一、活動名稱：世界睡眠日活動
二、活動背景：
爲喚起全民對睡眠重要性的認識。早在2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定爲“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因爲季節變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
三、活動主題和口號：
主題：多睡一小時
口號：睡的好，健康生活跟你跑
四、活動目的及目標：
睡眠對一個人極爲重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質量低對人的身體健康有着極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平， 減少精神和心理疾病的發生，爲使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的重要性及更多的瞭解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負責機構：
對象：
機構 ：
六、活動時間：
**年3月9日至21日
現場活動時間：2020年3月21日
七、活動地點：
待定
八、活動流程：
(一)前期準備：
一、調查問卷
(內容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、 有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡 眠質量與哪些方面有關)分到各班，18日之前收回。收回後整理在21日的現場活動公佈調查結果。
二、人員安排：社團聯合會策劃部成員
三、物資準備：玩偶與時間牌(上書“我要‘*’點睡覺”)、便籤(寫時間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩諮詢所需等
(二)宣傳形式：一、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
二、後期：21日展出活動總結，當日展板
