團隊活動是一種促進成員間合作與溝通的重要方式，不僅能夠提升團隊的凝聚力，還能激發團隊成員的個人潛力。在拓展團隊活動中，我們不僅能夠感受到團隊合作的重要性，還能夠磨練自身的耐心與團隊協作能力。接下來，將從我的角度出發，分享一些在拓展團隊活動中的心得體會。
第1篇
經過公司人事部的策劃組織，我們一大早就開赴黃陂木蘭古門拓展基地，進行爲期2天的拓展訓練，此次活動得到了公司領導的重視和支持。這不是一次普通的郊遊或娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。 2天的訓練，使平常耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻、訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考，以下我把自己的心得體會與所有的同仁進行分項。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，爲了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這裏，每個人的性格優勢，能力優勢，都得到極大的發揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個部門的人際關係的.項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行爲展現也會極大地改進我們兩個部門之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因爲這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
二天來，在教練的帶領下，不僅把妙趣橫生的訓練項目同個人、團隊、夥伴聯繫在一起，更體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，相信團隊突破心理極限，成爲完美的團隊!可以說這是一次難得的經歷，通過拓展帶給我們樂趣的同時更讓彼此增加信心、勇氣，同時帶給完美更多的思索，如果沒有你們的支持，如果不是你們的臂膀，如果缺少你們的雙手，如果沒有你們的智慧，或許，也就沒有“我們”! 感謝公司組織此次拓展訓練，我們用心體會了團隊精神，強化了個人素質，激發了高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們集團公司更富團隊凝聚力和戰鬥力!
第2篇
成功團隊重要表現就是團隊成員之間互相信任，團隊也因爲信任而繁榮。拓展項目“信任背摔”是一項培養團隊合作力及團隊成員信任力的活動，可以有效建立團隊成員之間信任的基礎；通過身體接觸去打破人與人之間隔膜，讓成員更好更快地融入到團隊中去；學會換位思考，更好地與團隊協調合作；挑戰自我，突破自我，提高心理素質，戰勝恐懼。
拓展項目“信任背摔”是一個團隊合作性的項目，要求每位成員輪流站在1。5米左右高的背摔臺上，背對着大家垂直往後倒下，其他成員在其身後用雙手做保護，接住倒下的成員。來到了1。5米高臺時，按照交流的流程我先簡介自我介紹，然後教練將我的雙手綁起來了背對着自己的團隊，身體繃直始終不敢往後倒下去，害怕團隊接不住自己，不相信自己的團隊。一邊是內心的恐懼，一邊是團隊對自己的`信任，那一刻我內心在掙扎。團隊失敗往往就是不信任所造成，不敢去承擔責任，就在這一刻我突然恍然大悟，毫不猶豫的往後倒了下去。當他們成功接住我的時候，那種關懷讓我感覺到了家的味道，生活因爲他們而更加美好，謝謝他們！團隊建設從信任開始，團隊之間相互支持、相互幫助，團隊才能更好地發展
培養團隊成員之間的信任感，首先領導要信任團隊的成員，和團隊成員打成一片，瞭解團隊成員的實際情況；其次團隊成員要相信自己的領導，努力完成團隊的目標，在實際操作中有什麼問題要及時跟領導彙報和討論；最後團隊之間要相互信任，各盡其職，配合好團隊的工作。
第3篇
爲期一天的打造高績效團隊的拓展訓練昨天已經在誠智拓展訓練基地順利的拉下了帷幕，雖然訓練中有苦有累，但所有家人收穫最多的卻是對自我、對團隊的信心，在拓展培訓中，我們學會成長學會相信團隊學會體諒每一位戰友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團隊合作的重要性，實現自我超越。本次素質拓展訓練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收穫的喜悅，更增強了大家的大局意識和紀律觀念。
在玩“珠行萬里”的小遊戲中，教練在幫我們計時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來，弄得我都不禁糾結起來了，感覺就像我們現在一起成長，心裏很有成就感，充滿了興奮與感動，真希望以後我也能這樣陪伴着我的隊員們一起成長，給我的人生藍圖裏描繪出鮮豔的一筆!珠行萬里，鍛鍊團隊的協調合作能力，更強調團隊精神，每一次的成功運送，都是團結一致的結果。隊員們都圓滿完成，樂在其中，收穫真心的朋友與滿滿的快樂。增強團隊協作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美!
今天拓展訓練的第二個內容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，着實讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿，在隊友們的鼓勵和支持下，我終於從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，並且成功的跨越了它。這對於有輕微恐高症的我是一個巨大的挑戰，但是我終於克服了恐懼，戰勝了自己，我爲自己鼓掌，人的潛能是無限的。在團隊遊戲中，感受不一樣的氛圍!
汗水浸透了我們衣服，但我們在訓練中尋找快樂，在笑聲中挑戰自我，在汗水裏探索實踐，隊員們愈加明白“團隊”的含義,更多的是團隊協作大家明白了在團隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網”“擊鼓傳球”等這些訓練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網”最後以一名成員“陣亡”的成績結束，“儘管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的'協作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功” “從開始的不融入到後來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化!
個人英雄時代已過，不懂得資源整合與團隊互助的個人談不上成功!我們熱情徹底激發，團結、協作、奮發的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現的最好喝彩!大家在笑聲中結束了一天的拓展訓練，收穫了信任，理解了責任，同時更加充滿自信和朝氣。心裏莫名產生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰的。繼續加油!在拓展訓練中完成不一樣的體驗，獲得很多感悟。
