在冷空氣到來之前，華北、黃淮等地還將有霧和霾天氣。8日夜間至9日上午，河北南部、山東中西部、河南東部、安徽東北部、江蘇北部、湖北南部、四川盆地等地有大霧天氣，其中河北南部、山東西部、河南東部、四川盆地中部等地的部分地區有濃霧，局地有能見度不足200米的強濃霧。
9日，寧夏、陝西、山西、北京南部、天津、河北中南部、河南、山東、蘇皖中北部等地有輕至中度霾，其中河北南部、山東西部、河南中北部、山西南部、寧夏北部等地的部分地區有重度霾。2022年首股大範圍冷空氣將來襲，10日起，受冷空氣影響，上述地區的霾天氣將自北向南逐漸減弱消散。
防寒保暖的標語
1)冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲！
2)天冷了，早晚加件衣裳，避免着涼;氣溫降了，常常聯繫，情意不會降;雪花飄飄，思念蔓延，朋友祝福放在心上;冬季養生，莫要忘記，保重身體!
3)降溫了，花落的聲音風知道，思念的感覺心知道，寒冷的溫度冬知道，我的祝願你知道，沒有華麗的詞語，只希望在這寒冷的季節爲你道上溫暖的心意!
4)冬日陽光不再那麼灼人，刺眼，而是變得溫和起來。陽光映在臉上，像母親的手輕柔地撫摸你的面頰;陽光灑在身上，如慰藉萬物的溫牀;陽光映在湖面上，波光粼粼，如冬姑娘眼中的秋波;陽光照在樹葉上，如同輸送養料的辛勤園丁……
5)荸薺豆漿有助緩解秋冬抑鬱方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆漿煮熟，再加入適量白糖後即可飲用。有助緩解秋冬抑鬱。
6)點點餘暉點點光，送來祝福和希望。冬季寒冷又幹燥，忽忽北風颳刮叫。發個短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白開水，不流鼻涕不感冒!
7)祝福是雪，思念是花，變成漫天雪花，飄到你面前。雪花紛飛，是我爲你點燃的煙花，願你在這個冬季裏，身體暖暖和和，日子快快樂樂!
8)冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
9)一壺老酒，綿香醇厚;一段越劇，情意悠悠;一段歲月，難以忘記;一句祝福，伴你左右;一羣朋友，知心牽手;一條圍巾，溫暖冬天;一條短信，送去問候!
10)一場寒流，冬季來臨;一句關懷，友情濃濃;一夜寒風，記得關窗;一聲提醒，添衣防寒;一條短信，送出問候;一點祝福，願你安康。
