心得體會是人生的精粹，爲我們帶來更爲深刻的思考和內在的充實，優秀的心得體會是自我認知和成長的重要途徑，有助於個體的內在昇華，本站小編今天就爲您帶來了做運動實踐心得7篇，相信一定會對你有所幫助。
做運動實踐心得篇1
聽，是誰把這無盡的黑暗照明？看，是誰舉着“世界和平”的火炬？是誰，從黃昏帶我們到黎明？
啊，這片貧瘠的土地，誰帶它邁向富強？是誰不投身他國堅持生活在中國？是誰讓東方雄獅再度甦醒？
什麼？帶領中國發動“五四”運動的只是一羣青年！
聽，是誰把這茫茫黑暗變成佳音？看，是誰給中國安上騰飛的翅膀？是誰，帶領我們從《南京條約》到5g?
這片貧瘠土地爲何如此昌盛？是誰，不爲權益不離開本土？是誰讓東方的國度與世界爭頭名？
什麼？是一羣發動“五四”運動的青年們！
雖然這個“戰場”沒有一顆子彈，但仍然扣人心絃，有些人因爲一些原因，在這次活動中光榮的捨生取義，可他們的靈魂永遠遊蕩在這片土地上。
有那麼一羣人，喊着“外爭主權，內除國賊”的口號；有那麼一羣人，罷課，全民罷工。他們是20世紀的青年，那麼我們作爲21世紀的新青年，要比他們更有表率性，不用“九州生氣恃風雷”，做好每一件好人好事，“回望過去，展望未來”，1919年5月4日，是中國人怒吼的開端，一百多年的努力，一百多年的期待，我們只要做好自己，緬懷先烈，幫助別人，就是21世紀的文明青年！
如今那些青年的名字可能都被我們遺忘了，但我們仍然會記住，“五四”運動，有那麼一羣青年……
做運動實踐心得篇2
透過合作，才明白團隊的力量。走過沼澤，才明白陸地的堅實。人們常說大學是一個小社會，步入大學就等於步入半個社會，我們不再是象牙塔裏不能經受風吹雨打的花朵，透過這次社會實踐活動，讓我學到了很多東西。
最大的考驗是寒冷的天氣，我們收穫的是堅持。
記得那天在曲園做調查問卷，寒風凜冽，大夥們都瑟瑟發抖，但是還是堅持着。應對着來來往往的人們，無論寒風多麼刺骨，大家都微笑着去應對每一個人，相信微笑是最好的法寶，能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時間爲我們填一下調查問卷。
我們都被拒絕過很多次，即使拒絕，也要向人家說一聲打擾了。但是我們不放棄，就這樣，一個早上，我們就完成了近400份的調查，手裏沉甸甸的，是喜悅，是自豪，是團結的力量。
最初的開始有迷茫，我們收穫的是堅定。
設計問卷時，原先計劃用四個小時完成的任務用了將近六個小時才完成，因爲我們對問卷的設計一無所知，從查閱，調取資料，選取問題是都不是一件很快就能夠完成的事情，但大家都沒有怨言，耐心的選取，設計每一道問題。直到天色已晚，才設計完畢。
本來我們認爲這是一個簡單的事情，沒想到過程卻讓我清醒的認識到任務的艱難。但看到調查問卷印出的那一刻，心裏卻是堅定，我相信我們必須會做好。
最乏味的事情是查找資料，我們收穫的是耐心。
抵禦住寒冷的考驗之後，在查找資料的過程中卻最使我們煩躁。對報告的形式一無所知，對接下來的工作毫無頭緒，對在哪裏查找更是一頭霧水，這一切都在消磨着我們的耐心，我們想過要逃脫，想過馬馬虎虎過去算了，但最終我們還是堅持了下來。我們深刻的感受到，有耐心才能做好工作。
溝通是最重要的事情，在溝通中我們收穫了最多。
最任何工作都離不開溝通，這是我們最大的感悟。最整個過程中，因爲我們性格的不同，意見的分歧，我們有過爭辯，彷徨，迷茫，正是不斷的交流，才讓我們的分歧越來越少，在大家的溝通下，我們分配好任務，使每個人的工作更加清晰。
尤其在回家以後，交流與溝通更成爲至關重要的東西，我們在溝通中進行商討，在溝通中互相鼓勵，身在不同的地方，卻依然團結。
做運動實踐心得篇3
經過一個星期的勞動，我們有艱辛的付出，也有勞動後的回報，我們付出的是體力上的汗水，收穫的是精神上的昇華。
歐文先生曾經說過這樣一句話——“完善的新人應該是在勞動之中和爲了勞動而培養起來的”，恰是這次勞動周，讓我對這句話有了更真切與深入的理解。勞動週期間，我們每天從事的都是擦玻璃、拖樓梯一類簡單的勞動，有的在宿舍打掃衛生，沖洗公共衛生間在這些崗位做的事情都很小，也很瑣碎，需要耐心和認真。可能很多同學不屑於做這樣的小事，總想做一番轟轟烈烈的大事。其實做什麼事都需要腳踏實地，需要把每個細節做好。沒有在每件事情上的認真負責精神，任何事情都不會辦好。古話說“一屋不掃，何以掃天下”嗎?我們要培養的就是這種做事情幹工作的良好品質。
這次的勞動也讓我們明白了學會勞動的重要意義。在競爭如此激烈的今天，對於我們這些在校的大學生們，獨立的培養和社會的洗禮是多麼的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的問題。對於現在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味着我們越能適應它。我們應該做我們力所能及的事情，由此聯繫到我們以後的工作，就業，對於應用型人才的我們需要靠雙手來創造生活，需要靠技能來創造明天，因此更需要具有吃苦耐勞的精神，這次勞動使我體會到了工人的艱辛，社會上的壓力。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。不要向以前一樣輕視勞動。勞動周讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動創造世界的真理，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。勞動周也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確做人的態度。
勞動還培養了我們的責任心，使我們樹立了要回報社會，回報人民的人生觀。它使我們認識到：職業沒有高低貴賤之分。我要在自己的崗位上，兢兢業業，盡職盡責，鞠躬盡瘁，吃苦在前，享受在後，努力做一個合格的社會主義新人。
做運動實踐心得篇4
轉眼間，短短的三個月實習就這樣結束了。在那裏我不僅看到了許多自身的不足，同時也對自己未來投入社會工作有了進一步更深的瞭解。是的，展望未來，我對自己今後的工作充滿了信心和希望，爲了能夠制定更好的工作目標，取得更好的工作成績，以下是我把參加實習工作以來的情況總結如下：
一、思想認識。
每個人在工作時都應該有一個清楚的思想認知，無論他是否做到了還是在努力調整中。而我在上班的這三個月裏，作爲一名普通員工，我在思想上嚴於律己，以公司的要求嚴格要求自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起良好的作用。因爲我相信一個在公司的運營過程中，同事間的互相激勵是起到一定的幫助的，所以要保持這種積極向上的競爭氛圍就需要我們去嚴格要求自己。積極做到以身作則來帶動羣體。
此外作爲一名公司普通的防損員工，我知道我們身上肩負着巨大的工作壓力，我們不僅要監督員工而且還需保持商場的防盜與安全等問題。所以這不禁得讓我們打起120%的精神來做好這項平凡卻不簡單的工作。同時在這三個月中，我一方面配合領導和老師們做好實習監督檢查，同時把自己商場內部的各項工作做好來，這也我相信在以後的工作學習中，我會通過自己的努力，取得更大的進步。
二、實習工作內容
在我沒去和大福實習前，雖然以前有去過社會做實踐，但是此次學校所安排的實卻是對於我卻是一個全新的挑戰。因爲我這次所面臨的是一個陌生的崗位———防損偵察員。防損偵察員這崗位對我來說是一個全新的工作領域，這需要我去摸索與實踐中去慢慢熟悉與瞭解這項工作。然而通過了一個實習階段的工作後，我也對這份工作有了層次上的新理解。以前總是以爲防損部的都是保安，不就是整天站着麼，沒啥好大不了的，所以在被他們選在防損偵察員這崗位時還真的有點不高興。然而在此次實習工作階段後，自己也認識到了當初的想法是錯誤了，畢竟防損部包括了太多的職責。我主要總結了一下我們在和大福百貨超市作爲一名合格的偵察員應做的幾方面：
1、形象問題
防損員是超市的窗口，顧客進入超市第一眼看到的就是我們，所以我們防損員的儀容儀表和行爲影響着超市的經營形象，如何才能做好一名防損員呢?
首先，防損員要富有朝氣和活力。站姿要端正;儀容、儀表要整潔大方，給顧客一個好的感覺，就會激起顧客購物的熱情，反之，會對顧客產生討厭心理，影響着顧客再次購物的情緒。
其次是要保持物品的整潔。包括對本崗位範圍內的購物推車、購物籃、存包櫃等方面保持整齊清潔。還需要保證顧客購物、付款時通道的暢通;隨時撿起收銀臺及出入口附近地面的紙屑，如有水漬和污垢應及時處理等。
最後是文明服務。這是做一名合格防損員的有力保證。防損員必須具備一定的素質修養，必須遵循“顧客永遠都是正確的”且要具備一定的商品知識，熟悉門店賣場內商品陳列的具體位置，掌握了這些才能更好地爲顧客服務。同時要學會使用禮貌用語主動上去爲他們服務，使他們感到備受關心和尊重。比如當顧客走出門店時，防損員主動說上一句“歡迎您再次光臨”、“請慢走”等用語時，顧客就會對超市留下很深的印象。他們就會再次光臨超市。
2、防止商品被盜及意外事故的發生
在超市工作中，由於商品種類及人流量的繁多，常常發生偷盜行爲：而由於超市用電量大或者商品本身的性質問題等都會引起一定的安全隱患。所以在和大福實習工作中作防損員時，對於這些本內工作，其行動也刻不容緩。
說到防盜，主要是檢驗防損員的防盜防損意識。可能就是你的稍微不留神就有可能是超市照成巨大的損失。那麼要做到保證商品安全，主要還是要從顧客入手。比如(1)禁止顧客攜帶大型揹包和提袋進入賣場，勸導他們將其寄存在存包處;(2)顧客攜帶小型揹包和提袋進入賣場時要留意其行爲;(3)人多時，應提醒顧客勿將付過款的商品帶入賣場內，以免造成誤會;(4)及時制止顧客在賣場邊走路邊吃東西的行爲。
另一方面就是防災害，主要是要定期對消防器材進行保養、清掃;使它們隨時保持良好狀態。其次就是對門店內的電器、電路、發電設備定期檢查，預防隱患。同時也對員工間宣傳防災害知識，比如不能在賣場內吸菸等。
3、落實公司人事下達的紀律管理工作。
每個公司都有它的制度，我在和大福超市實習時，同樣要遵守它的紀律。而且作爲防損員，還需對員工進行監督。上至經理下至員工，我們都有權利去糾正他們的一些不良行爲或者危害到公司利益的行爲。就比如說我們需要監督員工們的考勤，監督禁止員工上、下班代打卡。其目的也就是落實公司的紀律管理工作，防止員工間的不自覺心理以及營造一個良好的工作氛圍。
三、主要經驗和收穫
也許我將來從事的不是銷售行業或者我沒能走出那一步，但是在和大福這所超市中，我還是學到了許多。上至黃主管，下至促銷阿姨，在這裏的每個人都在不竭餘力地教我，從做人到做事，所以在此也是很感謝這些人的辛苦教導。總的來說吧，在經過了三個月的實習工作，在這裏我不僅加強了與人的交際能力，同時也使我在生活實際中學習到了在學校無法學到的實踐知識。而在向工人學習的過程中，培養了我們艱苦樸素的優良作風也是我們當代大學生所必須的具備的。所以此次實習之旅即對我們鞏固和加深所學理論知識，培養我們的獨立工作能力，也這對我畢業後找工作起到了至關重要的影響，所以自己也總結了以下幾個方面的經驗和收穫：
(一)工作要認真，不僅僅是對得起這份工資，更需要對得起自己的良心，這樣別人纔會處處尊敬你;而你自己才能把分內的工作做得優秀起來;
(二)要擺正自己的位置，主動融入集體，處理好各方面的關係，才能在新的環境中保持好的工作狀態;
(三)只有保持積極好學的心態，正所謂“取人之長、補己之短”，只有做到這樣才能不斷提高自我、取得進步。
四、加強自身學習，今後發展方向
俗話說：“隔行如隔山”。以前從來沒接觸過防損這個崗位說實話心裏沒有底，但在這三個月裏我已經喜歡這份的工作，雖然繁雜、瑣碎，也沒有太多新奇，我深深的感到自己崗位的價值。同時也注意到了可能是由於感到自己身上的擔子很重，而自己的學識、能力和閱歷與其任職都有一定的距離，所以總不敢掉以輕心，總得向周圍的領導學習，向同事學習，這樣下來感覺自己三個月來還是有了一定的進步。比如說在在協調辦事能力和語言表達能力等方面都有了很大的提高，這對於一個即將畢業離校的普通的我來說是一個莫大的幫助。也是鑑於在和大福超市實習的寶貴時間，我領悟了很多，也學到了很多，希望在以後的學校生活或者工作中能做到更好，日趨完善。
以上是我對自己工作的總結匯總，敬請各級領導給予批評指正。實習的結束只是屬於我在和大福工作的告一段落。在今後的工作與生活當中，我將一如既往的努力工作，不斷總結經驗;努力學習，不斷提高自己的專業知識和業務能力，以新形象，新面貌，爲自己發展而努力奮鬥。
做運動實踐心得篇5
志願服務是奉獻社會、服務他人的一些方式，是傳播愛心、播種文明的過程。雖然這次只是作爲一名運動會的志願者，但這卻是我期待已久的。
儘管是炎炎夏日，我和同學還是早早地來到了運動場，我們頂着一頂竹編帽在陽光下走着。不一會兒運動員們都來了，觀衆們也坐在觀衆席上爲即將上場的運動健兒加油。我們幾個志願者手臂上都扣着寫了志願者的手挽，看着那幾個字在陽光下顯得更加刺眼，我更覺得驕傲了。
我們首先是在檢驗場上清點名單，檢驗運動員們是否都來齊了，接着到了鐘點我們便把運動員們帶到運動場上做一些準備運動，讓他們來回跑兩下拉一下韌帶。待到運動會主席宣佈到他們上場時，我們便幫他們在衣服側邊貼上號數，再送他們上跑道。待他們跑到終點，有的運動員已經累到沒力氣了，我們便衝上去扶着他們，給他們拿水喝。
我們做志願者，除了幫助運動員之外，偶爾我們也會拿起相機，拍一下運動健兒們的矯健身姿，記錄下他們在運動會上留下的點點滴滴。每當看見那些運動員們在衝刺的時候那股拼勁，我就特別感動，我覺得他們不只是在爲自己而跑，也是在爲集體而跑，爲榮譽而跑。有的運動員甚至在半路的時候摔了一跤，但是他們沒有放棄，他們依然站起來繼續跑完那段路程，我情不自禁地爲他們鼓掌，從心底裏讚賞他們，他們鼓舞我的不僅是從哪兒跌倒就要從哪兒站起來的的勇氣，更是一種永不放棄的奔跑精神。我爲他們鼓掌!我爲他們歡呼!我爲他們驕傲!
太陽正當空熱照，觀衆們的激情也毫不減退，跳高運動員猛地一跳就過杆了，鉛球運動員靈活一扔鉛球就過了八米，1000米男子跑步衝刺的時候第二名一下子超越了第一名奪得冠軍······觀衆們呼喊着，尖叫着，廣播社的社員平穩地念着各班級送來的加油信，志願者們頂着竹編帽在操場上管理着秩序，運動場上依然很熱鬧。 太陽漸漸落下，運動會也快要結束了，等到觀衆們都走得差不多了，我們這纔去檢查，做一些收尾工作，防止有些班級有的衛生還沒搞定，又或者是有的學生掉了東西。
慢慢地，運動場上的人越來越少，我們也差不多要離開了。我們都拖着疲憊的身子趕回宿舍休息，雖然很累，但是我覺得很值得，我很開心這次能夠參加志願者活動，也希望以後會有更多的機會參與志願者活動。
平凡的笑容，不平凡的精神，我希望志願精神將充滿在世界各地，溫暖大地，溫暖我們。
做運動實踐心得篇6
今天我要去滑雪啦！聽到這個消息我早就迫不及待了，心已飛向了滑雪場。
我們坐着車興高采烈地奔向煙臺，天公也作美，天上還下着小雪，我想下雪天的滑雪場是什麼樣子呢，肯定很美。果然，一到滑雪場，整個小山白白的，閃着銀光，周圍的小樹都戴上了小白花，真美！
我急忙穿上滑雪要穿的東西，那是一雙又重又笨的雪鞋，我穿上它，就象企鵝一樣。我試着滑了一下，太難滑了，根本滑不動，只能笨笨得向前走幾步，一不留神就摔倒了，媽媽和同去的阿姨們也東倒西歪的，象一個個小笨熊，樂得我們哈哈大笑。試了幾次後，我終於找到感覺了，其實根本不用太費力，把握好平衡，把滑雪杖輕輕一點，兩腿保持直線向前滑動就可以了，半個小時後，我就可以在不是太陡的地面上滑行了，我感覺自已像要飛起來似的，心裏別提多高興了！
“敢挑戰最高點嗎？”媽媽問我。看着有很多人從最高坡上衝下來，真威風，但也有的滑到一半就失控摔倒了，一下摔出去老遠，我心裏又嚮往又害怕，但我想既然來了就豁出去了，站在最高處，我閉上眼睛，深吸一口氣，衝了下來，哇，太快了，滑雪杖不起作用了，我只感覺腳底下不聽使喚快快向下滑着，我想停止也停止不了了，最後在半坡的時候我一下子摔出去了，雖然有點疼但心裏還是樂開了花。
玩了三個小時，我們要走了，我看着滑雪場真有點戀戀不捨，我覺得這是我最難忘又開心的一天！
做運動實踐心得篇7
這次的人任務是拍片，分別要求是一個新聞片一個專題片。我們組只有5個人，分別是，高x馮_陳_金x和我，可以說人盡其用。
我們很早就討論策劃方案，並在網上啓動了多人聊天，方便組員在網上交流討論。由於我們不想於其他組的方案衝撞，所以否定了一些正好在實踐周但是會有過多人的涉及的主題，比如：雙選會。而後，大家探討出有關“考研熱”“經濟危機”“文化遺留傳統”“準黃色現象”的主題，最後，定在了新聞片關注“經濟危機下民工生存的狀態”和專題片關注“將要被歷史遺忘的紹興平湖調”的角度。
定好之後，見了我們的導師，在分析很多點上，開闊了我們的思路，同時建議我們挖掘的某些點要深化等好建議後，我們就開始着手蒐集資料，聯繫採訪者的前期工作。新聞片還算較順利，不過，專題片就犯難了。
由於事前準備條件不是充足充分，在於平湖調最後一代傳人王玉英老人的溝通上也出現了問題，最重要的是我們對平湖調的把握出現了偏差(平湖調的情況比我們預想當中的還要糟糕，已經頻臨滅絕，幾乎找不到了)到了紹興後，我們臨時決定放棄這次的選題，回來再重新改主題。於是在實踐周之中，我們有了一次紹興一日遊。
第二次的專題片，我們決定就地取材，內容儘量可以周圍完成。於是就定了後來的“宅男宅女宅生活”，片子由四個故事組成，最後面需要心理方面的老師的心理分析和指導。每人負責策劃一個故事，最後再導演剪輯出來，我策劃並執鏡的故事可以概括爲“快樂宅女”並由金珺友情出演。關於心理老師，之前我聯繫了體育館的老師，但是他拒不出鏡，後來我便找到方建移老師。方老師非常配合，在和我們溝通過一次後，犧牲自己中午吃飯時間幫我們錄完了採訪部分，讓我們非常感動!(再此謝謝您)。
素材導好之後的剪輯還算順利，基本完成了實踐周的要求。下面來說下我個人對於這次拍片實踐的一些感受和心得：
關於前期準備一定要多做，做和不做，是完全不一樣的，因爲你根本不知道會有什麼突發情況，多做二手準備，一定會收益不會吃虧的
關於受訪對象或者主人公的安排，要事先溝通好，對於不同要求的人要有不同的方法去引導，自己要盡心盡力的去勸說去打動她
關於團隊合作，每個人都有自己的想法，衆人拾柴火焰高，多做分析和可行性探討後，再決定
關於拍片，實踐重要啊，我對光，還有攝像的能力太欠缺了，以後還要多抓緊能實踐的機會，多多聯繫
關於指導老師，老師的經驗值得好好接受和學習，汲取經驗能減少我們犯的錯誤，所以還是要和指導老師聯繫和溝通的!
