯,至少在某些方面給我們一些提示,讓我們做更好更快樂的人.它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平.書中的老人真好,不遺餘力的去幫助每個受傷的人.真希望自己也可以遇見他.可事實上,如果能夠勇敢一點,其實可以拯救我們的老人就是自己,對麼？
最後一章,老人寫給若菱的信,我很想安靜的親自敲打一遍.嗯.親愛的孩子:該是你展翅高飛的時刻了.我看到你的茁壯成長,心中有無比的喜悅.記得,要把你的祝福跟所有人分享,因爲分享跟感恩一樣,分享出去的愈多,你回收的就愈多.又該是我雲遊四方的時候了,臨走前我總你一句話,記住——親愛的,外面沒有別人,只有你自己.所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣反射你的內在.當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看.
看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好.不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上.現在內在層面做一個調和整理,然後再集中精力去應付外在可以改變的部分.記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼.所以,它可以是一個災難.也可以是一個禮物.如果你能帶着信心,給它一點時間,耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含着豐盛美好、而且是精心爲你量身打造的禮物.祝福你,孩子.書中還有一個理論就是“心想事成的祕密”,通俗的說就是想什麼就會有什麼.那麼,好吧,只希望我們所有的遇見都是禮物.
親愛的,外面沒有別人,只有你自己.
遇見未知的自己的讀後感篇6
?遇見未知的自己》，這本書是上次跟x去錦漢展覽中心逛書展時買的。第一次逛書展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書的人還真不少呵。逛了一上午，也沒啥收穫，就買了幾份香港的英文報，一本考公的理論熱點書，還有就是這本張德芬的《遇見未知的自己》。
斷斷續續翻了幾天，總算讀完一遍。看完最後一行字，合上書時，再仔細想想裏面講什麼，卻都很模糊了，也記不起幾句完整的句子。不是裏面的故事不精彩，只是有不少挺專業的，也懶得去多領悟。書的封面寫着“都市身心靈脩行課”、“華語世界第一部身心靈小說”等字樣，標榜的內容似乎很大，但其實就講了一都市白領偶遇一老人的.故事。跟大多數心靈勵志書籍一樣，這本書無非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛、喜悅、和平。但它通過講故事的形式，讓讀者更深體會內心世界的變化，是可以改變很多現實的東西。
說句實在話，確實也有點像在推崇“唯心論”的意思，但是，一定程度上的“唯心”確實也是必需的呀，人很多時候，就真的需要好好審視下自己的內心，看看是否有哪些被扭曲了。太現實，會很辛苦的。想要簡單的快樂，平凡的幸福，從“心”開始，從意識上稍作些改變，其實可以變得更容易。
書中有一句話，“外面沒有別人，只有你自己”。第一次看到這句話時，沒有多大的感觸。但看完整個故事，才知道這話的意思：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來的結果。意思也就跟“吸引力法則”差不多，積極樂觀的意識可以吸引到積極的光芒，很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過來的。所以，要關心內在，要勇敢一點，做更好的自己。
看這本書時，喜歡泡杯綠茶，聽着柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動書頁，放鬆自己，享受着寧靜，享受屬於自己的一份娛樂。
