爲了讓大家瞭解熟悉應急避震的有效方法，組織地震演練是十分必要的。在演練之前，要寫好一篇活動方案。以下是本站小編和大家分享關於防地震演練活動方案多篇通用相關參考資料，提供參考，歡迎你的參閱。
方案一
活動目的：通過結合“天下防災減災日”開展活動，進一步鞏固黌舍安全教育事情，幫助學生樹立安全意識、掌握安全常識、提高自我保護能力，保證黌舍的教育教學事情健康有序的開展。
活動要求：
各班級中隊輔導員佈置隊員提早收集聚資金料，各中隊根據本身學生情況自定活動主題，可根據下發的質料學習，學習後會商，也可適當在班級裏做摹擬練習訓練。活動時將各自立題書寫在教室黑板上。
時間：
地點：各班教室
參加人員：全體師生
活動資料：
一、地動時該怎樣辦
1、躲在桌子等堅固家庭用具的底下
大的地動晃動時間約爲1分鐘擺佈。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子底下躲避，並牢牢抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2、不要慌張地向戶外跑
地動發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
3、將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由於地動的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裏的事例。請將門打開，確保出口。
4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注重用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。
5、地動發生後應當採取哪些自救措施?
大地動中被倒塌建築物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該果斷獲救的信心，妥善保護好本身，積極實施自救。a、要儘量用溼手巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以免建築物進一步倒塌釀成的危險。b、儘量活動手、腳，斷根臉上的灰土和壓在身上的物件。c、用四周可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的。空氣。d、幾小我私人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。e、尋找和開避通道，設法逃離險境，朝着有光明更安全寬敞之處移動。f、一時無法脫險，要儘量節省力量。如能找到代用品和水，要計劃着節約使用，儘量延伸生存時間，等待獲救。g、保存身體的力量，不要盲目大聲呼救。在四周十分平靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞消息。當確定不遠方的有人時，再呼救。
二、火警逃生小常識
一般來說，在高層建築中遭遇火警時，首先應該防止窒息和中毒，從消防通道及時逃生。如果火勢太大，可以選擇衛生間等地方躲避，等待救援。千萬不要驚慌失措，貿然跳樓。
1、衛生間是個避難所
如果房間內起火，且門已被火封鎖，室內人員不克不及順利疏散時，可另尋其他通道。如通過陽臺或走廊轉移到相鄰未起火的房間，再利用這個房間的通道疏散。發生火警時，實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難。因爲衛生間溼度大，溫度低，可用水潑在門上、地上進行降溫。
2、如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用手巾、棉被等封死，不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火苗及煙氣侵入。如果是晚上聽到報警，首先要用手違去接觸房門，如果是熱的，門不克不及打開，否則煙和火就會衝進臥房。如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上碰到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火裏衝出。
3、溼手巾捂嘴匍匐前進
在疏散過程中，應採用溼手巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由於着火時煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時，不要直立行走，應哈腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市瓦斯火警時，不該採用匍匐前進方式。
因爲火警現場溫度很高，可以用浸溼的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃活路線後，以最快的速度直接衝出火場，到達安全地點。
4、千萬注重，不克不及乘平凡電梯逃生。
高樓起火後容易斷電，這時乘平凡電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處於更危險的境地，而且人員在電梯裏隨時會被濃煙毒氣薰嗆而窒息。
5、迫不得已不要跳樓
如果多層樓着火，樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用繩索、消防水帶，或者用牀罩撕成條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順着繩索滑下。
如無條件採取上面所說的自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火即將威嚇生命時，較低樓層（如二樓）可以選擇跳樓逃生。但是必得先向地面上拋下棉被、沙發墊子等物品，以增加緩衝，之後手扶窗沿往下滑，以縮小跳樓高度，並保證雙腳首先落地。
方案二
爲增強我校廣大師生的安全意識和自救自護能力，根據上級有關文件精神，結合我校實際，經學校領導班子研究，本學期(具體時間待定)在學校舉行師生安全應急演練四次。
一、演練目的
通過地震、防火應急演練，使全校師生掌握應急避震、逃生的正確方法，熟悉我校緊急疏散的程序和線路，確保在地震、火災來臨時，我校應急工作能快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全校師生的生命安全，特別是減少不必要的傷害。同時通過演練活動培養學生聽從指揮、團結互助的品德，提高突發公共事件下的應急反應能力和自救能力。
二、演練前準備
1、演練前召開班會，讓學生熟悉應急避震、避免火災傷害的正確方法，分析我校應急的環境條件，闡述應急演練的重要意義，講明演練的程序、內容、時間和紀律要求，以及各個班級疏散的路線和到達的區域，同時強調演練是預防性、模擬性練習，並非真正的應急和疏散，以免發生誤解而引發謠傳。
三、演練要求
1、不要驚慌，聽從指揮，服從安排。
2、保持安靜，動作敏捷、規範，嚴禁推拉、衝撞、擁擠。
3、按規定線路疏散，不得串線。
四、組織機構
(1)領導小組
組 長：
副組長：
成 員：
攝 像：
信 號：
(2)教室室內指導：各班班主任
教室室內指導職責：
① 、“地震或火災警報”發出後，指導學生進行室內避震、避火，糾正學生的不正確動作和姿勢。
② 、“地震或火災警報”解除後，帶領學生迅速有秩序疏散到指定的“安全地帶”，學校教學樓前做操位置。
③、班主任要自始至終跟隊，指導學生按疏散線路撤離教室，密切關注演練現場，維護活動紀律，防止意外發生。
(3)疏散線路沿線工作組成員
教學樓樓梯：
三、
二樓梯口： 東： 西：
一樓樓梯口： 東： 西：
樓梯拐角： 東： 西：
疏散線路沿線工作職責：
①、合理調節學生疏散的進度，特別是防止過度擁擠造成踩踏事故。
②、處理學生疏散過程中的偶發事件
五、演練程序
(一)啓動程序：信號員宣讀：全體師生，應急疏散演練馬上就要開始，請大家做好準備，各就各位。
請班主任重申演練程序和演練要求。(5分鐘)
(二)教室內應急避震演練
1、信號員發出“地震或火災警報”信號(3分鐘)。
2、上課教師(演練時爲班主任)立即停止授課，轉而成爲教室演練負責人，立即告知學生“地震或火災來了，不要慌”，並指揮學生迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，儘量蜷曲身體，降低身體重心，並儘可能用書包或雙手保護頭部;最後一排靠裏4個同學面向牆，蹲在牆角處。演練時間爲3分鐘。
3、“地震或火災警報”信號結束後，信號員發出解除“地震或火災警報”信號(一聲長哨)。
4、學生復位，老師告知學生，地震或火災已過，現在撤離教室，進入緊急疏散演練環節。
(三)緊急疏散演練
1、學生在老師帶領下有秩序從樓梯向下撤離，並按照預定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點整隊。
2、演練各班撤離路線如下：
二樓：
順序是：六2、六1從教學樓西樓梯，三 、四、五年級從教學樓東樓梯在老師指導下站2隊列撤到教學樓前平時上操隊形站好並蹲下。
三樓：
七、八2、八1從教學樓西樓梯，九2、九1從教學樓東樓梯在老師指導下站2隊列撤到教學樓前平時上操隊形站好並蹲下。
六、演練總結
1、清點人數。
2、請領導小組組長張永聰校長總結講話。
3、宣佈演練結束，各班依次退場，返回教室。
學校
年月日
方案三
今年5月12日是全國首個“防災減災日”,爲切實做好“防災減災日”各項工作,爲進一步增強學校師生防震減災意識,提高對防震警報信號的認知和應急疏散能力,提高師生自救互救能力.警示大家居安思危,有效預防在地震、建築物倒塌等突發事件時,能有條不紊地疏散師生遠離事發現場,使事故損失降低到最低限度,確保學校的安全與穩定,根據我校實際,結合我校校情,特制定本逃生疏散演練活動方案.
一、演練主題:防震減災疏散
二、演練時間: 2014年5月14日下午第二節課後.
三、組織機構及人員具體安排
(一)防震減災逃生演練指揮部
總指揮長:王玉鳳（校長）
現場指揮:雒永平（教導主任）
信號發佈:蔡甜
搶救指揮:班桂珍（副校長）
成員:各班班主任和所有科任教師
(二)全體人員具體職責
1．各班第二節正在上課的老師負責把學生帶到操場後,統計各班人數並維持學生紀律.除了第二節上課外,各班再安排一名老師.
2．搶救員:孟芳芳
職責:對受傷學生進行急救.
3．負責檢查老師:王英、盧愛萍 職責:維護疏散秩序,並負責最後檢查各班的人員是否全部離開.
4、信息採集:何芳
以上人員必須提前5分鐘到位,不得有誤.
5．信號:聽哨音（一聲長哨音程序啓動,各成員就位；兩聲短哨音教室內應急避震演練；兩短加一長哨音緊急疏散演練）
四、演練程序
(一)啓動程序:請各上課的教師重申演練程序及地震來臨時如何避險、逃生. (3分鐘)
(二)教室內應急避震演練(演練時間爲1分鐘).
l．信號發出.
2．聽到到信號後,上課教師、立即停止授課,立即告知學生“地震來了,不要慌”,並指揮學生迅速抱頭、閉眼,躲在各自的課桌旁,儘量蜷曲身體,降低身體重心,並儘可能用書包保護頭部,將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中,另一隻手用力抓緊桌腿.在牆角躲避時,把雙手交叉放在脖子後面保護自己的頭部和頸部,閉上眼睛和嘴,用鼻子呼吸.
3．一分鐘後,信號停止.
(三)緊急疏散演練（疏散演練時間爲2—4分鐘)
l．再次發出警報信號,老師向學生髮山: “請人家不要慌亂、聽從指揮,按預定迅速撤離!”的警示,學生撤離過程聽從引導員老師指揮.引導員教師同時向學生重複提醒:“不要擁擠,聽從指揮,注意安全,保持冷靜!疏散途中若有學生摔倒,不管是誰,都要及時扶起,嚴防踩踏事件.”學生到達操場安全地方.
2．各班教師清點學生,並向現場指揮報告學生人數等情況.最後有現場指揮,學生情況報告總指揮.
3．由安映太老師負責關電閘.
(四)搶救傷員演練
在疏散演練過程中,及時對摔倒或受傷人員進入搶救.
五、演練總結
(一)請總指揮長總結講話
(二)宣佈演練結束,各班按疏散路線有序退場,返回教室.
