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冬季安全小知識——冬季養生小常識
1、冬季進補勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。可多喝鴨湯，鴨子藥性偏涼，且營養和藥用價值都很高，和蘑菇、木耳一齊燉，可補血養腎。
2、小雪節氣養生：宜食益腎食品，如腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節氣營養食譜：枸杞肉絲。火腿燒海蔘，補血益精，養血充髓。
3、冬季換季保養：預防感冒多攝取植物油，有助於維持免疫系統平衡，降低感染機率，減少過敏等反應。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜等，它們富含B-胡蘿蔔素，可防治感冒。
4、冬季出遊注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環增加，人感到“發熱”，實際卻丟失熱量。
5、冬季養胃：注意勞逸結合。過度勞累會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致胃病發生。能夠多吃山藥。山藥含豐富蛋白質、維生素等多鍾營養成份以及碘、鈣等微量元素，可補脾養胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營養。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。
8、冬季鍛鍊：霧天不宜鍛鍊。霧珠中含很多塵埃、病原微生物等有害物質，鍛鍊時若吸入對健康不利。
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防寒保暖，預防感冒
進入冬季，氣溫較低，是感冒病症的高發季節，尤其是國小生體質較弱，自身的防禦系統還不健全，應更加註意防寒保暖，預防感冒。
1.關注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖準備，出門時要適當多加衣物，有必要時還應戴上手套、帽子、繫上圍巾。
2.適當增加運動量，加強身體鍛鍊，增強自身抵抗力。在運動後許多同學都會出現身體發熱現象，這時必須不能圖一時舒服，隨意脫掉衣服。
3.一旦發現感冒症狀，要及時就診，聽從醫囑，按時吃藥，不要拖延。
課間活動，安全遊戲
1.課間可適當開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢毽子等。
2.走在有冰凍的路面上要異常細心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在學校內打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。
3.在排隊下樓梯時要異常注意安全，不得擁擠和衝撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口踩踏事故發生。
4.中午在學校食堂就餐的同學要按班級排好隊，有秩序地進入餐廳就餐，預防擁擠現象發生。
日常行走，注意安全
同學們上學和放學的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2.團體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情景，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。
3.在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4.在霧、雨、雪天，最好穿着色彩鮮豔的衣服，以便於機動車司機儘早發現目標，提前採取安全措施。
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一、交通安全：
冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多同學回寢時天色已經漸黑，容易發生事故。
同學們在步行上課回寢時要注意人身安全，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路右邊行走。經過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全後方可經過;在經過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。
二、預防一氧化碳中毒
冬季用煤爐取暖時，應認真檢查煙囪等通風設施，同時注意經常使室內通風換氣，預防煤氣中毒。
使用煤氣竈具時，應調節進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用於警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關掉煤氣開關，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發生。
三、防滑、防溺水
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結冰，但由於冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經過結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥倖心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。
四、飲食安全
注意飲食衛生，不吃腐爛變質的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產日期、無保質期的'食品。
五、環境衛生
愛護環境衛生，預防與控制傳染病的發生，培養良好的個人健康生活習慣，堅持室內空氣流通，在流行病季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現症狀要及時就醫。
六、在各項運動中要注意運動安全。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，同學們在體育課與課外活動時，要遵守體育鍛煉規則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護。
七、要注意實驗課的安全。
在上實驗課前必須要認真聽教師講解注意事項;在做實驗時要嚴格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在教師的指導下進行，並且嚴格按照操作要求去做，時刻細心謹慎，嚴防發生危險。
八、防寒保暖教育。
冬季氣候寒冷，同學們在戶外活動中、外出活動時很容易凍傷，並引發感冒和其他呼吸道疾病。所以，同學們要做好防寒保暖，根據天氣及時加衣。保護好自我，以免患病!
九、戶外冰雪體育運動安全教育和冰面溺水預防知識
戶外冰雪運動中容易發生運動傷害和摔傷，在不安全的冰面上滑冰也十分容易發生事故，期望同學們對冬季戶外安全常識給予重視。
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冬季安全小知識——防火防盜小常識
“天乾物燥細心火災”，北方的冬季氣候乾燥，所以冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發性的油類，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災，不要很多存放在家中。
還有廚房的塵垢油污應隨時清除，異常要注意的是油煙通風管道，應加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進入通風管。廚房的牆壁、天花板、竈臺等，應使用防火材料。
若窗戶裝置了防盜網，應留一活動門，並保證可在需要時打開，以便逃生。平時，窗戶也應上鎖，以防止盜賊入內。
每一天就寢前和外出前，應檢查家裏的電器、煤氣是否關掉，明火是否熄滅。仔細閱讀電器使用說明書，並按說明書使用。異常是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門裝有防盜門鏈，並且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時間，要安排好報紙和郵箱，以免被人發現家中長時間無人。夜間若不在家，屋內要留燈。
不要將私人信息告訴陌生人，對於陌生人的來訪或陌生的電話，應確認身份。
