職場人的工作已經非常繁忙，若是還有社恐，會給自己增添更多的焦慮。因此，如果不想讓自己有更多的壓力，就不得不做出改變。那麼，自認為有社恐的職場新人有沒有想過，其實只要改進一些職場禮儀，很多困難就會迎刃而解了？具體怎麼做呢？
改變思維觀念
很多人覺得讓社恐人士變成社交達人太難了，根本無力改變。但其實，在職場中通過展現禮儀促進社交還是比較容易的。職場禮儀有它的特殊性，是大部分職場新人的必修課，因此社恐人士只需要轉變思維觀念，意識到職場禮儀一般只需要對適當身份的人表現出相應的禮儀規範，是比較模式化的行為，卻能使一個人的職業形象大為提高。職場禮儀，簡單易學且有用，何樂而不為？
主動學習正確的禮儀規範
有社恐的職場新人之所以需要改進自己的職場禮儀，很多時候是因為對職場禮儀不夠了解，模糊了職場禮儀和常規社交的概念，不知道什麼樣的職場禮儀行為是正確的，於是便一直保持著不恰當的行為習慣。因此要做的是進行專門的學習，糾正自己之前不規範不禮貌的行為，包括握手禮儀、交談禮儀、介紹禮儀、電梯禮儀、餐桌禮儀、禮儀禁忌等方面的規範，同時現在年輕人可以學習的途徑有很多，網路教程和線下培訓都可以選擇。
不急於求成
心急吃不了熱豆腐是老一輩人對年輕人的告誡，對於社恐人士想改進職場禮儀這件事情也同樣適用。意識到自己行為的不足之處，並且思維有了對應改進之後，要做的是以自己適應的速度去改變現狀，不要企圖在幾天之內讓自己從一個有社交恐懼症的職場新人變成一個一呼百應的領頭人，所謂欲速則不達，就是這個道理。
總結經驗
職場禮儀也屬於工作的一部分，所以對待自己的職場禮儀表現要像對待工作表現那樣認真。除了要進行學習，還需要進行實踐與總結。社恐人士之所以焦慮，就是因為發現自己的行為有不完美之處的時候，只是懊惱和後悔，只有情緒上的波動，而沒有理性分析。這樣對自己的社恐職場禮儀改進毫無幫助，只會給自己徒增煩惱。所以，想要在這方面改進自己，就要像對待工作總結一樣對待它，學會覆盤自己每天的待人處事表現，對不規範之處多多刻意練習。
總之，在職場中社交達人是極少數的，大多數人都有各自的恐懼，所以職場人士大可不必認定自己有社恐，進而懊惱。況且，有社交恐懼的人只要學會技巧，用正確的眼光去看待職場禮儀，同樣可以把職場禮儀做得無可挑剔，促進社交。
